လတ်တလောသက်ရောက်မှု

တစ်ချက်ကြည့်ရန်

၁။ အမြန်အကျဉ်းချုပ်

သင်သည် အဖြစ်အပျက်တစ်ခုကို ဆက်တိုက်ကြုံတွေ့ရသောအခါ သို့မဟုတ် သတင်းအချက်အလက်စာရင်းတစ်ခုကို လက်ခံရရှိသောအခါ၊ သင့်ဦးနှောက်သည် နောက်ဆုံးရောက်လာသည့်အရာကို အထူးအလေးထားလေ့ရှိသည်။ ဤ "လတ်တလောသက်ရောက်မှု (recency effect)" ဆိုသည်မှာ နောက်ဆုံးပေါ်အရာများသည် သင့်စိတ်ထဲတွင် အလတ်ဆတ်ဆုံးဖြစ်ပြီး သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့် စီရင်ချက်များအပေါ် အချိုးအစားမညီမျှစွာ လွှမ်းမိုးနေခြင်းဖြစ်သည်။ သင်သည် ကုန်စုံစာရင်းကို မှတ်မိရန် ကြိုးစားနေသည်ဖြစ်စေ၊ အလုပ်လျှောက်ထားသူကို အကဲဖြတ်နေသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် နိုင်ငံရေးသမားတစ်ဦးအပေါ် အမြင်တစ်ရပ်ကို ဖွဲ့စည်းနေသည်ဖြစ်စေ၊ သင်နောက်ဆုံးကြုံတွေ့ခဲ့ရသောအရာသည် သင်မသိလိုက်ဘဲ သင့်တွေးခေါ်မှုအပေါ် လွှမ်းမိုးထားလေ့ရှိသည်။

၂။ ၎င်းနောက်ကွယ်မှ သိပ္ပံပညာ

၂.၁. ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုနှင့် သမိုင်းကြောင်း

မှတ်ဉာဏ်ကို သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာခြင်း - ထို့အပြင် လတ်တလောသက်ရောက်မှု - သည် ပါဝင်သူများပြည့်နှက်နေသည့် တက္ကသိုလ်ဓာတ်ခွဲခန်းတွင် စတင်ခဲ့ခြင်းမဟုတ်ဘဲ၊ စိတ်ကို တိကျစွာတိုင်းတာရန် ကြိုးပမ်းခဲ့သည့် ဂျာမန်ဒဿနပညာရှင်တစ်ဦး၏ ကိုယ်ပိုင်လေ့လာမှုတွင် စတင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။

ဟာမန် အက်ဘင်ဟော့စ် (Hermann Ebbinghaus) (၁၈၅၀–၁၉၀၉) သည် ၁၈၈၀ နှင့် ၁၈၈၅ ခုနှစ်ကြားတွင် မှတ်ဉာဏ်နှင့်ပတ်သက်သော ပထမဆုံး စနစ်တကျစမ်းသပ်မှုများကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ယခင်အသိပညာ၏ ရှုပ်ထွေးစေသောကိန်းရှင်ကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် သူသည် ဂျာမန်ဘာသာစကားတွင် အဓိပ္ပါယ်မရှိသော ဗျည်း-သရ-ဗျည်း စာလုံးသုံးလုံး (ဥပမာ- WID, ZOF, KAF) ဖြစ်သည့် "အဓိပ္ပါယ်မရှိသော စာလုံးများ" ကို တီထွင်ခဲ့သည်။ ဤစာလုံးများပါဝင်သော စာရင်းများကို အလွတ်ကျက်ပြီး မတူညီသော အချိန်ကာလများတွင် သူ၏မှတ်မိနိုင်စွမ်းကို စမ်းသပ်ခြင်းဖြင့်၊ အက်ဘင်ဟော့စ်သည် အစဉ်လိုက်နေရာသက်ရောက်မှု၏ ပထမဆုံးသော လက်တွေ့အထောက်အထားကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်ခဲ့သည်- စာရင်းများ၏ အစနှင့် အဆုံးရှိအရာများသည် "အခွင့်ထူးခံ" နေရာများဖြစ်ပြီး အလယ်ရှိအရာများထက် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာသင်ယူနိုင်ကာ ပိုမိုကြာရှည်စွာ မှတ်မိနေပါသည်။

အက်ဘင်ဟော့စ်ပြီးနောက် ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာသည်အထိ၊ အပြုအမူဝါဒ (Behaviorism) ထွန်းကားလာမှုက အတွင်းစိတ်အခြေအနေများကို လေ့လာခြင်းကို ဖိနှိပ်ခဲ့သည်။ ၁၉၅၀ နှင့် ၆၀ ပြည့်လွန်နှစ်များ၏ "သိမှုဆိုင်ရာတော်လှန်ရေး (Cognitive Revolution)" ကာလအတွင်း ဤနယ်ပယ်သည် ပြန်လည်ရှင်သန်လာခဲ့သည်။ ၁၉၆၂ ခုနှစ်တွင် တိုရွန်တိုတက္ကသိုလ်မှ ဘန်နက် မာဒေါ့ (Bennet Murdock) သည် အစဉ်လိုက်နေရာမျဉ်းကွေး (Serial Position Curve) ကို တရားဝင်ဖြစ်စေသည့် အတိအကျလေ့လာမှုကို ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး၊ လတ်တလောသက်ရောက်မှုသည် ခိုင်မာကြောင်း၊ ထပ်မံပြုလုပ်နိုင်ကြောင်းနှင့် သင်္ချာနည်းအရ ခန့်မှန်းနိုင်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။

ရောဘတ် ဘီဂျော့ (Robert Bjork) နှင့် ဝီလျံ ဝှစ်တန် (William Whitten) တို့က စာရင်းတစ်ခုရှိ အရာတစ်ခုစီ၏ကြားတွင် သင်္ချာပုစ္ဆာများကို တွက်ချက်စေသည့်တိုင်အောင် လတ်တလောသက်ရောက်မှု ဆက်လက်တည်ရှိနေကြောင်းပြသကာ လက်ရှိလွှမ်းမိုးနေသော သိုလှောင်မှုနှစ်ခုမော်ဒယ် (dual-store model) ကို ဆန့်ကျင်သည့် "ရေရှည် လတ်တလောသက်ရောက်မှု (long-term recency)" ကို ပြသခဲ့သောအခါ ၁၉၇၄ ခုနှစ်တွင် လတ်တလောဖြစ်မှုဆိုင်ရာ သီအိုရီပိုင်းနားလည်မှုသည် ကြီးမားသောအပြောင်းအလဲတစ်ခုကို ဖြတ်သန်းခဲ့ရသည်။ ဤတွေ့ရှိချက်သည် "အချိုးအစား စည်းမျဉ်း (Ratio Rule)" ကို ထူထောင်ခဲ့ပြီး ယခုအခါ ခေတ်သစ်သုတေသနကို လွှမ်းမိုးထားသည့် အကြောင်းအရာအလိုက် ပြန်လည်ရယူခြင်း သီအိုရီများ (contextual retrieval theories) ကို မွေးဖွားပေးခဲ့သည်။

၂.၂. အဓိက သုတေသီများ

၂.၃. ထင်ရှားသော လေ့လာမှုများ

အစဉ်လိုက်နေရာမျဉ်းကွေး လေ့လာမှု (မာဒေါ့၊ ၁၉၆၂)

မာဒေါ့သည် ပါဝင်သူများကို အရာ ၁၀ ခုမှ ၄၀ အထိပါဝင်သော စကားလုံးစာရင်းများကို ပြသခဲ့ပြီး ပြန်လည်မှတ်မိနိုင်ခြေကို တိုင်းတာခဲ့သည်။ စာရင်းအရှည် မည်မျှပင်ရှိစေကာမူ ပြန်လည်မှတ်မိမှုသည် တသမတ်တည်းဖြစ်သော U-ပုံသဏ္ဍာန်အတိုင်း ဖြစ်သည်- ပထမဆုံးအရာအချို့အတွက် ပြန်လည်မှတ်မိမှု 100% နီးပါး (ပထမပိုင်းသက်ရောက်မှု)၊ အလယ်ရှိအရာများအတွက် အနိမ့်ဆုံးအဆင့်သို့ ကျဆင်းသွားခြင်း (asymptote)၊ ထို့နောက် နောက်ဆုံး ၅-၇ ခုအတွက် သိသိသာသာ မြင့်တက်လာခြင်း (လတ်တလောသက်ရောက်မှု)။ အလယ်ရှိအရာများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက နောက်ဆုံးအရာများအတွက် ပြန်လည်မှတ်မိနိုင်ခြေသည် နှစ်ဆခန့်ပိုများသည်။ ဤလေ့လာမှုသည် အနာဂတ် မှတ်ဉာဏ်မော်ဒယ်များအားလုံးကို စမ်းသပ်မည့် "စံ" မျဉ်းကွေးကို အရေအတွက်ဖြင့် သတ်မှတ်ခဲ့သည်။

အနှောင့်အယှက်ပေးသည့် အလုပ် လေ့လာမှု (ဂလန်ဇာ နှင့် ကူနစ်ဇ်၊ ၁၉၆၆)

ချက်ချင်းပြန်လည်မှတ်မိခြင်းကို တားဆီးခြင်းက လတ်တလောသက်ရောက်မှုကို ဖယ်ရှားနိုင်မလားဆိုသည်ကို သုတေသီများက စမ်းသပ်ခဲ့သည်။ ချက်ချင်းပြန်လည်မှတ်မိသည့် အခြေအနေတွင်၊ လေ့လာခံရသူများသည် ပုံမှန် U-ပုံသဏ္ဍာန် မျဉ်းကွေးကို ပြသခဲ့သည်။ နှောင့်နှေးသော ပြန်လည်မှတ်မိမှု အခြေအနေတွင်၊ လေ့လာခံရသူများသည် ပြန်လည်မမှတ်မိမီ ၃၀ စက္ကန့်ကြာ သုံးဂဏန်းစီ နောက်ပြန်ရေတွက်ခဲ့သည်။ ၃၀ စက္ကန့် ကြန့်ကြာမှုသည် လတ်တလောသက်ရောက်မှုကို လုံးဝဖယ်ရှားလိုက်ပြီး မျဉ်းကွေး၏အဆုံးကို ပြားသွားစေသည် - သို့သော် ပထမပိုင်းသက်ရောက်မှုသည် နဂိုအတိုင်း ကျန်ရှိနေသည်။ ဤ "နှစ်ထပ်ခွဲထွက်ခြင်း (double dissociation)" သည် ပထမပိုင်းသက်ရောက်မှုသည် ရေရှည်မှတ်ဉာဏ် (ခိုင်ခံ့သည်၊ ကြန့်ကြာမှုကို ရှင်သန်နိုင်သည်) တွင် တည်ရှိပြီး လတ်တလောသက်ရောက်မှုသည် ရေတိုမှတ်ဉာဏ် (လွယ်ကူစွာပျက်စီးနိုင်သည်၊ ကြန့်ကြာမှုကြောင့် ပျက်စီးသွားသည်) တွင် တည်ရှိကြောင်း အကြံပြုကာ သိုလှောင်မှုနှစ်ခု မော်ဒယ် (Dual-Store Model) အတွက် အခိုင်မာဆုံး အထောက်အထားကို ပေးဆောင်ခဲ့သည်။

ဆက်တိုက် အနှောင့်အယှက်ပေးသည့် လေ့လာမှု (ဘီဂျော့ နှင့် ဝှစ်တန်၊ ၁၉၇၄)

ဤအယူအဆကို ပြောင်းလဲစေသော လေ့လာမှုသည် သိုလှောင်မှုနှစ်ခု ရှင်းလင်းချက်ကို စိန်ခေါ်ခဲ့သည်။ ပါဝင်သူများသည် အရာတစ်ခုစီပြီးနောက် ခက်ခဲသော သင်္ချာပုစ္ဆာများကို ၁၂ စက္ကန့်ကြာ တွက်ချက်ခဲ့သည်- အရာ ၁ -> သင်္ချာ -> အရာ ၂ -> သင်္ချာ... -> နောက်ဆုံးအရာ -> သင်္ချာ -> ပြန်လည်မှတ်မိခြင်း။ သင်္ချာအလုပ်သည် စကားလုံးတစ်လုံးစီပြီးနောက် ရေတိုမှတ်ဉာဏ် (short-term buffer) ကို ရှင်းလင်းပစ်ရမည်ဖြစ်သောကြောင့် သိုလှောင်မှုနှစ်ခု မော်ဒယ်သည် လတ်တလောသက်ရောက်မှု သုညဖြစ်မည်ဟု ခန့်မှန်းခဲ့သည်။ ၎င်းအစား၊ အားကောင်းသော လတ်တလောသက်ရောက်မှု ပြန်လည်ပေါ်ပေါက်လာသည်။ လတ်တလောဖြစ်မှုသည် ရေတိုမှတ်ဉာဏ်အကြောင်းအရာများထက် - အရာတစ်ခုနှင့်တစ်ခုကြား အချိန်ကာလ (inter-item interval) နှင့် မှတ်မိသည့်အချိန်ကာလ (retention interval) အချိုး - အချိန်ပိုင်းထူးခြားချက်အပေါ် မူတည်ကြောင်း ဘီဂျော့နှင့် ဝှစ်တန်က အဆိုပြုခဲ့သည်။ ၎င်းသည် အကြောင်းအရာအလိုက် ပြန်လည်ရယူခြင်း သီအိုရီများ (contextual retrieval theories) အတွက် အခြေခံကို တည်ထောင်ခဲ့သည်။

အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော လတ်တလောသက်ရောက်မှု လေ့လာမှု (ခရိတ်၊ ၁၉၇၀)

ခရိတ်သည် ချက်ချင်းစမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်ပြီးနောက် အချိန်ကြာမြင့်စွာတွင် - ပါဝင်သူများအား စမ်းသပ်မှုတစ်ခုအတွင်းရှိ စာရင်းအားလုံးမှ စကားလုံးအားလုံးကို ပြန်လည်မှတ်မိရန် တောင်းဆိုသည့် "နောက်ဆုံး လွတ်လပ်စွာ ပြန်လည်မှတ်မိခြင်း (Final Free Recall)" ကို စမ်းသပ်ခဲ့သည်။ ချက်ချင်းစမ်းသပ်မှုများတွင် ပြီးပြည့်စုံစွာ မှတ်မိခဲ့သောအရာများ (လတ်တလောအရာများ) သည် နောက်ဆုံးစမ်းသပ်မှုတွင် အဆိုးရွားဆုံး မှတ်မိခဲ့သည်။ ၎င်းသည် လတ်တလောအရာများကို ယာယီအခြေအနေတွင် ထားရှိပြီးနောက် စွန့်ပစ်လိုက်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည် - ရိုးရာသဘောအရ "သင်ယူခဲ့ခြင်း" မဟုတ်ပါ။ ထပ်ခါတလဲလဲ မလေ့ကျင့်ပါက ၎င်းတို့သည် မည်သည့် အမြဲတမ်းအမှတ်အသားမျှ ချန်မထားခဲ့ပါ။

၂.၄. အာရုံကြောဆိုင်ရာ အခြေခံ

မာ့ခ် ဟောင်းဝပ်နှင့် မိုက်ကယ် ကာဟာနာတို့ တီထွင်ခဲ့သော အချိန်ပိုင်းအကြောင်းအရာ မော်ဒယ် (TCM) သည် လတ်တလောသက်ရောက်မှုကို အာရုံကြောအဆင့်တွင် နားလည်ရန်အတွက် အဓိကကျသော တွက်ချက်မှုဆိုင်ရာ မူဘောင်ကို ပေးဆောင်သည်။

အကြောင်းအရာ ဗက်တာ ယန္တရား (Context Vector Mechanism) - ဦးနှောက်သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်း ပြောင်းလဲသွားသော (ရွေ့လျားသွားသော) "အကြောင်းအရာ ဗက်တာ (context vector)" ကို ထိန်းသိမ်းထားသည်။ အရာတစ်ခုစီကို ထိုအချိန်တွင် တက်ကြွနေသော အကြောင်းအရာ ဗက်တာနှင့် ဆက်စပ်၍ မှတ်သားထားသည်။

ပြန်လည်ရယူမှု ဆင်တူညီမှု (Retrieval Similarity) - ပြန်လည်မှတ်မိရန် တောင်းဆိုသောအခါ၊ ဦးနှောက်သည် လက်ရှိအကြောင်းအရာ ဗက်တာကို ပြန်လည်ရယူရေး ကိရိယာအဖြစ် အသုံးပြုသည်။ အကြောင်းအရာသည် တဖြည်းဖြည်း ပြောင်းလဲသွားသောကြောင့်၊ လက်ရှိဗက်တာသည် မကြာသေးမီက ပြသခဲ့သောအရာများနှင့် ဆက်စပ်နေသော ဗက်တာနှင့် အလွန်ဆင်တူသည်။ ဤဆင်တူညီမှု မြင့်မားခြင်းက ၎င်းတို့ကို ပြန်လည်ရယူရန် တွန်းအားပေးသည် - အရာတစ်ခုသည် အချိန်နှင့်အမျှ ပိုမိုနီးကပ်လေ၊ ၎င်း၏မှတ်သားထားသော အကြောင်းအရာသည် လက်ရှိအခြေအနေနှင့် ပိုမိုဆင်တူလေဖြစ်သည်။

စကေး မပြောင်းလဲခြင်း (Scale Invariance) - ပြန်လည်ရယူခြင်းသည် အတိအကျအချိန်ထက် နှိုင်းရဆင်တူညီမှုအပေါ် အခြေခံသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် ရေရှည် လတ်တလောသက်ရောက်မှုကို ရှင်းပြသည်။ စကေးသည် စက္ကန့်ပိုင်း သို့မဟုတ် ရက်ပိုင်းဖြစ်စေကာမူ၊ အချိန်ကာလ၏ "အဆုံး" သည် "ယခု" နှင့် အမြဲတမ်း အကြောင်းအရာအရ အနီးစပ်ဆုံးဖြစ်သည်။

နည်းလမ်းသက်ရောက်မှုများ (Modality Effects) - လတ်တလောသက်ရောက်မှုသည် အမြင်အာရုံစာရင်းများထက် အကြားအာရုံစာရင်းများအတွက် ပိုမိုအားကောင်းပြီး နောက်သို့ပိုမိုရောက်ရှိကြောင်း သုတေသနများက ဖော်ပြသည် (နည်းလမ်းသက်ရောက်မှု)။ ဘတ်ဒလေနှင့် ဟစ်ချ်၏ အလုပ်လုပ်သည့် မှတ်ဉာဏ် မော်ဒယ်က ၎င်းသည် အသံဆိုင်ရာ လှည့်ပတ်မှု (Phonological Loop) (အကြားအာရုံ အချက်အလက်များအတွက်) နှင့် အမြင်-အာကာသဆိုင်ရာ ပုံကြမ်းဆွဲကိရိယာ (Visuo-Spatial Sketchpad) (အမြင်အာရုံ အချက်အလက်များအတွက်) တို့မှတဆင့် တက်ကြွစွာ လုပ်ဆောင်ခြင်းများ ပါဝင်ကြောင်း အကြံပြုသည်။ အကြားအာရုံ အားသာချက်မှာ ပျက်စီးလွယ်သည် - "နောက်ဆက်တွဲ (suffix)" (အဆုံးတွင် "ရပ်" ကဲ့သို့သော မလိုအပ်သော စကားလုံး) သည် အကြားအာရုံဆိုင်ရာ လတ်တလောဖြစ်မှုကို ဖျက်ဆီးပစ်သည် (နောက်ဆက်တွဲ သက်ရောက်မှု)။

၃။ ဆင့်ကဲပြောင်းလဲမှုဆိုင်ရာ မူလအစများ

လတ်တလောသက်ရောက်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများအတွက် အရေးကြီးသော ရှင်သန်မှုဆိုင်ရာ အားသာချက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ဖွယ်ရှိသည့် လူသားတို့၏ လက်တွေ့ဘဝကို အခြေခံကျကျ ပုံပျက်စေခြင်းဖြစ်သည်။ "ယခု" ကို အခွင့်ထူးပေးခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ သိမှုဆိုင်ရာ တည်ဆောက်ပုံသည် ကျွန်ုပ်တို့အား လက်ငင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို အမြင့်ဆုံးတုံ့ပြန်နိုင်စေရန် သေချာစေသည်။

လက်ငင်းခြိမ်းခြောက်မှု တုံ့ပြန်ခြင်း - ယခု မြက်ခင်းထဲတွင် လှုပ်ရှားသံသည် မနေ့က သင်တွေ့ခဲ့သော ခြင်္သေ့ထက် ပိုအရေးကြီးပါသည်။ ဘိုးဘေးများ၏ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် မကြာသေးမီက အဖြစ်အပျက်များသည် လက်ငင်းခြိမ်းခြောက်မှုများနှင့် အခွင့်အလမ်းများကို ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံး ခန့်မှန်းပေးသူများဖြစ်သောကြောင့် လတ်တလောသက်ရောက်မှုသည် မကြာသေးမီက အချက်အလက်များကို ဦးစားပေးသည့် သိမှုစနစ်တစ်ခုကို ဖန်တီးပေးသည်။

စွမ်းအင် ချွေတာခြင်း - အချက်အလက်အားလုံးကို တန်းတူရည်တူ စီမံဆောင်ရွက်ခြင်းနှင့် သိုလှောင်ခြင်းသည် ဇီဝရုပ်ဖြစ်ပျက်မှုအရ စရိတ်ကြီးမားမည်ဖြစ်သည်။ လတ်တလောသက်ရောက်မှုသည် ထိရောက်သော မှန်းဆချက်တစ်ခု - ရရှိနိုင်သော ဒေတာအားလုံးကို ပြည့်စုံစွာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာစရာမလိုဘဲ လျင်မြန်စွာ ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်စေမည့် ဖြတ်လမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သော ခန့်မှန်းခြင်း - နှိုင်းယှဉ်ချက်အရ တည်ငြိမ်သော ပတ်ဝန်းကျင်များတွင်၊ မကြာသေးမီက အတိတ်သည် လက်ငင်းအနာဂတ်အတွက် အကောင်းဆုံး ခန့်မှန်းပေးသူဖြစ်လေ့ရှိသည်။ မကြာသေးမီက ပတ်ဝန်းကျင်ပြောင်းလဲမှုများကို (ရာသီဥတုပုံစံများ၊ သားကောင်များ၏ လှုပ်ရှားမှုများ၊ အစားအစာရရှိနိုင်မှု) လျင်မြန်စွာတုံ့ပြန်ခဲ့သော ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘိုးဘေးများသည် ရှင်သန်မှု အားသာချက်များ ရရှိခဲ့ဖွယ်ရှိသည်။

အားနည်းချက်လား (သို့) အင်္ဂါရပ်လား။ လတ်တလောသက်ရောက်မှုသည် နှစ်ခုစလုံးဖြစ်သည်။ ပြောင်းလဲနေသော အခြေအနေများအပေါ် အမြန်တုံ့ပြန်ရန်လိုအပ်သည့် ပတ်ဝန်းကျင်များတွင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သည် - သို့သော် ရေရှည်ဗျူဟာမြောက် စဉ်းစားတွေးခေါ်မှု လိုအပ်သော ခေတ်သစ်အခြေအနေများတွင် ၎င်းသည် တာဝန်တစ်ခုဖြစ်လာပြီး ၎င်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မကြာသေးမီက အတက်အကျများနှင့် သမိုင်းကြောင်းပုံစံများကို ချိန်ဆရမည်ဖြစ်သည်။

၄။ ဤဘက်လိုက်မှု မည်သို့ပေါ်ပေါက်လာသနည်း

၄.၁. နေ့စဉ်ဘဝတွင်

လတ်တလောသက်ရောက်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့ပြုလုပ်သော ဆုံးဖြတ်ချက်တိုင်းနီးပါးကို လွှမ်းမိုးထားသည်-

• ကုန်စုံစျေးဝယ်ခြင်း - သင့်စိတ်ထဲရှိ စာရင်းမှ နောက်ဆုံးအရာအနည်းငယ်ကို သင်လွယ်ကူစွာ မှတ်မိသော်လည်း အလယ်မှအရာများကို မေ့သွားတတ်သည်
• ရုပ်ရှင် သုံးသပ်ချက်များ - ရုပ်ရှင်တစ်ကား၏ ဇာတ်သိမ်းသည် သင် "ကြိုက်သည်" ဟု ပြောမပြောကို အချိုးအစားမညီမျှစွာ ပုံဖော်ပေးသည်
• ဆက်ဆံရေး ဆုံးဖြတ်ချက်များ - တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် သင်၏ အသစ်လွင်ဆုံး ဆက်သွယ်မှုသည် ၎င်းတို့အပေါ် သင့်၏ အလုံးစုံအထင်အမြင်ကို အကြီးအကျယ် လွှမ်းမိုးထားသည်
• သင်ယူခြင်းနှင့် လေ့လာခြင်း - သေချာစဉ်းစားထားသော ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း ဗျူဟာများမရှိပါက၊ မကြာသေးမီက လေ့လာထားသော အကြောင်းအရာသည် ပြန်လည်မှတ်မိမှုကို လွှမ်းမိုးထားပြီး အစောပိုင်း အကြောင်းအရာများ မှေးမှိန်သွားသည်
• ငြင်းခုံမှုများနှင့် ဆွေးနွေးမှုများ - အစောပိုင်း ငြင်းခုံမှုများ၏ အားကောင်းမှု မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ စကားစစ်ထိုးပွဲတစ်ခုတွင် နောက်ဆုံးပြောခဲ့သည့်အချက်သည် မကြာခဏဆိုသလို စွဲမက်ဖွယ်အကောင်းဆုံးဟု ခံစားရသည်

၄.၂. လုပ်ငန်းခွင်တွင်

စွမ်းဆောင်ရည် အကဲဖြတ်မှုများ - နှစ်စဉ် သုံးသပ်ချက်များကို ပြုလုပ်သော မန်နေဂျာများသည် မကြာသေးမီက စွမ်းဆောင်ရည်ကို အချိုးအစားမညီမျှစွာ အလေးထားလေ့ရှိသည်။ ကိုးလကြာ ရုန်းကန်ခဲ့ရသော်လည်း နောက်ဆုံးသုံးလပတ်တွင် ထူးချွန်ခဲ့သော ဝန်ထမ်းတစ်ဦးသည် တသမတ်တည်း ကောင်းမွန်စွာ စွမ်းဆောင်နိုင်ခဲ့သော်လည်း မကြာသေးမီက ကျဆင်းမှုရှိခဲ့သူထက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော သုံးသပ်ချက်ကို ရရှိနိုင်သည်။

အလုပ်အင်တာဗျူးများ - လျှောက်ထားသူ အများအပြားကို အင်တာဗျူးသောအခါ၊ အင်တာဗျူးသူများသည် အစဉ်လိုက်နေရာသက်ရောက်မှုကြောင့် နောက်ဆုံး (သို့မဟုတ် ပထမဆုံး) ကိုယ်စားလှယ်များကို မျက်နှာသာပေးလေ့ရှိသည်။ အလယ်မှ လျှောက်ထားသူများကို မှုန်ဝါးသွားစေသည်။

အစည်းအဝေးများနှင့် တင်ဆက်မှုများ - အစည်းအဝေးအပြီးတွင် ပြုလုပ်သောအချက်များသည် မှတ်မိရန်နှင့် လုပ်ဆောင်ရန် အလားအလာအများဆုံးဖြစ်သည်။ ကျွမ်းကျင်သော တင်ဆက်သူများသည် ၎င်းတို့၏ အရေးကြီးဆုံး တောင်းဆိုချက်များကို နိဂုံးချုပ်အတွက် သိမ်းဆည်းထားတတ်ကြသည်။

စီမံကိန်း အကဲဖြတ်မှုများ - အဖွဲ့များသည် စီမံကိန်းအောင်မြင်မှုကို အလုံးစုံလမ်းကြောင်းထက် မကြာသေးမီက မှတ်တိုင်များဖြင့် မကြာခဏ အကဲဖြတ်ကြသည်။

၄.၃. စီးပွားရေးနှင့် စျေးကွက်ရှာဖွေရေးတွင်

ပြောင်းလဲမှုနှုန်း အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ခြင်း - ContentVerve သည် ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်ရန် တောင်းဆိုချက် (Call to Action - CTA) ကို ဆင်းသက်ရာ စာမျက်နှာများ၏ အောက်ခြေသို့ ရွှေ့ခြင်းဖြင့် ပြောင်းလဲမှုများကို ၃၀၄% တိုးမြှင့်ခဲ့သည်။ ရှုပ်ထွေးသော ထုတ်ကုန်များအတွက်၊ အသုံးပြုသူများသည် ကြိုတင်ငြင်းခုံမှုကို အရင်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်။ CTA ကို အဆုံးတွင် ထားရှိခြင်းသည် ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ချိန်တွင် အတိအကျ ပေါ်လာသည်ဟု ဆိုလိုသည်။

အမြင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဒီဇိုင်း - SmartWool သည် လတ်တလောဖြစ်မှုမှ အကျိုးအမြတ်ရရှိစေသည့် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော နောက်ဆုံး အမြင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများဖြင့် အမျိုးအစားစာမျက်နှာများကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဝင်ငွေကို ၁၇.၁% တိုးမြှင့်ခဲ့သည်။

ကြော်ငြာအစုများ - ကြော်ငြာနားချိန်တစ်ခုအတွင်း ပထမနှင့် နောက်ဆုံးကြော်ငြာများသည် အမြင့်ဆုံး မှတ်မိနိုင်စွမ်းရှိကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ အတည်ပြုထားသည်။ နောက်ဆုံးကြော်ငြာသည် မှတ်ဉာဏ်ကို ဖုံးအုပ်ရန် နောက်ကဘာမှမလာခြင်းမှ အကျိုးအမြတ်ရရှိပြီး ကြည့်ရှုသူများကို အစီအစဉ်ဆီသို့ ပြန်လည်ပို့ဆောင်ကာ အမှတ်တံဆိပ်ကို အကြောင်းအရာနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသည်။

စျေးနှုန်းဇယားများ - SaaS ကုမ္ပဏီများသည် ပထမပိုင်းနှင့် လတ်တလော သက်ရောက်မှု နှစ်ခုလုံးကို အသုံးချရန် ရွေးချယ်စရာများကို ဗျူဟာမြောက် နေရာချထားကြပြီး၊ အမြတ်အစွန်းအများဆုံး ရွေးချယ်မှုမှာ "အခွင့်ထူးခံ" နေရာတွင် ပေါ်လာကြောင်း သေချာစေရင်း ဗွန်ရက်စ်တော့ဖ် သက်ရောက်မှုမှတစ်ဆင့် အလယ်အလတ်ရွေးချယ်စရာများကို မကြာခဏ မီးမောင်းထိုးပြကြသည်။

၄.၄. နိုင်ငံရေးနှင့် မီဒီယာတွင်

မဲဆန္ဒရှင် အစဉ်လိုက် သက်ရောက်မှုများ - အစဉ်လိုက်/အကြားအာရုံ တင်ဆက်မှု (ဥပမာ - ညီလာခံ မိန့်ခွန်းများ) တွင်၊ နောက်ဆုံးဟောပြောသူသည် လတ်တလောဖြစ်မှုမှ အကျိုးအမြတ်ရရှိသည်။ ဆုံးဖြတ်ချက်များချသောအခါ နောက်ဆုံးပြောသော ကိုယ်စားလှယ်လောင်းသည် မှတ်ဉာဏ်ထဲတွင် အလတ်ဆတ်ဆုံးဖြစ်သည်။

မဲဆွယ်စည်းရုံးရေး အချိန်သတ်မှတ်ခြင်း - နိုင်ငံရေး ဗျူဟာပညာရှင်များသည် မဲမပေးမီ အမြင့်ဆုံး လတ်တလောသက်ရောက်မှု ရရှိစေရန် အဓိကကြေငြာချက်များနှင့် ကြော်ငြာလှုပ်ရှားမှုများကို အချိန်ကိုက်လုပ်ဆောင်ကြသည်။

သတင်း သံသရာများ - နိုင်ငံရေးသမားများနှင့် အများပြည်သူဆိုင်ရာ ပုဂ္ဂိုလ်များသည် အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များ သို့မဟုတ် ရွေးကောက်ပွဲများမတိုင်မီ အဆင်ပြေသော ဇာတ်လမ်းများ မကြာသေးမီက ပေါ်လာစေရန် သေချာစေခြင်းဖြင့် ဇာတ်ကြောင်းများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကြိုးစားကြသည်။

၂၀၀၀ ခုနှစ် အမေရိကန် သမ္မတရွေးကောက်ပွဲ - ပမ်းဘိချ် (Palm Beach) ကောင်တီရှိ "လိပ်ပြာ မဲလက်မှတ်" သည် နေရာဆိုင်ရာရှုပ်ထွေးမှုနှင့် နေရာအထားအသို သက်ရောက်မှုများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဒီဇိုင်းရှုပ်ထွေးမှုကြောင့် ဒီမိုကရက်တစ် မဲဆန္ဒရှင် ၂,၀၀၀ ကျော်သည် ပက် ဘူခန်နန် (Pat Buchanan) ကို မတော်တဆ မဲပေးခဲ့ကြကြောင်း လေ့လာမှုများက ခန့်မှန်းထားသည် - ၎င်းသည် အနိုင်ရရှိမှုအနားသတ်၏ လေးဆဖြစ်သည်။ နယူးဟမ်ပ်ရှိုင်းယား (New Hampshire) သည် ကျပန်းအက္ခရာ မဲနှိုက်ခြင်းနှင့် မဲဆန္ဒနယ်များအနှံ့ အလှည့်ကျလုပ်ဆောင်ခြင်းတို့မှတစ်ဆင့် ဤဘက်လိုက်မှုများကို ရှင်းလင်းစွာ လျော့ပါးစေသည်။

၄.၅. ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွင်

ရောဂါရှာဖွေခြင်းဆိုင်ရာ လတ်တလောဖြစ်မှု - သမားတော်များသည် ရောဂါရှာဖွေမှုများ ပြုလုပ်သောအခါ လူနာ၏ မကြာသေးမီက ရောဂါလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် စမ်းသပ်မှုရလဒ်များကို အချိုးအစားမညီမျှစွာ အလေးပေးနိုင်သည်။

ကုသမှု ဆုံးဖြတ်ချက်များ - ဆေးဝါးထိရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်သည့် မကြာသေးမီက အတွေ့အကြုံများ (အပြုသဘော သို့မဟုတ် အပျက်သဘော) သည် ရေရှည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အထောက်အထားများကို လွှမ်းမိုးသွားနိုင်သည်။

လူနာ၏ ပြန်လည်မှတ်မိမှု - လူနာများသည် မကြာသေးမီက အတွေ့အကြုံများအပေါ် အခြေခံ၍ ၎င်းတို့၏ ရောဂါလက္ခဏာများကို တင်ပြလေ့ရှိပြီး ၎င်းတို့၏ရောဂါအစောပိုင်းမှ အရေးကြီးသော ပုံစံများကို လွတ်သွားနိုင်သည်။

ဆေးပညာ သင်ကြားရေး - စာမေးပွဲအတွက် လေ့လာနေသော ကျောင်းသားများသည် မကြာသေးမီက ပြန်လည်သုံးသပ်ထားသော အကြောင်းအရာများကို အလွန်အမင်း အားကိုးမိနိုင်ပြီး အန္တရာယ်ရှိသော အသိပညာကွာဟချက်များကို ဖန်တီးနိုင်သည်။

၄.၆. ဘဏ္ဍာရေးနှင့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတွင်

ပြန်အမ်းငွေများကို လိုက်လံရှာဖွေခြင်း - ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူများသည် "မကြာသေးမီက အနိုင်ရသူများ" ကို အမြဲတစေ လိုက်လံရှာဖွေကြသည်။ အပြန်အလှန်ရန်ပုံငွေ သို့မဟုတ် ပိုင်ဆိုင်မှုအတန်းအစားတစ်ခုသည် လွန်ခဲ့သည့် ၁-၃ နှစ်အတွင်း စွမ်းဆောင်ရည်ကောင်းမွန်ပါက၊ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူများသည် လမ်းကြောင်းသည် ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာဖြစ်သည်ဟု ယူဆကာ ၎င်းထံသို့ စုပြုံသွားကြသည်။ သို့သော်လည်း၊ ဘဏ္ဍာရေးစွမ်းဆောင်ရည်သည် မကြာခဏဆိုသလို ပျမ်းမျှအခြေအနေသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိသွားတတ်သည်။ မကြာသေးမီက တက်သွားသောအရာကို ဝယ်ယူခြင်းဖြင့်၊ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် အမြင့်ဆုံးတွင် ဝယ်ယူကြသည်။

အပြုအမူဆိုင်ရာ ကွာဟချက် - စျေးကွက်ပြန်အမ်းငွေများနှင့် သာမန်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူများ အမှန်တကယ်ရရှိသော (လျော့နည်းသော) ပြန်အမ်းငွေများကြား ကွာခြားချက်မှာ လတ်တလော ဘက်လိုက်မှုကြောင့် အများစုဖြစ်သည်။ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူများသည် အမြတ်ရပြီးနောက် ဝယ်ယူကြပြီး အရှုံးပေါ်ပြီးနောက် ရောင်းချကြသည် - ၎င်းသည် အကောင်းဆုံးအချိန်အခါနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။

စီးပွားရေး အတက်အကျ သံသရာများ - ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူများသည် မကြာသေးမီက အမြတ်အစွန်းများကို အဆုံးမဲ့ အနာဂတ်အဖြစ် ခန့်မှန်းကြသောကြောင့် လတ်တလောဖြစ်မှုသည် စျေးကွက်သံသရာများကို မောင်းနှင်စေပြီး ရေရှည်သမိုင်းဆိုင်ရာ ပျမ်းမျှအခြေအနေများကို မျက်ကွယ်ပြုစေသည်။ ၎င်းသည် ဒေါ့ကွန်း ပူဖောင်း (Dot-com Bubble) နှင့် ၂၀၀၈ ဘဏ္ဍာရေး အကျပ်အတည်းကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည်။

အန္တရာယ် အကဲဖြတ်ခြင်း - မကြာသေးမီက စျေးကွက်တည်ငြိမ်မှုသည် ရေရှည် မငြိမ်မသက်မှု အန္တရာယ်များနှင့် ပတ်သက်၍ ပေါ့ဆမှုကို ဖန်တီးပေးသည်။

၅။ လက်တွေ့ကမ္ဘာ ဖြစ်ရပ်မှန် လေ့လာမှုများ

ဖြစ်ရပ်မှန် လေ့လာမှု ၁ - ပြည်သူများ နှင့် အို.ဂျေ ဆင်မ်ဆင် (၁၉၉၅)

• အကြောင်းအရာ - အို.ဂျေ ဆင်မ်ဆင်၏ လူသတ်မှု တရားခွင်သည် ကိုးလကြာမြင့်ခဲ့ပြီး အမှု၏ "အလယ်ပိုင်း" တွင် ရှုပ်ထွေးသော DNA ထွက်ဆိုချက်များကို ရီတင်းချီ၍ ကြားနာခဲ့ရသည်။
• ဘာဖြစ်ခဲ့သလဲ - ကာကွယ်ရေးရှေ့နေ ဂျွန်နီ ကော့ကရန် (Johnnie Cochran) သည် နောက်ဆုံးအထင်အမြင်က စီရင်ချက်ကို သတ်မှတ်ပေးမည်ကို နားလည်ခဲ့သည်။ သူ၏ နိဂုံးချုပ် လျှောက်လဲချက်တွင် "အံမဝင်ရင်၊ မင်းတို့ လွှတ်ပေးရမယ် (If it doesn't fit, you must acquit)" ဟူသော နာမည်ကြီး ကာရန်ကို အသုံးပြုခဲ့သည်။
• သက်ရောက်နေသော ဘက်လိုက်မှု - ဤရိုးရှင်းပြီး စည်းချက်ကျသော မှန်းဆချက်သည် အသံဆိုင်ရာ လှည့်ပတ်မှုတွင် စွဲကပ်နေစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို တရားခွင်၏ အဆုံးတွင် ထားရှိခြင်းဖြင့် ကော့ကရန်သည် စဉ်းစားဆုံးဖြတ်နေစဉ်အတွင်း ၎င်းသည် သိမှုပိုင်းဆိုင်ရာအရ အလွယ်ကူဆုံး ရရှိနိုင်သောအရာဖြစ်ကြောင်း သေချာစေခဲ့သည်။ တရားစွဲဆိုသူဘက်မှ အချက်အလက်များပြားသော နိဂုံးချုပ်သည် ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သော "လတ်တလော ကျောက်ဆူး" ကို မပေးနိုင်ခဲ့ပါ။
• အကျိုးဆက်များ - လပေါင်းများစွာ ကြာမြင့်ခဲ့သော အထောက်အထားများမှ သိမှုပိုင်းဆိုင်ရာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကြောင့် လွှမ်းမိုးခံရသော ဂျူရီလူကြီးများသည် အသစ်လွင်ဆုံး၊ စိတ်ခံစားမှုအရ ပဲ့တင်ထပ်နေသော ဇာတ်ကြောင်းကို အားကိုးခဲ့ကြသည်။ ဆင်မ်ဆင် တရားသေလွတ်သွားသည်။
• သင်ခန်းစာများ - အပြိုင်အဆိုင် အခြေအနေများတွင်၊ အများဆုံးပြောသောအရာထက် နောက်ဆုံးပြောသောအရာက ပို၍အရေးကြီးလေ့ရှိသည်။ အစဉ်လိုက်တစ်ခု၏ "အလယ်" တွင်ရှိသော ရှုပ်ထွေးသောအထောက်အထားများသည် မှတ်ဉာဏ်မှ မှေးမှိန်သွားတတ်သော်လည်း ရိုးရှင်းသော နောက်ဆုံးသတင်းစကားသည် တည်တံ့နေသည်။

ဖြစ်ရပ်မှန် လေ့လာမှု ၂ - ယွန် ကစ်ပူးစစ်ပွဲ ထောက်လှမ်းရေး ကျရှုံးမှု (၁၉၇၃)

• အကြောင်းအရာ - အစ္စရေး ထောက်လှမ်းရေးသည် အီဂျစ်က တာဝေးပစ်ဗုံးကြဲလေယာဉ်များမပါဘဲ တိုက်ခိုက်မည်မဟုတ်ဟူသော တင်းကျပ်သော ယုံကြည်ချက် ("Konzeptzia") ကို ကိုင်စွဲထားသည်။ အောက်တိုဘာလမတိုင်မီ လများအတွင်းတွင် နယ်စပ်သည် တိတ်ဆိတ်နေပြီး အီဂျစ်သည် ကြီးမားသော စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုများကို ပြုလုပ်ခဲ့ရာ လေ့ကျင့်မှုများသာဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိရသည် (မှားယွင်းသော သတိပေးချက်များ)။
• ဘာဖြစ်ခဲ့သလဲ - ၁၉၇၃ ခုနှစ် အောက်တိုဘာလတွင် အမှန်တကယ် စစ်အင်အားတိုးချဲ့လာသောအခါ၊ အီဂျစ်နှင့် ဆီးရီးယားတပ်ဖွဲ့များသည် ဂျူးပြက္ခဒိန်၏ အမွန်မြတ်ဆုံးနေ့တွင် အကြီးအကျယ် ပျက်စီးစေသော အလစ်အငိုက်တိုက်ခိုက်မှုကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။
• သက်ရောက်နေသော ဘက်လိုက်မှု - "ဝံပုလွေလာပြီ (cry wolf)" ဟု အလကားအော်ခဲ့သည့် မကြာသေးမီက အတွေ့အကြုံက လေ့လာဆန်းစစ်သူများ၏ ခံစားနိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေခဲ့သည်။ လတ်တလောဖြစ်မှု (မကြာသေးမီက မှားယွင်းသော သတိပေးချက်များ) သည် လပေါင်းများစွာကြာအောင် တည်ဆောက်နေခဲ့သော အခြေခံကျသော ဗျူဟာမြောက် အချက်ပြမှုများထက် ပိုမိုအလေးသာခဲ့သည်။
• အကျိုးဆက်များ - အလစ်အငိုက် တိုက်ခိုက်မှုသည် အစ္စရေးနိုင်ငံကို ဖျက်ဆီးလုနီးပါး ဖြစ်စေခဲ့သည်။ နိုင်ငံသည် ပြင်းထန်သော အသေအပျောက်များနှင့် ရင်ဆိုင်ခဲ့ရပြီး အစပိုင်းတွင် စစ်မျက်နှာနှစ်ခုစလုံးတွင် နောက်ဆုတ်ခဲ့ရသည်။
• သင်ခန်းစာများ - ခြိမ်းခြောက်မှုများကို အကဲဖြတ်ရာတွင်၊ မကြာသေးမီက တိတ်ဆိတ်နေသောကာလများသည် စိတ်ချရမှုထက် ပို၍အန္တရာယ်များနိုင်သည်။ ထောက်လှမ်းရေး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတွင် လတ်တလော ဘက်လိုက်မှုသည် တည်ရှိမှုဆိုင်ရာ အကျိုးဆက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သမိုင်းဝင် ဥပမာ - ပုလဲဆိပ်ကမ်း (၁၉၄၁)

ပုလဲဆိပ်ကမ်း တိုက်ခိုက်မှုမတိုင်မီ အမေရိကန်သည် ဂျပန်၏ "ခရမ်းရောင်" သံတမန်ရေး လျှို့ဝှက်ကုဒ် (MAGIC ကြားဖြတ်ဖမ်းယူမှုများ) ကို ချိုးဖောက်နိုင်ခဲ့သည်။ သို့သော်လည်း ဝါရှင်တန်ရှိ မကြာသေးမီက သံတမန်ရေးရာ စေ့စပ်ညှိနှိုင်းမှုများသည် ထိတွေ့ဆက်ဆံမှု၏ "ဆူညံသံ" ကို ဖန်တီးခဲ့သည်။ ဂျပန်သည် မကြာသေးမီက တပ်ဖွဲ့လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ကိုက်ညီစွာ တောင်ဘက် (အင်ဒိုချိုင်းနား) သို့ တိုက်ခိုက်မည်ဟု မျှော်လင့်ခဲ့ကြသည်။ အလယ်ပိုင်း ပစိဖိတ်သမုဒ္ဒရာရှိ "တိတ်ဆိတ်မှု" ကို ပုန်းလျှိုးကွယ်လျှိုးနေခြင်းထက် ဘေးကင်းလုံခြုံမှုအဖြစ် အဓိပ္ပါယ်ကောက်ယူခဲ့ကြသည်။

ထောက်လှမ်းရေး လေ့လာဆန်းစစ်သူ ရောဘတ်တာ ဝိုးစတတ်တား (Roberta Wohlstetter) မှတ်တမ်းတင်ထားသည့်အတိုင်း သံတမန်ရေးရာ ဆွေးနွေးမှု၏ လတ်တလောဖြစ်မှုသည် စစ်ရေးတိုက်ပွဲ၏ ရေရှည်လမ်းကြောင်းကို ဖုံးကွယ်ထားသည်။ ညှိနှိုင်းမှု၏ မကြာသေးမီက အချက်ပြမှုများသည် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို လွှမ်းမိုးထားပြီး စစ်ပွဲကျရောက်တော့မည်ဟူသော ဗျူဟာမြောက်ရုပ်ပုံလွှာမှာ ဆူညံသံများထဲတွင် ပျောက်ဆုံးသွားခဲ့သည်။ တိုက်ခိုက်မှုတွင် အမေရိကန်နိုင်ငံသား ၂,၄၀၀ ကျော် သေဆုံးခဲ့သည်။

၆။ ဤဘက်လိုက်မှု၏ တန်ဖိုး

၆.၁. ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ တန်ဖိုးများ

• ဆက်ဆံရေး ပျက်စီးခြင်း - လူများကို ၎င်းတို့၏ တသမတ်တည်းရှိသော စရိုက်လက္ခဏာထက် သင်၏ အသစ်လွင်ဆုံး ဆက်သွယ်မှုဖြင့် အကဲဖြတ်ခြင်းသည် မတည်ငြိမ်သော၊ တုံ့ပြန်လွယ်သော ဆက်ဆံရေးများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်
• ညံ့ဖျင်းသော သင်ယူမှုရလဒ်များ - လတ်တလောဖြစ်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန် ဗျူဟာများမရှိပါက အစောပိုင်းသင်ယူမှု ဆုံးရှုံးသွားသည် - ကျောင်းသားများသည် တိုးပွားလာသော အသိပညာကို တည်ဆောက်ရန် ပျက်ကွက်သည်
• ဆုံးဖြတ်ချက် နောင်တရခြင်း - သမိုင်းဆိုင်ရာပုံစံများကို ချိန်ဆခြင်းမရှိဘဲ မကြာသေးမီက အချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ရွေးချယ်မှုများပြုလုပ်ခြင်းသည် အမှားများကို ထပ်ခါတလဲလဲ ဖြစ်စေသည်
• စိတ်ခံစားမှု မတည်ငြိမ်ခြင်း - စိတ်နေစိတ်ထားနှင့် အမြင်များသည် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော ဘဝအခြေအနေများထက် မကြာသေးမီက အဖြစ်အပျက်များအပေါ် အလွန်အမင်း မှီခိုလာနိုင်သည်
• လွတ်သွားသော ဉာဏ်ပညာ - မကြာသေးမီက အတွေ့အကြုံများ လွှမ်းမိုးလာသည်နှင့်အမျှ အတိတ်မှ သင်ခန်းစာများ မှေးမှိန်သွားကာ ဆင်ခြင်တုံတရား စုဆောင်းမှုကို တားဆီးသည်

၆.၂. ပရော်ဖက်ရှင်နယ် တန်ဖိုးများ

• ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု ဆုံးရှုံးမှုများ - "အပြုအမူဆိုင်ရာ ကွာဟချက်" ဆိုသည်မှာ ပျမ်းမျှရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူများသည် မကြာသေးမီက လမ်းကြောင်းများကို လိုက်လံရှာဖွေခြင်းဖြင့် စျေးကွက်စွမ်းဆောင်ရည်ထက် သိသိသာသာ နိမ့်ကျနေသည်ကို ဆိုလိုသည်
• အလုပ်ခန့်ထားမှု အမှားများ - အင်တာဗျူးအဖွဲ့များသည် အရည်အချင်းထက် အင်တာဗျူးအစီအစဉ်ရှိ နေရာအပေါ်မူတည်၍ ကိုယ်စားလှယ်လောင်းများကို မျက်နှာသာပေးခြင်း
• မတရားသော အကဲဖြတ်မှုများ - ဝန်ထမ်းများကို တသမတ်တည်း ပံ့ပိုးကူညီမှုထက် မကြာသေးမီက စွမ်းဆောင်ရည်ဖြင့် အကဲဖြတ်ခြင်း
• ဗျူဟာမြောက် မျက်ကွယ်ပြုခြင်း - မကြာသေးမီက မက်ထရစ်များအပေါ် အာရုံစိုက်သော အဖွဲ့အစည်းများသည် ရေရှည်ပုံစံများနှင့် ခြိမ်းခြောက်မှုများကို လွတ်သွားသည်
• စေ့စပ်ညှိနှိုင်းမှု ကျရှုံးခြင်း - အစောပိုင်း အချက်အလက်များကို ချိန်ဆခြင်းမရှိဘဲ နောက်ဆုံးကမ်းလှမ်းမှုများအပေါ် အခြေခံ၍ သဘောတူညီချက်များကို လက်ခံခြင်း

၆.၃. လူမှုရေး တန်ဖိုးများ

• ရွေးကောက်ပွဲဆိုင်ရာ ပုံပျက်မှုများ - မဲလက်မှတ်နေရာ သက်ရောက်မှုများနှင့် နောက်ကျမှထွက်ပေါ်လာသော သတင်းများ၏ အချိန်အခါသည် ဒီမိုကရေစီ ရလဒ်များကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်
• စျေးကွက် မတည်ငြိမ်မှု - စုပေါင်း လတ်တလော ဘက်လိုက်မှုသည် စီးပွားရေးအတက်အကျ သံသရာများကို ပိုမိုကြီးမားစေပြီး စီးပွားရေးပြိုလဲမှုများကို ဖြစ်စေသည်
• ထောက်လှမ်းရေး ကျရှုံးမှုများ - ယွန် ကစ်ပူးစစ်ပွဲ၊ ပုလဲဆိပ်ကမ်းနှင့် ၂၀၂၃ ခုနှစ်၊ အောက်တိုဘာလ ၇ ရက် ဟားမတ်စ် တိုက်ခိုက်မှုများတွင် တွေ့ရသည့်အတိုင်း၊ ထောက်လှမ်းရေး ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတွင် လတ်တလော ဘက်လိုက်မှုသည် အမျိုးသားလုံခြုံရေး ဘေးအန္တရာယ်များကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်
• တရားစီရင်ရေး မတရားမှု - အထောက်အထားများ၏ အားကောင်းမှုထက် ငြင်းခုံမှုအစီအစဉ်က လွှမ်းမိုးနေသော တရားခွင်ရလဒ်များ

၆.၄. စာရင်းအင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှု

• ဘုရင်မ အဲလိဇဘက် ဂီတပြိုင်ပွဲ - စာရင်းအင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချက်များအရ နောက်ဆုံးရက်များတွင် ဖျော်ဖြေသော ကိုယ်စားလှယ်လောင်းများသည် အစောပိုင်းတွင် ဖျော်ဖြေသူများထက် အမြဲတမ်းအဆင့်ပိုမြင့်ကြောင်း ပြသသည် - စွမ်းရည်နှင့်မသက်ဆိုင်ပါ
• ယူရိုဗေးရှင်း သီချင်းပြိုင်ပွဲ - ဒုတိယပိုင်းတွင် ဖျော်ဖြေသော ပြိုင်ပွဲဝင်များသည် ပျမ်းမျှအားဖြင့် အမှတ်ပိုရကြသည်
• ရေခဲပြင်စကိတ်စီးခြင်း - ဒိုင်လူကြီးများသည် အမှတ်မြင့်များကို စနစ်တကျ ဖယ်ထားလေ့ရှိသောကြောင့် နောက်ပိုင်းစကိတ်စီးသူများအတွက် အမှတ်ဖောင်းပွမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်
• မဲဆန္ဒရှင် အစဉ်လိုက် သက်ရောက်မှုများ - ပထမနေရာရှိ ကိုယ်စားလှယ်လောင်းများသည် အမြင်ပိုင်းဆိုင်ရာ မဲပေးစနစ်များတွင် ၁-၅% ရှိသော "ပထမပိုင်း တိုးတက်မှု (primacy bump)" ကို ရရှိကြသည်
• ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု ပြန်အမ်းငွေများ - မကြာသေးမီက စွမ်းဆောင်ရည်ကို လိုက်လံရှာဖွေခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အပြုအမူဆိုင်ရာ ကွာဟချက်သည် ဝယ်ယူပြီးကိုင်ဆောင်ထားသော ဗျူဟာများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပျမ်းမျှရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူများအတွက် နှစ်စဉ် ၁-၂% ဆုံးရှုံးစေသည်

၇။ ဖုံးကွယ်နေသော အကျိုးကျေးဇူးများ

လတ်တလောသက်ရောက်မှု၏ ကဏ္ဍအားလုံးသည် အပျက်သဘောမဆောင်ပါ - ၎င်းသည် အရေးကြီးသော သိမှုပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထမ်းဆောင်သည်-

• ချက်ချင်းတုံ့ပြန်နိုင်စွမ်း - အမှန်တကယ် တက်ကြွသော ပတ်ဝန်းကျင်များတွင်၊ မကြာသေးမီက အချက်အလက်များသည် အများအားဖြင့် အဆက်စပ်ဆုံးဖြစ်သည်။ ဘက်လိုက်မှုက ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောင်းလဲနေသော အခြေအနေများကို လျင်မြန်စွာတုံ့ပြန်ရန် သေချာစေသည်။
• သိမှုပိုင်းဆိုင်ရာ ထိရောက်မှု - အချက်အလက်အားလုံးကို တန်းတူရည်တူ စီမံဆောင်ရွက်ခြင်းသည် လွှမ်းမိုးသွားစေနိုင်သည်။ လတ်တလောဖြစ်မှုသည် အာရုံစိုက်မှုကို ဦးစားပေးရန် အသုံးဝင်သော မှန်းဆချက်တစ်ခုကို ပေးဆောင်သည်။
• စကားပြောဆိုမှုဆိုင်ရာ ဆက်စပ်မှု - အပြန်အလှန်ပြောဆိုရာတွင်၊ ယခုလေးတင်ပြောခဲ့သောအရာကို အာရုံစိုက်ထားခြင်းက ချောမွေ့ပြီး အကြောင်းအရာနှင့် သင့်လျော်သော တုံ့ပြန်မှုများကို ခွင့်ပြုပေးသည်။
• လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သော သင်ယူမှု - မတည်ငြိမ်သော ပတ်ဝန်းကျင်များတွင်၊ အသစ်များကို မျက်နှာသာပေးရန်အတွက် အချက်အလက်အဟောင်းများကို လျစ်လျူရှုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သည် - ကမ္ဘာကြီး ပြောင်းလဲသွားနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• အမြန်နှုန်း-တိကျမှု အပေးအယူ - ပြီးပြည့်စုံစွာ ချိန်ညှိထားသော ဆုံးဖြတ်ချက်များထက် အမြန်ဆုံးဖြတ်ချက်များက ပို၍အရေးကြီးသောအခါ၊ လတ်တလောဖြစ်မှုသည် လျင်မြန်သောလုပ်ဆောင်ချက်ကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေသည်။

လတ်တလောသက်ရောက်မှုကို လုံးဝဖယ်ရှားပစ်ရန် မဖြစ်နိုင်သလို မလိုလားအပ်ပေ။ ရည်ရွယ်ချက်မှာ လတ်တလောဖြစ်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် မည်သည့်အချိန်တွင် ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်နေသည် (အမှန်တကယ် အသစ်ဖြစ်ပြီး ဆက်စပ်နေသော အချက်အလက်များကို တုံ့ပြန်ခြင်း) နှင့် မည်သည့်အချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို လမ်းမှားသို့ ရောက်စေသည် (သမိုင်းအမြင်လိုအပ်သော အခြေအနေများတွင် မကြာသေးမီက ဒေတာများကို အလွန်အကျွံ အလေးပေးခြင်း) ကို အသိအမှတ်ပြုရန်ဖြစ်သည်။

၈။ ကိုယ်တိုင် အကဲဖြတ်ခြင်း - သင့်တွင် ဤဘက်လိုက်မှု ရှိပါသလား။

၈.၁. သတိပေးလက္ခဏာများ စစ်ဆေးရန်စာရင်း

• ရုပ်ရှင်များ၊ စာအုပ်များ သို့မဟုတ် အစည်းအဝေးများ၏ အလယ်ပိုင်းကို ကျွန်ုပ် မကြာခဏ မမှတ်မိပါ - ၎င်းတို့ မည်သို့စတင်ပြီး မည်သို့ပြီးဆုံးသွားသည်ကိုသာ မှတ်မိသည်
• လူများအပေါ် ကျွန်ုပ်၏ အမြင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အသစ်လွင်ဆုံး ဆက်သွယ်မှုအပေါ် မူတည်၍ သိသိသာသာ အတက်အကျရှိသည်
• ပြီးခဲ့သော သုံးလပတ် သို့မဟုတ် ယခုနှစ်၏ စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် အခြေခံ၍ ကျွန်ုပ် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ချမှတ်သည်
• လေ့လာသည့်အခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်သည် မကြာသေးမီက သင်ယူခဲ့သော အကြောင်းအရာများကို အာရုံစိုက်ပြီး အစောပိုင်းအကြောင်းအရာများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် မေ့သွားသည်
• ဝန်ထမ်းများကို ၎င်းတို့၏ အလုံးစုံ လုပ်ငန်းမှတ်တမ်းထက် မကြာသေးမီက ၎င်းတို့၏ အလုပ်အပေါ် အဓိကထား အကဲဖြတ်လေ့ရှိသည်
• ကျွန်ုပ်၏ အန္တရာယ် အကဲဖြတ်မှုများသည် မကြာသေးမီက အဖြစ်အပျက်များ (ဥပမာ - လေယာဉ်ပျက်ကျမှုအကြောင်း ကြားပြီးနောက် လေယာဉ်ပျက်ကျမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း) ကြောင့် အကြီးအကျယ် လွှမ်းမိုးမှုရှိသည်
• စကားစစ်ထိုးပွဲများတွင်၊ ၎င်း၏ အမှန်တကယ် အရည်အသွေး မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ နောက်ဆုံး ငြင်းခုံမှုသည် အယုံကြည်ရဆုံးဖြစ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်ထင်သည်
• လုပ်ငန်းစဉ်များ၊ သင်တန်းများ သို့မဟုတ် တင်ဆက်မှုများ၏ "အလယ်ပိုင်း" မှ အရေးကြီးသော အချက်အလက်များကို ကျွန်ုပ် မကြာခဏ မေ့သွားသည်
• မကြာသေးမီက လမ်းကြောင်းများကို အနာဂတ်အထိ အကန့်အသတ်မရှိ ခန့်မှန်းတွက်ချက်လေ့ရှိသည် (စျေးကွက်များ၊ ဆက်ဆံရေး၊ ကျန်းမာရေး စသည်တို့တွင်)
• အတွေ့အကြုံများ၏ အရည်အသွေးကို ၎င်းတို့ မည်သို့အဆုံးသတ်ခဲ့သည်ကို အဓိကထား၍ ကျွန်ုပ် အကဲဖြတ်သည်

အမှတ်ပေးခြင်း -

• ၀-၂ ခု အမှန်ခြစ်ထားပါက - ခံနိုင်ရည်ရှိမှုနည်းပါးသည်
• ၃-၅ ခု အမှန်ခြစ်ထားပါက - အလယ်အလတ် ခံနိုင်ရည်ရှိသည်
• ၆-၈ ခု အမှန်ခြစ်ထားပါက - ခံနိုင်ရည်ရှိမှုမြင့်မားသည်
• ၉-၁၀ ခု အမှန်ခြစ်ထားပါက - အလွန်မြင့်မားသော ခံနိုင်ရည်ရှိသည်

၈.၂. ကိုယ်တိုင် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန် မေးခွန်းများ

၁။ မကြာသေးမီက သင်ချမှတ်ခဲ့သော အဓိကဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုကို စဉ်းစားပါ။ ရေရှည်ပုံစံများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက မကြာသေးမီက အဖြစ်အပျက်များကို မည်မျှအလေးပေးခဲ့သနည်း။ ၂။ တစ်စုံတစ်ဦးအပေါ် သင်၏အမြင် သိသိသာသာ ပြောင်းလဲသွားသည့်အချိန်ကို ပြန်လည်အမှတ်ရပါ။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏ မကြာသေးမီက အပြုအမူအပေါ် အခြေခံသလား သို့မဟုတ် ပိုမိုပြည့်စုံသော ရုပ်ပုံလွှာအပေါ် အခြေခံသလား။ ၃။ မကြာသေးမီက အချက်အလက်များကို မျှတစေရန် သမိုင်းဆိုင်ရာ ဒေတာကို သင်နောက်ဆုံးအကြိမ် တမင်တကာ ရှာဖွေခဲ့သည်မှာ ဘယ်အချိန်ကလဲ။ ၄။ ရေရှည်လမ်းကြောင်းများမှ သင်မျှော်လင့်ထားသင့်သည့် ရလဒ်များကြောင့် သင်ကိုယ်တိုင် ထပ်တလဲလဲ အံ့သြနေမိသလား။ ၅။ သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ချရာတွင် အစောပိုင်း အဖြစ်အပျက်များ သို့မဟုတ် အချက်အလက်များကို "မေ့" သွားပုံရကြောင်း အခြားသူများက ထောက်ပြဖူးပါသလား။

၈.၃. အမြန် ရောဂါရှာဖွေခြင်း ဇာတ်လမ်း

ဇာတ်လမ်း - သင်သည် ဘဏ္ဍာရေး အကြံပေးနှစ်ဦးကြား ရွေးချယ်နေပါသည်။ အကြံပေး က (Advisor A) သည် ၁၅ နှစ်ကြာ တသမတ်တည်းဖြစ်ပြီး အလယ်အလတ် ပြန်အမ်းငွေ မှတ်တမ်းရှိကာ မကြာသေးမီက ၃ နှစ်အတွင်း စွမ်းဆောင်ရည် နိမ့်ကျခဲ့သည်။ အကြံပေး ခ (Advisor B) သည် လုပ်ငန်းတွင်း ၅ နှစ်ရှိပြီဖြစ်ပြီး လွန်ခဲ့သည့် ၂ နှစ်အတွင်း အံ့မခန်း ပြန်အမ်းငွေများ ရရှိခဲ့သော်လည်း ရေရှည်ဒေတာ အကန့်အသတ်ရှိသည်။

သင် ဘယ်လိုတုံ့ပြန်မလဲ။

• က) အကြံပေး ခ (Advisor B) ကို ရွေးချယ်ပါ - မကြာသေးမီက စွမ်းဆောင်ရည်သည် အနာဂတ်အောင်မြင်မှုအတွက် အကောင်းဆုံး ညွှန်ပြချက်ဖြစ်သည် -> ခံနိုင်ရည်ရှိမှု မြင့်မားသည်
• ခ) ဝေခွဲမရဖြစ်နေသော်လည်း ၎င်းတို့၏ မကြာသေးမီက ကိန်းဂဏန်းများက အထင်ကြီးစရာကောင်းသောကြောင့် အကြံပေး ခ သို့ ယိမ်းယိုင်သည် -> အလယ်အလတ် ခံနိုင်ရည်ရှိသည်
• ဂ) အကြံပေး က ကို ရွေးချယ်ပါ - စျေးကွက်အခြေအနေမျိုးစုံကို ဖြတ်သန်းခဲ့သော ပိုမိုရှည်လျားသော မှတ်တမ်းသည် မကြာသေးမီက အောင်မြင်မှုထက် ပို၍ယုံကြည်စိတ်ချရသည် -> ခံနိုင်ရည်ရှိမှု နည်းပါးသည်

၉။ အခြားသူများတွင် ဤဘက်လိုက်မှုကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း

၉.၁. အပြုအမူဆိုင်ရာ အညွှန်းများ

• ထိုကဲ့သို့သော ပြန်လည်ပြင်ဆင်မှုမျိုး မလိုအပ်သော မကြာသေးမီက အဖြစ်အပျက်များအပေါ် အခြေခံ၍ အမြင်များ သိသိသာသာ ပြောင်းလဲခြင်း
• အစဉ်လိုက်များ၏ "အလယ်ပိုင်း" မှ အချက်အလက်များကို ပြန်လည်မှတ်မိရန် သို့မဟုတ် ကိုးကားရန် အခက်အခဲရှိခြင်း
• မကြာသေးမီက လမ်းကြောင်းများအပေါ် အခြေခံ၍ ခန့်မှန်းချက်များအပေါ် အလွန်အကျွံ ယုံကြည်မှုလွန်ကဲခြင်း
• သမိုင်းဆိုင်ရာ ပုံစံများကို အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ "ခေတ်နောက်ကျနေသည်" ဟု ပယ်ချခြင်း
• အခြေအနေကို စဉ်းစားရန် ရပ်နားခြင်းမရှိဘဲ အချက်အလက်သစ်များ ရရှိပြီးပြီးချင်း အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်ခြင်း

၉.၂. စကားပြောဆိုမှုဆိုင်ရာ သတိပေးချက်များ

ဤဘက်လိုက်မှုအောက်တွင် လူများပြောလေ့ရှိသော စကားစုများ-

• "အခု အရာရာက ကွာခြားသွားပြီ"
• "ပြီးခဲ့တဲ့ လအနည်းငယ်/နှစ်အနည်းငယ်က မင်းသိဖို့လိုတာ မှန်သမျှကို ပြောပြနေတယ်"
• "အသေးစိတ်ကိုတော့ မမှတ်မိဘူး၊ ဒါပေမယ့် ဘယ်လိုအဆုံးသတ်သွားလဲတော့ သိတယ်"
• "မကြာသေးခင်က ဖြစ်ပျက်နေတာတွေအပေါ် အခြေခံပြီး..."
• "မကြာသေးခင်က အတွေ့အကြုံအရ သိရတာကတော့..."

၎င်းတို့ပြုလုပ်သော ငြင်းခုံမှု အမျိုးအစားများ-

• မကြာသေးမီက လမ်းကြောင်းများကို အနာဂတ်အထိ အကန့်အသတ်မရှိ ခန့်မှန်းတွက်ချက်ခြင်း
• အခြေခံနှုန်းထားများနှင့် သမိုင်းဆိုင်ရာ ပျမ်းမျှများကို သက်ဆိုင်မှုမရှိဟု ပယ်ချခြင်း

၎င်းတို့ မေးရန် ရှောင်ကြဉ်သော မေးခွန်းများ-

• "ရေရှည် ဒေတာက ဘာကိုပြသလဲ"
• "ဒီ မကြာသေးခင်က ပုံစံက သမိုင်းကြောင်းအရ ခိုင်မာမှုရှိရဲ့လား"

၉.၃. အခြေအနေအရ အစပျိုးမှုများ

• အချိန်ဖိအား - ဆုံးဖြတ်ချက်များကို လျင်မြန်စွာချမှတ်ရမည့်အခါ၊ လူများသည် မှတ်ဉာဏ်ထဲတွင် အလတ်ဆတ်ဆုံးအရာကို ပိုမိုအားကိုးကြသည်
• အချက်အလက် လွှမ်းမိုးမှု - အစဉ်လိုက် အချက်အလက်အမြောက်အမြားကို စီမံဆောင်ရွက်သောအခါ၊ အစနှင့်အဆုံး ထင်ရှားပေါ်လွင်သည်
• စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ ထင်ရှားမှု - စိတ်ခံစားမှု ပြင်းထန်သော မကြာသေးမီက အဖြစ်အပျက်များသည် အထူးသဖြင့် အားကောင်းသော လတ်တလောသက်ရောက်မှုများကို ဖန်တီးသည်
• သိမှုပိုင်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု - ပင်ပန်းနေသော စိတ်များသည် လတ်တလောဖြစ်မှုကို မှန်းဆချက်တစ်ခုအနေဖြင့် ပိုမိုအားကိုးလေ့ရှိသည်
• အစဉ်လိုက် တင်ဆက်မှု - အချက်အလက်များ တစ်ကြိမ်လျှင် တစ်ခုစီရောက်လာသော မည်သည့်အခြေအနေမျိုးမဆို (အစည်းအဝေးများ၊ တရားခွင်များ၊ ပြိုင်ပွဲများ)

၁၀။ သိမှုပိုင်းဆိုင်ရာ ဘက်လိုက်မှုဖယ်ရှားရေး ဗျူဟာများ

၁၀.၁. လက်ငင်း နည်းစနစ်များ

• "အလယ်" မေးခွန်း - ဆုံးဖြတ်ချက်မချမီ ရှင်းလင်းစွာ မေးပါ- "အလယ်မှာ ဘာဖြစ်သွားလဲ။ ငါဘာကို မေ့နေတာလဲ"
• အချိန်ပိုင်း တိုးချဲ့ခြင်း - သင်၏ ရည်ညွှန်းဘောင်ကို သတိထား၍ တိုးချဲ့ပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ပြီးခဲ့သောလအကြောင်း စဉ်းစားနေပါက၊ ပြီးခဲ့သောနှစ် သို့မဟုတ် ဆယ်စုနှစ်ကို စဉ်းစားရန် သင့်ကိုယ်သင် တွန်းအားပေးပါ။
• ပထမဆုံး အထင်အမြင်များ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း - ဆုံးဖြတ်ချက်များကို အပြီးသတ်မချမီ သင်၏ ကနဦးတုံ့ပြန်မှုများနှင့် အစောပိုင်းဒေတာများကို ပြန်လည်ကြည့်ရှုပါ။
• ရပ်နားခြင်း - အချက်အလက်ရရှိခြင်းနှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းအကြား ကြန့်ကြာမှုကို တည်ဆောက်ပါ။ ဂလန်ဇာနှင့် ကူနစ်ဇ်တို့၏ "၃၀ စက္ကန့် စည်းမျဉ်း" က တိုတောင်းသော ကြန့်ကြာမှုများပင်လျှင် လတ်တလောဖြစ်မှု၏ ဆုပ်ကိုင်ထားမှုကို လျော့ကျစေကြောင်း ပြသသည်။

၁၀.၂. ရေရှည် ဗျူဟာများ

• စနစ်တကျ မှတ်တမ်းထားရှိခြင်း - အဖြစ်အပျက်များ၊ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်များ၏ ရေးသားထားသော မှတ်တမ်းများကို သိမ်းဆည်းထားပါ။ စာရေးခြင်းသည် မှတ်ဉာဏ်၏ သဘာဝ လတ်တလော ဘက်လိုက်မှုကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။
• အခြေခံနှုန်းထား သင်တန်း - "မကြာသေးခင်က ဘာဖြစ်ခဲ့လဲ" မတိုင်မီ "ပုံမှန်အားဖြင့် ဘာဖြစ်လေ့ရှိလဲ" ဟု မေးသည့်အကျင့်ကို မွေးမြူပါ။
• သေချာစဉ်းစားထားသော ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း - သင်ယူမှုတွင် အချိန်ခြား၍ ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်း (spaced repetition) ကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ - ၎င်း၏ သိမှုပိုင်းဆိုင်ရာ ရရှိနိုင်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် အစောပိုင်း အကြောင်းအရာများကို တမင်တကာ ပြန်လည်ကြည့်ရှုပါ။
• သမိုင်းဆိုင်ရာ ကျောက်ဆူးချခြင်း - လက်ရှိအခြေအနေများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမပြုမီ၊ သမိုင်းဆိုင်ရာ မျဉ်းပြိုင်များနှင့် ပုံစံများကို တမင်တကာ ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။

၁၀.၃. ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ဒီဇိုင်း

• ဖွဲ့စည်းပုံရှိသော ဆုံးဖြတ်ချက် လုပ်ငန်းစဉ်များ - ဆုံးဖြတ်ချက်များ မချမီ သမိုင်းဆိုင်ရာ ဒေတာများကို တိုင်ပင်ရန် လိုအပ်သော စစ်ဆေးရန်စာရင်းများကို ဖန်တီးပါ
• ကျပန်းအစဉ်လိုက် စီစဉ်ခြင်း - အကဲဖြတ်သည့် အခြေအနေများ (အင်တာဗျူးများ၊ ပြိုင်ပွဲများ) တွင်၊ အစီအစဉ်ကို ကျပန်းလုပ်ပါ နှင့်/သို့မဟုတ် အလယ်အလတ် ဖျော်ဖြေသူများကို ပိုမိုအလေးပေးပါ
• အချိန်ကြန့်ကြာမှုများ - လတ်တလောသက်ရောက်မှု မှေးမှိန်သွားစေရန် အရေးကြီးသော ဆုံးဖြတ်ချက်များတွင် စောင့်ဆိုင်းရမည့် ကာလများကို တည်ဆောက်ပါ
• သတင်းအချက်အလက် တည်ဆောက်ပုံ - မကြာသေးမီက အချက်အလက်များသာမက ကာလအားလုံးမှ အဓိကအချက်အလက်များကို မီးမောင်းထိုးပြရန် အစီရင်ခံစာများနှင့် တင်ဆက်မှုများကို ဒီဇိုင်းရေးဆွဲပါ

၁၀.၄. ပြင်ပ အကြံပြုချက်ကို မည်သည့်အချိန်တွင် ရယူရမည်နည်း

• ပုံမှန်မဟုတ်သော စျေးကွက်စွမ်းဆောင်ရည် ကာလတစ်ခုပြီးနောက် အဓိက ဘဏ္ဍာရေးဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်သောအခါ
• မကြာသေးမီက ထင်ရှားသော အဖြစ်အပျက်များ (အပြုသဘော သို့မဟုတ် အပျက်သဘော) ပြီးနောက် ဝန်ထမ်းများကို အကဲဖြတ်သောအခါ
• မကြာသေးမီက မီဒီယာဖော်ပြမှုအပေါ် အခြေခံ၍ ရှုပ်ထွေးသောအခြေအနေများအကြောင်း အမြင်များကို ဖွဲ့စည်းသောအခါ
• သင်၏ ဗီဇတုံ့ပြန်မှုသည် သမိုင်းဆိုင်ရာ ပုံစံများက အကြံပြုမည့်အရာနှင့် သိသိသာသာ ကွာခြားနေပုံပေါ်သောအခါ
• အစောပိုင်း ဆက်စပ်အချက်အလက်များကို သင် မေ့လျော့နေပုံရကြောင်း အခြားသူများက ထောက်ပြသောအခါ

၁၁။ လက်တွေ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်း ၁ - အစဉ်လိုက်နေရာ ဒိုင်ယာရီ

• ရည်ရွယ်ချက် - လတ်တလောဖြစ်မှုသည် သင်၏မှတ်ဉာဏ်ကို မည်သို့ပုံဖော်ပေးသည်ကို အသိအမြင်တည်ဆောက်ရန်
• လိုအပ်သော အချိန် - နေ့စဉ် ၁၀ မိနစ်
• လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ - ဂျာနယ် သို့မဟုတ် မှတ်စုယူသည့် အက်ပ်
• အခက်အခဲ အဆင့် - စတင်သူ
• ညွှန်ကြားချက်များ - ၁။ ညနေတိုင်း၊ သင့်တစ်နေ့တာ၏ အမှတ်တရအဖြစ်ဆုံး အဖြစ်အပျက် သုံးခုကို ရေးမှတ်ပါ ၂။ ၎င်းတို့ မည်သည့်အချိန်တွင် ဖြစ်ပွားခဲ့သည်ကို မှတ်သားပါ (နံနက်၊ နေ့လယ်၊ မွန်းလွဲ၊ ညနေ) ၃။ တစ်ပတ်အကြာတွင်၊ သင်ရေးသားထားသည်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ ၄။ ပထမ နှစ်နာရီ၊ နေ့လယ်ပိုင်း နှင့် နောက်ဆုံး နှစ်နာရီအတွင်း ရာခိုင်နှုန်းမည်မျှ ဖြစ်ပွားခဲ့သည်ကို တွက်ချက်ပါ ၅။ ပုံစံကို သတိပြုပါ - အဆုံးနှင့် အစသည် လွှမ်းမိုးနေသည်
• ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန် မေးခွန်းများ -
  • ငါ့နေ့ရက်များရဲ့ အလယ်ပိုင်းက ဘယ်လိုအရေးကြီးတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေကို ငါ စနစ်တကျ မေ့နေတာလဲ။
  • ဒါက "ကောင်းမွန်တဲ့" နေ့တစ်နေ့ကို ဘာကဖြစ်စေသလဲဆိုတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ငါ့ရဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေအပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိနိုင်မလဲ။
  • နေ့လယ်ပိုင်း အဖြစ်အပျက်တွေကို အချိန်နဲ့တပြေးညီ တမင်တကာ မှတ်တမ်းတင်ထားရင် ဘာတွေပြောင်းလဲသွားမလဲ။
• အကြိမ်ရေ - အနည်းဆုံး ၄ ပတ်ကြာ နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်ရန်

လေ့ကျင့်ခန်း ၂ - ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု အချိန်စက်

• ရည်ရွယ်ချက် - လတ်တလော ဘက်လိုက်မှုသည် ဘဏ္ဍာရေးဆုံးဖြတ်ချက်အပေါ် မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကို တွေ့ကြုံခံစားရန်
• လိုအပ်သော အချိန် - ၃၀ မိနစ်
• လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ - သမိုင်းဆိုင်ရာ စျေးကွက်ဒေတာ (အွန်လိုင်းတွင် အခမဲ့ရရှိနိုင်သည်)
• အခက်အခဲ အဆင့် - အလယ်အလတ်
• ညွှန်ကြားချက်များ - ၁။ အချိန်ကာလ သုံးခုကို ရွေးပါ - လွန်ခဲ့သော ၁ နှစ်၊ ၅ နှစ် နှင့် ၂၀ နှစ် ၂။ ကာလတစ်ခုစီ၏ လတ်တလောအကျဆုံးနှစ်မှ "နာမည်ကြီး" ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများကို ရှာဖွေပါ ၃။ ထိုရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများသည် နောက်ဆက်တွဲ ၅ နှစ်အတွင်း မည်သို့ဖြစ်သွားသည်ကို သုတေသနပြုပါ ၄။ မကြာသေးမီက အနိုင်ရသူ မည်မျှဆက်လက်အနိုင်ရခဲ့သည် နှင့် ပျမ်းမျှအခြေအနေသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိသွားသည်ကို မှတ်သားပါ ၅။ ဤသင်ခန်းစာကို သင်၏ လက်ရှိ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု တွေးခေါ်မှုတွင် အသုံးချပါ
• ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန် မေးခွန်းများ -
  • နောက်ကြောင်းပြန်ကြည့်သောအခါ "ထင်ရှားသော" လမ်းကြောင်းများသည် မည်မျှကွာခြားသွားသနည်း။
  • ယာယီဖြစ်နိုင်သည့် ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ လမ်းကြောင်းတစ်ခုအဖြစ် လက်ရှိတွင် ငါ ဘာကိုသဘောထားနေသလဲ။
  • ၁-နှစ် ပြန်အမ်းငွေထက် ၁၀-နှစ် ပြန်အမ်းငွေကို အလေးပေးမည်ဆိုပါက ငါ့ရဲ့ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအစုအဝေးက ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားမလဲ။
• အကြိမ်ရေ - သုံးလတစ်ကြိမ် ပြန်လည်သုံးသပ်ရန်

လေ့ကျင့်ခန်း ၃ - တင်ဆက်မှုကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း

• ရည်ရွယ်ချက် - သင်ယူမှုအခြေအနေများတွင် လတ်တလောဖြစ်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန် ဗျူဟာများ ဖော်ထုတ်ရန်
• လိုအပ်သော အချိန် - ၄၅ မိနစ်
• လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ - သင်တက်ရောက်ခဲ့သော မကြာသေးမီက အစည်းအဝေး၊ ဟောပြောပွဲ သို့မဟုတ် တင်ဆက်မှုတစ်ခုမှ မှတ်စုများ
• အခက်အခဲ အဆင့် - အဆင့်မြင့်
• ညွှန်ကြားချက်များ - ၁။ မှတ်စုများကို မကြည့်ဘဲ၊ သင်မှတ်မိသမျှအားလုံးကို ရေးချပါ ၂။ သင်၏ မှတ်စုများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါ - သင်မေ့သွားသောအရာများကို မီးမောင်းထိုးပြပါ ၃။ မေ့သွားသောအရာများကို အစဉ်လိုက်တွင် ၎င်းတို့၏နေရာနှင့် ကိုက်ညီအောင် ပြုလုပ်ပါ ၄။ "မေ့သွားသော အလယ်ပိုင်း" ကို ဖော်ထုတ်ပါ ၅။ အလယ်အလတ် အချက်အလက်များကို အချိန်နဲ့တပြေးညီ ဖမ်းယူရန်အတွက် ကိုယ်ပိုင်ဗျူဟာတစ်ခုကို ဖော်ထုတ်ပါ
• ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန် မေးခွန်းများ -
  • ငါမေ့သွားတဲ့အရာတွေမှာ ဘယ်လိုပုံစံတွေကို ငါသတိထားမိလဲ။
  • ဒါကို အစားထိုးဖို့အတွက် ငါ မှတ်စုယူတဲ့ပုံစံကို ဘယ်လိုပြန်လည်ဖွဲ့စည်းနိုင်မလဲ။
  • "အလယ်ပိုင်း" အချက်အလက်တွေ လွတ်သွားချိန်မှာ ငါ ဘယ်လို အရေးကြီးတဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ ချခဲ့ဖူးလဲ။
• အကြိမ်ရေ - အရေးကြီးသော အစည်းအဝေး သို့မဟုတ် သင်ယူမှုပွဲ бүрတိုင်းပြီးနောက်

နေ့စဉ် လေ့ကျင့်မှု

နံနက်ခင်း နောက်ကြောင်းပြန် ကြည့်ခြင်း

သင်၏တစ်နေ့တာ မစတင်မီ၊ မနေ့ကမဟုတ်ဘဲ ပြီးခဲ့သောတစ်ပတ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် ၅ မိနစ်အချိန်ယူပါ။ "အင်္ဂါနေ့က ဘာဖြစ်ခဲ့လဲ" "ဗုဒ္ဓဟူးနေ့က ဘာအရေးကြီးလဲ" ဟု မေးပါ။ မကြာသေးမီက မဟုတ်သော မှတ်ဉာဏ်များကို ဤကဲ့သို့ တမင်တကာ ပြန်လည်ရယူခြင်းသည် အဟောင်းဖြစ်သော အချက်အလက်များကို ရယူရန် သင်၏စွမ်းရည်ကို အားကောင်းစေသည်။

• အကြံပြုထားသော ကြာချိန် - ၅ မိနစ်
• တစ်နေ့တာ၏ အကောင်းဆုံးအချိန် - နံနက်ခင်း
• တိုးတက်မှုကို မည်သို့ခြေရာခံမည်နည်း - နေ့ရက်တစ်ခုစီမှ အသေးစိတ်အချက်အလက် မည်မျှပြန်လည်မှတ်မိနိုင်သည်ကို မှတ်သားပါ၊ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တိုးတက်လာခြင်းသည် မှတ်ဉာဏ် ပြန်လည်ရယူမှု အားကောင်းလာခြင်းကို ညွှန်ပြသည်

အပတ်စဉ် စိန်ခေါ်မှု

အလယ်ပိုင်း အရေးကြီးမှု ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

နယ်ပယ်တစ်ခု (အလုပ်၊ ဆက်ဆံရေး၊ ဘဏ္ဍာရေး၊ ကျန်းမာရေး) ကို ရွေးချယ်ပြီး "အလယ်ပိုင်း" ကာလကို တမင်တကာ ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ - အသစ်လွင်ဆုံး ဒေတာမဟုတ်သလို၊ အစောဆုံးလည်း မဟုတ်ဘဲ၊ ထိုကြားရှိ အရာအားလုံးဖြစ်သည်။ အလုပ်အတွက်၊ Q4 ပြီးဆုံးခါစဖြစ်သော်လည်း Q2 ရလဒ်များကို ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကို ဆိုလိုနိုင်သည်။ ဆက်ဆံရေးအတွက်၊ ပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကထက် လွန်ခဲ့သောလများက ဆက်သွယ်မှုများကို ပြန်လည်အမှတ်ရပါ။

• ၄ ပတ်အကြာ မျှော်မှန်းထားသော ရလဒ်များ - ပိုမိုကြွယ်ဝပြီး ပိုမိုမျှတသော အကဲဖြတ်မှုများ၊ မေ့သွားသော ပုံစံများမှ အံ့သြမှုလျော့နည်းသွားခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ချိန်ညှိထားသော ခန့်မှန်းချက်များ
• ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန်အတွက် ဂျာနယ်ရေးသားခြင်းဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ-
  • ငါမေ့သွားခဲ့ပြီး ပြန်လည်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တာက ဘာလဲ။
  • "အလယ်ပိုင်း" ဒေတာက ငါ့ရဲ့ လက်ရှိအကဲဖြတ်မှုတွေကို ဘယ်လိုပြောင်းလဲစေသလဲ။
  • ဒီပိုမိုပြည့်စုံတဲ့ ရုပ်ပုံလွှာနဲ့ ငါ ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို ကွဲပြားစွာချမှတ်မလဲ။

၁၂။ သီးခြား ပရိသတ်များအတွက်

ခေါင်းဆောင်များနှင့် မန်နေဂျာများအတွက်

• စွမ်းဆောင်ရည် သုံးသပ်ချက်များ - အကဲဖြတ်မှုများကို နှစ်ကုန်ပိုင်း လတ်တလောဖြစ်မှုက လွှမ်းမိုးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် နှစ်စဉ်သုံးသပ်ချက်များထက် စဉ်ဆက်မပြတ် တုံ့ပြန်ချက်စနစ်များကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ
• အဖွဲ့ အစည်းအဝေးများ - မကြာသေးမီက ဆွေးနွေးချက်များသာမက အစည်းအဝေးတစ်ခုလုံးမှ အဓိကအချက်များကို အဆုံးတွင် အကျဉ်းချုံ့ပါ
• ဗျူဟာမြောက် စီစဉ်ခြင်း - မကြာသေးမီက လမ်းကြောင်းများအပေါ် အခြေခံ၍ ဗျူဟာများကို အတည်မပြုမီ သမိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု (၃ နှစ်အထက်) လိုအပ်သည်
• အလုပ်ခန့်ထားမှု လုပ်ငန်းစဉ်များ - အင်တာဗျူးအစီအစဉ်ကို ကျပန်းလုပ်ပြီး နေ့အဆုံးတွင်မဟုတ်ဘဲ အင်တာဗျူးတစ်ခုစီအပြီး ချက်ချင်း ပြီးစီးသော ဖွဲ့စည်းပုံရှိသည့် အမှတ်ပေးစနစ်ကို အသုံးပြုပါ
• အလွန်စေ့စပ်သော သုံးသပ်ချက်များ - ကျရှုံးမှုများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသောအခါ၊ အနီးစပ်ဆုံး အကြောင်းရင်းများကိုသာမက လျစ်လျူရှုခံခဲ့ရသော အစောပိုင်း သတိပေးလက္ခဏာများကို တမင်တကာ အလေးပေးပါ

မိဘများနှင့် ပညာတတ်များအတွက်

• အယူအဆကို သင်ကြားခြင်း - သက်ရောက်မှုကို သရုပ်ပြရန် ရိုးရှင်းသော စာရင်းမှတ်ဉာဏ်ဂိမ်းများကို အသုံးပြုပါ။ ကလေးများအား အရာ ၁၀ ခုပါသော စာရင်းကို အလွတ်ကျက်စေပြီးနောက် ပြန်လည်မှတ်မိမှုကို စမ်းသပ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် သဘာဝအတိုင်း ပထမနှင့် နောက်ဆုံးကို မှတ်မိလိမ့်မည် - ၎င်းကို သင်ကြားရေးအချိန်တစ်ခုအဖြစ် အသုံးပြုပါ။
• လေ့လာမှု ဗျူဟာများ - အချိန်ခြား၍ ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်းကို သင်ကြားပေးပါ - မကြာသေးမီက သင်ယူခဲ့သောအရာများသာမက အဟောင်းဖြစ်သော အကြောင်းအရာများကို ပုံမှန် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
• တရားမျှတသော အကဲဖြတ်မှု - ကိုယ်ပိုင်အမြင်ပါသော အလုပ် (တင်ဆက်မှုများ၊ ဖျော်ဖြေမှုများ) ကို အမှတ်ပေးသောအခါ၊ နောက်ပိုင်း တင်ဆက်သူများသည် ဖောင်းပွသောအမှတ်များ ရရှိနိုင်ကြောင်း သတိပြုပါ
• အပြုအမူ အကဲဖြတ်ခြင်း - ကလေးများကို ဆုံးမသောအခါ သို့မဟုတ် ချီးကျူးသောအခါ၊ မကြာသေးမီက ဖြစ်ရပ်များသာမက ၎င်းတို့၏ အလုံးစုံ အပြုအမူပုံစံကို သတိပြု၍ စဉ်းစားပါ
• ပုံသက်သေပြခြင်း - သင်သည် လတ်တလော ဘက်လိုက်မှုအတွက် အစားထိုးစဉ်းစားနေချိန်တွင် နှုတ်ဖြင့်ပြောပြပါ- "ဒီနေ့တင်မဟုတ်ဘဲ တစ်လလုံး ဘာဖြစ်ခဲ့လဲဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ပါရစေ"

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ကျွမ်းကျင်သူများအတွက်

• ရောဂါရှာဖွေခြင်းဆိုင်ရာ သတိပြုမှု - လူနာတစ်ဦး ရောဂါလက္ခဏာများ ပြသလာသောအခါ၊ မကြာသေးမီက အပြောင်းအလဲများကို အဓိကထားမည့်အစား ၎င်းတို့၏ ရောဂါရာဇဝင် အပြည့်အစုံကို သတိထား၍ ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ
• ကုသမှု အကဲဖြတ်ခြင်း - မကြာသေးမီက တုံ့ပြန်မှုများသာမက ကုသမှုကာလ အပြည့်အဝအတွက် ဆေးဝါးထိရောက်မှုကို အကဲဖြတ်ပါ
• လူနာနှင့် ဆက်သွယ်ခြင်း - ရောဂါရာဇဝင်များ ရယူသောအခါ၊ လူနာများ သဘာဝအလျောက် လျှော့ပြောတတ်သော အလယ်အလတ်ကာလ အချက်အလက်များကို စူးစမ်းရှာဖွေပါ
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက် ပံ့ပိုးမှု - လက်ရှိတင်ပြမှုသာမက သမိုင်းဆိုင်ရာ ဒေတာများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် လိုအပ်သော စစ်ဆေးရန်စာရင်းများကို အသုံးပြုပါ
• လွှဲပြောင်းပေးခြင်းဆိုင်ရာ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ - မကြာသေးမီက အဖြစ်အပျက်များသာမက လူနာနေထိုင်စဉ် တစ်လျှောက်လုံးမှ အရေးကြီးသော အချက်အလက်များကို ပေးပို့ကြောင်း သေချာစေပါ

ဘဏ္ဍာရေး ကျွမ်းကျင်သူများအတွက်

• ဖောက်သည် ပညာပေးခြင်း - မကြာသေးမီက စွမ်းဆောင်ရည် (၁-၃ နှစ်) သည် အနာဂတ် ပြန်အမ်းငွေများအတွက် ညံ့ဖျင်းသော ခန့်မှန်းချက်ဖြစ်ကြောင်း ဖောက်သည်များ နားလည်အောင် ကူညီပေးပါ - ရေရှည် သမိုင်းဆိုင်ရာ ပျမ်းမျှများကို အလေးပေးပါ
• ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအစုအဝေး သုံးသပ်ချက်များ - ပိုမိုရှည်လျားသော အချိန်ကာလများကို အလေးပေးရန် သုံးသပ်ချက်များကို ဖွဲ့စည်းပါ - ၁ နှစ် ပြန်အမ်းငွေမတိုင်မီ ၁၀ နှစ် ပြန်အမ်းငွေကို တင်ပြပါ
• အန္တရာယ် စီမံခန့်ခွဲမှု - မကြာသေးမီက တည်ငြိမ်သော ကာလများသာမက သမိုင်းဆိုင်ရာ မငြိမ်မသက်မှုအပေါ် အန္တရာယ် အကဲဖြတ်မှုများကို အခြေခံပါ
• လိုက်နာမှု - ဖောက်သည်များသည် လတ်တလော ဘက်လိုက်မှုဖြင့် တွန်းအားပေးပုံရသော ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချမှတ်နေချိန်တွင် မှတ်တမ်းတင်ပါ
• ပြန်လည်မျှတစေခြင်း - မကြာသေးမီက အနိုင်ရသူများကို လိုက်လံရှာဖွေလိုသော စေ့ဆော်မှုကို တန်ပြန်သည့် စနစ်တကျ ပြန်လည်မျှတစေခြင်းကို အကောင်အထည်ဖော်ပါ

၁၃။ အခြားသော ဘက်လိုက်မှုများနှင့် အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုများ

ဤဘက်လိုက်မှုကို ပိုမိုကြီးမားစေသော ဘက်လိုက်မှုများ

ဤဘက်လိုက်မှုကို တန်ပြန်သော ဘက်လိုက်မှုများ

အဖြစ်များသော ဘက်လိုက်မှု ကွင်းဆက်များ

ရရှိနိုင်မှု မှန်းဆချက် -> လတ်တလောသက်ရောက်မှု -> ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုလွန်ကဲခြင်း -> ညံ့ဖျင်းသော ဆုံးဖြတ်ချက်

ဥပမာ - မကြာသေးမီက ဖြစ်ပွားခဲ့သော ထိတ်လန့်ဖွယ်ရာ အဖြစ်အပျက်တစ်ခု (လေယာဉ်ပျက်ကျမှု) -> အလားတူ အဖြစ်အပျက်များကို ပိုမိုဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိပုံပေါ်စေသည် (ရရှိနိုင်မှု) -> အဖြစ်အပျက်၏ လတ်တလောဖြစ်မှုသည် ဤသက်ရောက်မှုကို ပိုမိုကြီးမားစေသည် -> ပုံပျက်နေသော ဖြစ်နိုင်ခြေ ခန့်မှန်းချက်အပေါ် အလွန်အကျွံယုံကြည်မှုကို ဖန်တီးသည် -> အကောင်းဆုံးမဟုတ်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များကို ဖြစ်ပေါ်စေသည် (လေယာဉ်စီးရန် ငြင်းဆန်ခြင်း၊ အာမခံ အလွန်အကျွံထားခြင်း)

ကြားဖြတ်ဟန့်တားရေး ဗျူဟာ - အစပျိုးသည့် အဖြစ်အပျက်နှင့် ဆုံးဖြတ်ချက်အကြားတွင် တမင်တကာ အခြေခံနှုန်းထား တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုကို ထည့်သွင်းပါ။ မေးပါ- "ငါ လွယ်လွယ်ကူကူ ပြန်မှတ်မိနိုင်တာကို အခြေမခံဘဲ အမှန်တကယ် စာရင်းအင်းဆိုင်ရာ ဖြစ်နိုင်ခြေက ဘာလဲ"

၁၄။ ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ အမြင်များ

ရစ်ချက် နစ်စ်ဘက် (Richard Nisbett)၊ ချီဝမ် (Qi Wang) နှင့် အခြားသူများ၏ သုတေသနပြုချက်များအရ လတ်တလောသက်ရောက်မှု မည်သို့ပေါ်ပေါက်လာသည်နှင့် ပတ်သက်၍ အသေးစိတ်ကျသော ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ ကွာခြားချက်များကို အကြံပြုထားသည်။

ဘက်စုံစနစ်ကျသော တွေးခေါ်မှု နှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသော တွေးခေါ်မှု - အနောက်တိုင်း (တစ်သီးပုဂ္ဂလဆန်သော) ယဉ်ကျေးမှုများသည် အရာဝတ္ထုများနှင့် အဖြစ်အပျက်များကို သီးခြားစီ မှတ်သားထားလေ့ရှိသည်။ အရှေ့အာရှ (စုပေါင်းဝါဒီ) ယဉ်ကျေးမှုများသည် ဆက်ဆံရေးများနှင့် အကြောင်းအရာများကို မှတ်သားထားသည်။

အထင်အမြင် ဖွဲ့စည်းပုံ ကွာခြားချက်များ - အထင်အမြင် ဖွဲ့စည်းပုံ လေ့လာမှုများတွင်၊ အမေရိканလူမျိုးများသည် အားကောင်းသော ပထမပိုင်းသက်ရောက်မှုကို ပြသသည် - လူတစ်ဦးကို တွေ့ရှိရသည့် ပထမဆုံး စရိုက်လက္ခဏာဖြင့် အကဲဖြတ်ပြီး ထိုကနဦး အထင်အမြင်မှတစ်ဆင့် နောက်ဆက်တွဲ အချက်အလက်များကို စစ်ထုတ်သည်။ သို့သော်လည်း ဂျပန်လူမျိုး ပါဝင်သူများသည် လျော့နည်းသော ပထမပိုင်းသက်ရောက်မှုကို ပြသပြီး များသောအားဖြင့် အားကောင်းသော လတ်တလောသက်ရောက်မှု သို့မဟုတ် မျှတသော အမြင်ကို ပြသသည်။ ၎င်းတို့သည် ကနဦး ဒေတာအပေါ် ကျောက်ဆူးချမည့်အစား အကြောင်းအရာ အပြည့်အစုံ မရမချင်း ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းကို ဆိုင်းငံ့ထားလေ့ရှိသည်။

မှတ်ဉာဏ် တိကျမှု ကွာခြားချက်များ - အနောက်တိုင်းမှ ပါဝင်သူများသည် စာရင်းတစ်ခု၏ အဆုံးရှိ သီးခြားအရာများကို ပိုမိုတိကျစွာ ပြန်လည်မှတ်မိနိုင်သော်လည်း၊ အရှေ့အာရှမှ ပါဝင်သူများသည် အရာများပေါ်လာသည့် အကြောင်းအရာ သို့မဟုတ် နောက်ခံအတွက် သာလွန်ကောင်းမွန်သော မှတ်ဉာဏ်ကို မကြာခဏပြသသည် - "လတ်တလောဖြစ်နေသော" အရာသည် ယဉ်ကျေးမှုအရ ကွဲပြားကြောင်း အကြံပြုသည်။

၁၅။ ဒဏ္ဍာရီများနှင့် အထင်အမြင်လွဲမှားမှုများ

၁၆။ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အမြင်များ

"လတ်တလောသက်ရောက်မှုသည် ဓာတ်ခွဲခန်း သိချင်စိတ်ထက် များစွာပိုပါသည်။ ၎င်းသည် လူသားတို့၏ လက်တွေ့ဘဝကို အခြေခံကျကျ ပုံပျက်စေခြင်းဖြစ်သည်။" — လတ်တလောဖြစ်မှု သုတေသနကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းမှ

"'ယခု' ကို အခွင့်ထူးပေးခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ သိမှုဆိုင်ရာ တည်ဆောက်ပုံသည် ကျွန်ုပ်တို့အား လက်ငင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို တုံ့ပြန်နိုင်စေရန် သေချာစေသည် - ရှင်သန်မှုအတွက် ဆင့်ကဲပြောင်းလဲမှုဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်လည်း၊ ရေရှည်ဗျူဟာမြောက် တွေးခေါ်မှုလိုအပ်သော ခေတ်သစ်ကမ္ဘာတွင် ဤဘက်လိုက်မှုသည် အရေးကြီးသော တာဝန်တစ်ခုဖြစ်လာသည်။" — ဗျူဟာမြောက် အခြေအနေများတွင် လတ်တလောဖြစ်မှုကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမှ

"ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းကို နားလည်ရန်၊ မည်သည့်အချက်အလက်ကို တင်ပြသည်သာမက၊ မည်သည့်အချိန်တွင် တင်ပြသည်ကိုပါ ကြည့်ရပါမည်။" — အစဉ်လိုက်နေရာ သုတေသန ပေါင်းစပ်မှုမှ

၁၇။ အဓိက မှတ်သားဖွယ်ရာများ

၁။ လတ်တလောသက်ရောက်မှုသည် ကမ္ဘာတစ်ဝန်းတွင် ရှိသည် - ၎င်းသည် မှတ်ဉာဏ်၊ ဆုံးဖြတ်ချက်၊ တရားရေးလုပ်ငန်းစဉ်များ၊ ဘဏ္ဍာရေး၊ နိုင်ငံရေးနှင့် အချက်အလက်များကို အစဉ်လိုက် စီမံဆောင်ရွက်သော နယ်ပယ်တိုင်းတွင် ပေါ်လာသည်။

၂။ သက်ရောက်မှုသည် ရိုးရှင်းသော ရေတိုမှတ်ဉာဏ် စွမ်းရည်ထက် အချိန်ပိုင်း ထူးခြားချက်နှင့် အကြောင်းအရာအလိုက် ပြန်လည်ရယူခြင်းအပေါ် အခြေခံ၍ စက္ကန့်ပိုင်းမှ ဆယ်စုနှစ်များအထိ အချိန်ကာလပေါင်းများစွာတွင် အလုပ်လုပ်သည်။

၃။ ၃၀ စက္ကန့် ကြန့်ကြာမှုသည် ရိုးရှင်းသော ပြန်လည်မှတ်မိမှု အလုပ်များတွင် လတ်တလောဖြစ်မှုကို ဖယ်ရှားနိုင်သော်လည်း၊ အရာများကို အချိန်နှင့်အမျှ ခွဲထားသောအခါ ရေရှည် လတ်တလောဖြစ်မှု ဆက်လက်တည်ရှိနေသည် - အရာတစ်ခုနှင့်တစ်ခုကြား အချိန်ကာလ နှင့် မှတ်မိသည့်အချိန်ကာလ အချိုးအစားက အရေးကြီးသည်။

၄။ လက်တွေ့ကမ္ဘာ အကျိုးဆက်များသည် ပြင်းထန်သည် - ထောက်လှမ်းရေး ကျရှုံးမှုများ (ယွန် ကစ်ပူးစစ်ပွဲ၊ ပုလဲဆိပ်ကမ်း)၊ ရွေးကောက်ပွဲဆိုင်ရာ ပုံပျက်မှုများ (၂၀၀၀ ပြည့်နှစ် အမေရိကန် ရွေးကောက်ပွဲ) နှင့် ဘဏ္ဍာရေး ဆုံးရှုံးမှုများ (ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတွင် အပြုအမူဆိုင်ရာ ကွာဟချက်)။

၅။ ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုများ (ကျပန်းလုပ်ခြင်း၊ ကြန့်ကြာမှုများ၊ စနစ်ကျသော လုပ်ငန်းစဉ်များ) သည် လတ်တလော ဘက်လိုက်မှုကို တန်ပြန်ရာတွင် အသိတရားတစ်ခုတည်းထက် ပိုမိုထိရောက်သည်။

၆။ ဤဘက်လိုက်မှုသည် အခြေအနေများစွာတွင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သည် - မကြာသေးမီက အချက်အလက်များသည် အများအားဖြင့် အဆက်စပ်ဆုံးဖြစ်သည်။ ရည်ရွယ်ချက်မှာ လတ်တလောဖြစ်မှုက သင့်ကို မည်သည့်အချိန်တွင် အကျိုးပြုသည် နှင့် မည်သည့်အချိန်တွင် လမ်းမှားသို့ရောက်စေသည်ကို အသိအမှတ်ပြုရန်ဖြစ်သည်။

၇။ ယဉ်ကျေးမှု ကွာခြားချက်များ တည်ရှိသည် - အနောက်တိုင်း ယဉ်ကျေးမှုများသည် အထင်အမြင် ဖွဲ့စည်းပုံတွင် ပိုမိုအားကောင်းသော ပထမပိုင်းဖြစ်မှုကို ပြသသော်လည်း၊ အရှေ့အာရှ ယဉ်ကျေးမှုများသည် ပိုမိုမျှတသော သို့မဟုတ် လတ်တလောဖြစ်မှုကို အလေးပေးသော ဆုံးဖြတ်ချက် ဖွဲ့စည်းပုံကို မကြာခဏ ပြသသည်။

၁၈။ နောက်ထပ် အရင်းအမြစ်များ

ပညာရပ်ဆိုင်ရာ စာတမ်းများ

• အက်ဘင်ဟော့စ်၊ အိတ်ချ်. (၁၈၈၅). Über das Gedächtnis: Untersuchungen zur experimentellen Psychologie [မှတ်ဉာဏ် - စမ်းသပ် စိတ်ပညာအတွက် ပံ့ပိုးကူညီမှု]. ດန်ကာ (Duncker) & ဟမ်ဘလော့ (Humblot).
• မာဒေါ့၊ ဘီ. ဘီ. (၁၉၆၂). လွတ်လပ်စွာ ပြန်လည်မှတ်မိခြင်း၏ အစဉ်လိုက်နေရာ သက်ရောက်မှု. စမ်းသပ် စိတ်ပညာ ဂျာနယ်, 64(5), 482–488.
• ဂလန်ဇာ၊ အမ်. နှင့် ကူနစ်ဇ်၊ အေ. အာ. (၁၉၆၆). လွတ်လပ်စွာ ပြန်လည်မှတ်မိခြင်းရှိ သိုလှောင်မှု ယန္တရားနှစ်ခု. နှုတ်ဖြင့် သင်ယူမှုနှင့် နှုတ်ဖြင့် အပြုအမူ ဂျာနယ်, 5(4), 351–360.
• ဘီဂျော့၊ အာ. အေ. နှင့် ဝှစ်တန်၊ ဒဗလျူ. ဘီ. (၁၉၇၄). ရေရှည် လွတ်လပ်စွာ ပြန်လည်မှတ်မိခြင်းတွင် လတ်တလောဖြစ်မှုကို တုံ့ပြန်လွယ်သော ပြန်လည်ရယူရေး လုပ်ငန်းစဉ်များ. သိမှု စိတ်ပညာ, 6(2), 173–189.
• ဟောင်းဝပ်၊ အမ်. ဒဗလျူ. နှင့် ကာဟာနာ၊ အမ်. ဂျေ. (၂၀၀၂). အချိန်ပိုင်း အကြောင်းအရာ၏ ဖြန့်ဝေထားသော ကိုယ်စားပြုမှု. သင်္ချာ စိတ်ပညာ ဂျာနယ်, 46(3), 269–299.

စာအုပ်များ

• ဘတ်ဒလေ၊ အေ. (၁၉၉၇). လူသား မှတ်ဉာဏ် - သီအိုရီ နှင့် လက်တွေ့. စိတ်ပညာ ပုံနှိပ်တိုက်.
• ကာဟီမန်၊ ဒီ. (၂၀၁၁). မြန်မြန်နဲ့ နှေးနှေး တွေးခေါ်ခြင်း. ဖာရာ၊ စထရောက်စ် နှင့် ဂီရော့.
• တူလ်ဗင်း၊ အီး. (၁၉၈၃). အပိုင်းလိုက် မှတ်ဉာဏ်၏ အစိတ်အပိုင်းများ. အောက်စ်ဖို့ဒ် တက္ကသိုလ် ပုံနှိပ်တိုက်.

စာအုပ် အခန်းများ

• အက်ကင်ဆန်၊ အာ. စီ. နှင့် ရှစ်ဖရင်၊ အာ. အမ်. (၁၉၆၈). လူသား မှတ်ဉာဏ် - အဆိုပြုထားသော စနစ်နှင့် ၎င်း၏ ထိန်းချုပ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်များ. ကေ. ဒဗလျူ. စပန့်စ် နှင့် ဂျေ. တီ. စပန့်စ် (တည်းဖြတ်)၊ သင်ယူမှုနှင့် စေ့ဆော်မှု စိတ်ပညာ (အတွဲ ၂၊ စာ ၈၉–၁၉၅). ပညာရပ်ဆိုင်ရာ ပုံနှိပ်တိုက်.

၁၉။ အကျဉ်းချုပ် ကတ်

၂၀။ အသုံးပြုထားသော ဝေါဟာရများ အဘိဓာန်

၂၁။ ဆွေးနွေးရန် မေးခွန်းများ

စာအုပ်ကလပ်များ၊ စာသင်ခန်းများ သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင် ဆင်ခြင်သုံးသပ်ရန်အတွက်-

၁။ ဆုံးဖြတ်ချက်ချသူများသည် မကြာသေးမီက တိတ်ဆိတ်မှုထက် သမိုင်းဆိုင်ရာ ပုံစံများကို ပိုမိုအလေးပေးခဲ့ပါက ခန့်မှန်းနိုင်ဖွယ်ရှိသည့် အဓိက သမိုင်းဝင်အဖြစ်အပျက်တစ်ခုကို စဉ်းစားပါ။ ဘာတွေပြောင်းလဲသွားမလဲ။

၂။ ခေတ်မီ သတင်းအချက်အလက် ပတ်ဝန်းကျင်များ (ဆိုရှယ်မီဒီယာ သတင်းများ၊ ၂၄ နာရီ သတင်းသံသရာများ) သည် လတ်တလောသက်ရောက်မှုကို မည်သို့ ပိုမိုကြီးမားစေသနည်း သို့မဟုတ် တန်ပြန်သနည်း။

၃။ သင့်ဘဝ၏ မည်သည့်နယ်ပယ်များတွင် မကြာသေးမီက အချက်အလက်များကို သင်အများဆုံး အားကိုးသနည်း။ အဟောင်းဖြစ်သော ဒေတာကို သင်တမင်တကာ ပိုမိုအလေးပေးသင့်သည့် အခြေအနေများ ရှိပါသလား။

၄။ လတ်တလောသက်ရောက်မှုကို သိရှိနားလည်ခြင်းက အရေးကြီးသော ဆက်သွယ်ရေးများ၊ တင်ဆက်မှုများ သို့မဟုတ် ငြင်းခုံမှုများကို သင်တည်ဆောက်ပုံကို မည်သို့ပြောင်းလဲစေနိုင်သနည်း။

၅။ ရှေ့နေများ၊ နိုင်ငံရေးသမားများနှင့် စျေးကွက်ရှာဖွေသူများက လတ်တလောသက်ရောက်မှုကို တမင်တကာ အမြတ်ထုတ်ခြင်းသည် ကျင့်ဝတ်အရ မှန်ကန်ပါသလား။ မည်သည့်နေရာတွင် ကန့်သတ်ချက်ထားသင့်သနည်း။