လျှာဖျားရောက် (Tip-of-the-Tongue) ဖြစ်စဉ် (Lethologica)

အကျဉ်းချုပ်

၁။ အမြန်အကျဉ်းချုပ်

စကားလုံးတစ်လုံးကို သင်သိကြောင်း အပြည့်အဝသေချာပြီး — ၎င်းကို ခံစား လို့ပင်ရနေသော်လည်း — ထွက်မလာသည့် အခြေအနေမျိုး ကြုံဖူးပါသလား။ အဓိပ္ပာယ်ကို သင်သိနေပြီး၊ ပထမဆုံး စာလုံး သို့မဟုတ် အသံထွက် အရေအတွက်ကိုပင် မှတ်မိနိုင်သော်လည်း စကားလုံးအပြည့်အစုံကို စဉ်းစား၍မရသည့် ထိုစိတ်ပျက်ဖွယ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေမျိုးကို လျှာဖျားရောက် (Tip-of-the-Tongue - TOT) ဖြစ်စဉ်ဟု ခေါ်သည်။ ၎င်းက ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်များမှ စကားလုံးများကို မည်သို့သိမ်းဆည်းထားသည်နှင့် ပတ်သက်၍ လေးနက်သော အချက်တစ်ချက်ကို ဖော်ပြနေသည်- အဓိပ္ပာယ်နှင့် အသံကို နေရာမတူညီဘဲ သိမ်းဆည်းထားပြီး၊ တစ်ခါတစ်ရံ ၎င်းတို့ကြားရှိ ဆက်သွယ်မှုသည် ယာယီပြတ်တောက်သွားခြင်းဖြစ်သည်။

၂။ ၎င်း၏နောက်ကွယ်မှ သိပ္ပံပညာ

၂.၁. တွေ့ရှိမှုနှင့် သမိုင်း

TOT ဖြစ်စဉ်ကို စိတ်ပညာဆိုင်ရာ အသုံးအနှုန်းများဖြင့် ပထမဆုံးဖော်ပြခဲ့သူမှာ William James ၏ The Principles of Psychology (၁၈၉၀) တွင်ဖြစ်သည်။ James သည် ပျောက်ဆုံးနေသော စကားလုံးတစ်ခုကြောင့် ကျန်ရစ်ခဲ့သည့် ကွက်လပ်သည် သာမန်ကွက်လပ်တစ်ခုမဟုတ်ဘဲ "နာမည်၏ တစ္ဆေ" ဟုခေါ်သည့် တိကျသော သရုပ်ပါရှိသည့် "ပြင်းထန်စွာ တက်ကြွနေသော ကွက်လပ်" တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည် — ၎င်းသည် ပြောဆိုသူအား တိကျသောဦးတည်ချက်တစ်ခုသို့ လမ်းပြပေးပြီး ရှာဖွေမှုအတွင်း ပေါ်လာသော မမှန်ကန်သည့် အဓိပ္ပာယ်တူစကားလုံးများကို တက်ကြွစွာ ပယ်ချပေးသည်။

ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာအောင် ဤဖြစ်စဉ်သည် ဒဿနရေးရာ စဉ်းစားတွေးခေါ်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း နယ်ပယ်တွင်သာ ရှိနေခဲ့သည်။ ခိုင်လုံသော လက်တွေ့သိပ္ပံပညာသို့ ကူးပြောင်းမှုသည် ၁၉၆၆ ခုနှစ်တွင် ဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး Harvard တက္ကသိုလ်မှ Roger Brown နှင့် David McNeill တို့က ၎င်းတို့၏ ထူးခြားသော သုတေသနစာတမ်း "The 'Tip of the Tongue' Phenomenon" ကို Journal of Verbal Learning and Verbal Behavior တွင် ထုတ်ဝေခဲ့ချိန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ လုပ်ဆောင်မှုသည် နယ်ပယ်ကို ဆက်လက်လမ်းပြပေးနေသည့် နည်းစနစ်ပိုင်းနှင့် သီအိုရီပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေခံအုတ်မြစ်ကို တည်ဆောက်ပေးခဲ့သည်။

ခေတ်သစ်သုတေသနများတွင် အာရုံကြောပုံရိပ်ဖော်ခြင်း၊ ဘာသာစကားနှစ်မျိုးပြောဆိုမှု လေ့လာခြင်း၊ လက်ဟန်ပြဘာသာစကား သုတေသနနှင့် ယဉ်ကျေးမှုဖြတ်ကျော် စူးစမ်းလေ့လာမှုများအထိ ကျယ်ပြန့်လာခဲ့ပြီး TOT သည် စိတ်ထဲရှိ ဘာသာစကား၏ အခြေခံတည်ဆောက်ပုံကို ထွန်းလင်းတောက်ပစေသည့် လူသားတို့၏ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အခြေခံလက္ခဏာရပ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြနေသည်။

၂.၂. အဓိက သုတေသီများ

၂.၃. အထင်ကရ လေ့လာမှုများ

"ကြိုတင်မှန်းဆရှာဖွေခြင်း" လေ့လာမှု (Brown & McNeill, ၁၉၆၆)

Brown နှင့် McNeill တို့သည် TOT အခြေအနေများသည် ကြာရှည်မခံဘဲ ခန့်မှန်းရခက်ခဲသည့်အပြင် ပျမ်းမျှလူငယ်တစ်ဦးအတွက် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်ခန့်သာ သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည့် စိန်ခေါ်မှုနှင့် ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ ၎င်းတို့သည် "ကြိုတင်မှန်းဆရှာဖွေခြင်း" နမူနာပုံစံတစ်ခုကို တီထွင်ခဲ့သည်- ပါဝင်သူများအား အသုံးပြုမှုနည်းပါးသော အင်္ဂလိပ်စကားလုံးများ၏ အဓိပ္ပာယ်သတ်မှတ်ချက်များကို ဖတ်ပြပြီး ပစ်မှတ်စကားလုံးကို ပြန်လည်ဖော်ထုတ်ရန် တောင်းဆိုခဲ့သည်။ စကားလုံးများတွင် apse၊ nepotism၊ cloaca၊ ambergris၊ sampan နှင့် sextant တို့ပါဝင်သည်။

ဥပမာအားဖြင့် ပါဝင်သူများ ကြားခဲ့ရသည်မှာ- "ပင်လယ်ပြင်တွင် နေ၊ လ နှင့် ကြယ်များ၏ အမြင့်ကို အထူးသဖြင့် ထောင့်အကွာအဝေးများ တိုင်းတာရာတွင် အသုံးပြုသော ရေကြောင်းလမ်းပြ ကိရိယာတစ်ခု" "Sextant" ဟူသော စကားလုံးကို မထုတ်ဖော်နိုင်သော်လည်း ၎င်းကို သိသည်ဟု သေချာပါက ၎င်းတို့အား TOT အခြေအနေတွင် ရှိနေသည်ဟု သတ်မှတ်ခဲ့သည်။

အဓိက တွေ့ရှိချက်များ-

• ဝဏ္ဏ တိကျမှု- ပါဝင်သူများသည် ဝဏ္ဏ (syllables) အရေအတွက်ကို မှန်းဆရာတွင် မတော်တဆထက် များစွာကျော်လွန်သော တိကျမှုရှိခဲ့ပြီး၊ ၎င်းသည် စကားလုံးများ၏ ရစ်သမ်ပုံစံကို အသံထွက်အပိုင်းများနှင့် သီးခြားသိမ်းဆည်းထားကြောင်း အကြံပြုသည်။
• "ရေချိုးစည်ပိုင်း အကျိုးသက်ရောက်မှု (Bath-Tub Effect)"- ပထမဆုံး စာလုံးများကို အတိကျဆုံး ပြန်လည်မှတ်မိပြီး၊ ၎င်းနောက်တွင် နောက်ဆုံးစာလုံးများကို မှတ်မိကာ၊ အလယ်အပိုင်းများကို အနည်းဆုံး ဝင်ရောက်ရယူနိုင်ခဲ့သည်—၎င်းသည် U-ပုံသဏ္ဍာန် ဝင်ရောက်နိုင်မှု မျဉ်းကွေးကို ဖန်တီးပေးသည်။
• အသံဖိမှု ပုံစံများ- စကားပြောသူများသည် စကားလုံးအတွင်း အဓိက အသံဖိရမည့်နေရာကို မကြာခဏ ခွဲခြားသိမြင်နိုင်ကြသည်။
• ကြားဖြတ်ဝင်ရောက်သူများ- မှားယွင်းသော စကားလုံးများသည် ရှာဖွေမှုအတွင်း အဆက်မပြတ် နှောင့်ယှက်ဝင်ရောက်လာသည်။ "sextant" အတွက် ပါဝင်သူများသည် "astrolabe" (အဓိပ္ပာယ်အရ ဆက်စပ်သည်) သို့မဟုတ် "sextet" နှင့် "sexton" (အသံထွက်အရ ဆက်စပ်သည်) တို့ကို ထုတ်ဖော်ခဲ့ကြသည်။

လက်ဖျားရောက် လေ့လာမှု (Thompson, Emmorey & Gollan, ၂၀၀၅)

ဤအထင်ကရ လေ့လာမှုသည် TOT သည် စကားပြောဘာသာစကားအတွက်သာ သီးသန့်ဖြစ်သလား သို့မဟုတ် လူသားဘာသာစကား လုပ်ဆောင်မှု၏ အခြေခံလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သလား ဆိုသည်ကို စူးစမ်းလေ့လာခဲ့သည်။ သုတေသီများသည် အမေရိကန် လက်ဟန်ပြဘာသာစကားသုံး နားမကြားသူများအား လေ့လာခဲ့ပြီး ၎င်းတို့သည်လည်း "ပြင်းထန်စွာ တက်ကြွနေသော ကွက်လပ်" ကို ကြုံတွေ့ရကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်—၎င်းတို့သည် လက်ဟန်ပြသင်္ကေတတစ်ခုကို သိကြောင်း သေချာသော်လည်း ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ မထုတ်ဖော်နိုင်ကြပေ။

အဓိက တွေ့ရှိချက်များ-

• TOF အခြေအနေရှိ လက်ဟန်ပြသူများသည် တိကျသော ကန့်သတ်ချက်များ- လက်ပုံစံ၊ နေရာ၊ နှင့် အနေအထား တို့ကို ပြန်လည်ရယူနိုင်သည်။
• အများဆုံး ဆုံးရှုံးရလေ့ရှိသော အစိတ်အပိုင်းမှာ လှုပ်ရှားမှု ဖြစ်သည်—၎င်းသည် ရပ်တန့်နေသော လက္ခဏာရပ်များကို အတူတကွ ပေါင်းစပ်ပေးသည့် တက်ကြွသော အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။
• ဤအပြိုင်ဖြစ်မှုက အဓိပ္ပာယ်-ပုံစံ ကွဲကွာမှုသည် ပြောဆိုမှုနည်းလမ်းများအပေါ် မူတည်ခြင်းမရှိဘဲ လူသားဘာသာစကား၏ အခြေခံတည်ဆောက်ပုံ ဒီဇိုင်းလက္ခဏာရပ်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြနေသည်။

အာရုံကြောပုံရိပ်ဖော် လေ့လာမှုများ (Maril, Wagner & Schacter, ၂၀၀၁)

fMRI ကိုအသုံးပြု၍ သုတေသီများသည် TOT အခြေအနေ၏ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ခန္ဓာဗေဒကို ပုံဖော်ခဲ့ပြီး အပြုအမူဆိုင်ရာ ကောက်ချက်ချမှုများမှ ဦးနှောက်ကို တိုက်ရိုက်လေ့လာခြင်းသို့ ကူးပြောင်းခဲ့သည်။

၂.၄. အာရုံကြောဆိုင်ရာ အခြေခံ

Anterior Cingulate Cortex (ACC)- fMRI လေ့လာမှုများအရ "သိမသိ" တုံ့ပြန်မှုများ သို့မဟုတ် အောင်မြင်စွာ ပြန်လည်ရယူနိုင်မှုတို့နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက TOT အခြေအနေများအတွင်း ရွေးချယ်မှုဆိုင်ရာ တက်ကြွလှုပ်ရှားမှုကို ပြသသည်။ ACC သည် အဓိပ္ပာယ်ဆိုင်ရာ သေချာမှု ("ငါ ဒါကိုသိတယ်") နှင့် အသံထွက်ဆိုင်ရာ ကျရှုံးမှု ("ငါ မပြောနိုင်ဘူး") တို့ကြားရှိ ပဋိပက္ခကို ထောက်လှမ်းပေးသည်။ ဤတက်ကြွလှုပ်ရှားမှုသည် TOT ၏ ခံစားမှု ၏ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ဆက်စပ်မှု ဖြစ်နိုင်သည်—ပြင်းထန်ပြီး အာရုံစူးစိုက်သော ရှာဖွေမှုကို အစပျိုးပေးသည့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ သတိပေးချက်ဖြစ်သည်။

Right Dorsolateral Prefrontal Cortex (DLPFC)- စဉ်ဆက်မပြတ် အာရုံစိုက်ခြင်းနှင့် အကဲဖြတ်ခြင်းတို့နှင့် ဆက်စပ်နေသော ဤဒေသသည် TOT အခြေအနေများအတွင်း များစွာအသုံးပြုခံရသည်။ ၎င်းသည် မှားယွင်းသော ကြားဖြတ်ဝင်ရောက်သူများကို ပယ်ချရန်နှင့် ပြန်လည်ရယူခြင်း ပစ်မှတ်ကို အလုပ်လုပ်နေသော မှတ်ဉာဏ် (working memory) တွင် ဆက်လက်တက်ကြွနေစေရန် ACC နှင့်အတူ အလုပ်လုပ်သည်။

Left Insula: TOT များ၏ အကြောင်းရင်း နှင့်ပတ်သက်သည့် အတိကျဆုံး တွေ့ရှိချက်တွင် အသံထွက်များ စုစည်းမှုနှင့် စကားပြောဆိုရန် ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှု စီစဉ်ခြင်းတို့အတွက် အရေးပါသော ဤဒေသ ပါဝင်သည်။ ဗောက်ဆယ်-အခြေခံ ရုပ်သွင်ပြောင်းလဲမှု (voxel-based morphometry) ကို အသုံးပြုထားသော သုတေသနက ဘယ်ဘက် insula ရှိ မီးခိုးရောင်အရာ (gray matter) သိပ်သည်းဆနှင့် TOT ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကြားရှိ တိကျသော ဆက်စပ်မှုကို ပြသသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ဤဒေသတွင် အချိုးကျစွာ သေးငယ်သွားမှုကို ပြသပြီး၊ ၎င်းသည် Transmission Deficit Hypothesis အတွက် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အခြေခံကို ပံ့ပိုးပေးသည်။

FOK မှ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ကွဲကွာမှု- မကြာခဏ အတူတကွ ဆွေးနွေးလေ့ရှိသော်လည်း၊ သိနေသည်ဟု ခံစားရခြင်း (FOK) နှင့် TOT တို့သည် အာရုံကြောဆိုင်ရာအရ ကွဲပြားသည်။ FOK အကဲဖြတ်မှုများသည် ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်မှု အကဲဖြတ်ခြင်းတွင် ပါဝင်သော parietal ဒေသများအပေါ် ပိုမိုမှီခိုနေသော်လည်း၊ TOT များသည် သီးခြားစကားထုတ်လုပ်မှု ကွန်ရက်များ (insula) နှင့် ပဋိပက္ခ-စောင့်ကြည့်မှု ကွန်ရက်များ (ACC) ကို လုပ်ဆောင်စေသည်—၎င်းက TOT သည် "ရပ်တန့်နေသော ထုတ်လုပ်မှု" ၏ ထူးခြားသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း အတည်ပြုသည်။

၃။ ဆင့်ကဲပြောင်းလဲမှု မူလအစများ

TOT ဖြစ်စဉ်က ဦးနှောက်အတွင်းရှိ ဘာသာစကား၏ ဆင့်ကဲပြောင်းလဲမှု ဒီဇိုင်းနှင့်ပတ်သက်၍ လေးနက်သောအရာတစ်ခုကို ဖော်ပြနေသည်- အဓိပ္ပာယ် (semantics) ကို ပုံစံ (phonology) မှ ခွဲထုတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဤတည်ဆောက်ပုံသည် အောက်ပါအကြောင်းရင်းများကြောင့် ဆင့်ကဲပြောင်းလဲလာခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်-

အပိုင်းလိုက် ထိရောက်မှု- အဓိပ္ပာယ်နှင့် အသံကို သီးခြားစီ သိမ်းဆည်းထားခြင်းက ဦးနှောက်အား ထောင်ပေါင်းများစွာသော စကားလုံးများကို ပိုမိုထိရောက်စွာ စီမံခန့်ခွဲနိုင်စေသည်။ အဓိပ္ပာယ်ဆိုင်ရာ ကွန်ရက်များကို သဘောတရားအရ တူညီမှုဖြင့် စုစည်းနိုင်ပြီး၊ အသံထွက်ဆိုင်ရာ ကွန်ရက်များကို အသံပုံစံများဖြင့် စုစည်းနိုင်သောကြောင့် လမ်းကြောင်းမျိုးစုံမှတစ်ဆင့် ပျော့ပြောင်းစွာ ပြန်လည်ရယူနိုင်စေသည်။

လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သော သိမြင်မှုစွမ်းရည် (Adaptive Metacognition)- TOT အခြေအနေသည် အလွန်အရေးကြီးသော လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သည့် လုပ်ငန်းဆောင်တာတစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ပေးသည်။ Bennett Schwartz က ၎င်းသည် ရှာဖွေမှုတစ်ခု ပြုလုပ်သင့်ကြောင်း အချက်ပြသည့် "သတိပေးမီး" သို့မဟုတ် "စောင့်ကြည့်သူ" အဖြစ် ဆောင်ရွက်သည်ဟု အကြံပြုသည်။ အကယ်၍ ဦးနှောက်က "မသိဘူး" ဟူသော တုံ့ပြန်မှုကိုသာ ပေးလိုက်ပါက၊ ပြောဆိုသူသည် ရှာဖွေမှုကို စွန့်လွှတ်လိုက်မည်ဖြစ်သည်။ TOT ၏ "အသေးစား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မှု" သည် ပြန်လည်ရှာဖွေရေး ကြိုးပမ်းမှုကို ထိန်းသိမ်းထားပေးပြီး တန်ဖိုးရှိသော အချက်အလက်များကို ပြန်လည်ရရှိရန် အခွင့်အလမ်းများကို အကောင်းဆုံးဖြစ်စေသည်။

ဆက်သွယ်ရေး ကြံ့ခိုင်မှု- TOT အတွင်း တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း အချက်အလက်များကို (ပထမဆုံး စာလုံးများ၊ ဝဏ္ဏအရေအတွက်၊ အသံဖိမှု ပုံစံများ) ဝင်ရောက်ရယူနိုင်စွမ်းသည် ပြောဆိုသူများအား ဆက်သွယ်မှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်စေသည်—၎င်းတို့သည် အကူအညီတောင်းနိုင်သည်၊ ၎င်းတို့ရှာဖွေနေသည့်အရာကို ဖော်ပြနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် စကားလုံးကို ကြားသည့်အခါ မှတ်မိနိုင်သည်။

ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ တည်ဆောက်ပုံ- ဘာသာစကား ၅၁ မျိုးအထက်တွင်၊ စကားပြောနှင့် လက်ဟန်ပြ နည်းလမ်းနှစ်မျိုးစလုံးတွင်၊ အပြင် တရုတ်ဘာသာကဲ့သို့သော ရုပ်ပုံအခြေခံ စာရေးစနစ်များတွင်ပင် ("ကလောင်ဖျားရောက်" အဖြစ်) ဤဖြစ်စဉ် တည်ရှိနေခြင်းက ၎င်းသည် လူသားတို့၏ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အခြေခံလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး သီးခြားဘာသာစကားများ၏ ချို့ယွင်းချက်တစ်ခုမဟုတ်ကြောင်း အတည်ပြုသည်။

၄။ ဤဘက်လိုက်မှု မည်သို့ပေါ်ပေါက်လာသနည်း

၄.၁. နေ့စဉ်ဘဝတွင်

• လူမှုရေး မိတ်ဆက်မှုများ- လူတစ်ဦးအကြောင်း အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ရှင်းလင်းစွာ မှတ်မိနေသော်လည်း ၎င်းတို့၏အမည်ကို မေ့နေခြင်း ("သူက ဈေးကွက်ရှာဖွေရေးမှာ အလုပ်လုပ်တယ်၊ မနှစ်က ညီလာခံမှာ ကျွန်တော်တို့ တွေ့ခဲ့တယ်၊ သူ့နာမည်က 'စ' နဲ့စတယ်...")
• ပုံပြင်ပြောခြင်း- ဇာတ်ကြောင်းပြောနေစဉ် အဓိကစကားလုံးတစ်လုံးတွင် ပိတ်ဆို့သွားပြီး၊ နားထောင်သူများ စောင့်ဆိုင်းနေစဉ် စိတ်ပျက်ဖွယ် ကွက်လပ်ကို ခံစားရခြင်း
• စကားဝှက်များနှင့် အထွေထွေဗဟုသုတ- အဖြေကိုသိကြောင်း သင်သိပြီး၊ ၎င်း၏ပုံသဏ္ဍာန်ကို ခံစားသိရှိနိုင်သော်လည်း ၎င်းကို ထုတ်မပြောနိုင်ခြင်း
• စကားပြောစီးဆင်းမှု- အနေရခက်စွာ ရပ်တန့်သွားခြင်း၊ အစားထိုး စကားစုများ အသုံးပြုခြင်း ("မင်းသိပါတယ်၊ ဟိုဟာလေ...") သို့မဟုတ် စာကြောင်းများကို လုံးဝစွန့်လွှတ်လိုက်ခြင်း
• ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်း၏ သက်သာရာရမှု- Brown နှင့် McNeill တို့က ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းကို "နှာချေလုဆဲဆဲ အခြေအနေနှင့်တူသည်" ဟု ဖော်ပြခဲ့ပြီး၊ ၎င်းနောက်တွင် များစွာပေါ့ပါးလွတ်လပ်သွားစေသည်။

၄.၂. လုပ်ငန်းခွင်တွင်

• တင်ပြမှုများ- အရေးကြီးသော အချိန်များတွင် နည်းပညာဆိုင်ရာ အသုံးအနှုန်းများ သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ အမည်များကို မှတ်မိရန် ပိတ်ဆို့သွားခြင်း
• အစည်းအဝေးများ- လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ စောင့်ဆိုင်းနေစဉ် သက်ဆိုင်ရာ စာရင်းအင်းများ သို့မဟုတ် လုပ်ငန်းသုံးစကားများကို ပြန်လည်ရယူရန် ရုန်းကန်ရခြင်း
• ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ယုံကြည်ရမှု- TOT မကြာခဏဖြစ်ပေါ်ခြင်းက ပြင်ဆင်မှုမရှိခြင်း သို့မဟုတ် ဗဟုသုတမရှိခြင်းဟူသော အထင်အမြင်များကို ဖန်တီးနိုင်သည်
• အသိပညာလုပ်ငန်း- သုတေသီများ၊ စာရေးဆရာများနှင့် သုံးသပ်သူများသည် ၎င်းတို့ ပုံမှန်အသုံးပြုနေသည့် အထူးပြုအသုံးအနှုန်းများကို မှတ်မိရန် ပိတ်ဆို့သွားခြင်း
• အလုပ်အင်တာဗျူးများ- မြင့်မားသောဖိအားသည် TOT အခြေအနေများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်ပြီး၊ ကိုယ်စားလှယ်လောင်းများအား ၎င်းတို့ ကောင်းစွာသိရှိထားသည့် အချက်အလက်များကို မေ့သွားစေနိုင်သည်

၄.၃. စီးပွားရေးနှင့် ဈေးကွက်ရှာဖွေရေးတွင်

• အမှတ်တံဆိပ် ပြန်လည်မှတ်မိခြင်း- TOT ဖြစ်စဉ်သည် စားသုံးသူများ အမှတ်တံဆိပ်အမည်များကို မည်သို့မှတ်မိသည်ဟူသည့်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်—စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများသည် အမည်များကို အမှတ်ရလွယ်ကူစေရန်နှင့် "လျှာဖျားရောက်" မဖြစ်စေရန် များစွာရင်းနှီးမြှုပ်နှံကြသည်
• ထုတ်ကုန် အမည်ပေးခြင်း- ဈေးကွက်ရှာဖွေသူများသည် TOT အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန်အတွက် ထင်ရှားသော အသံထွက်လက္ခဏာများ (ရှင်းလင်းသော အစပြုသံများ၊ အမှတ်ရလွယ်သော ရစ်သမ်များ) ပါရှိသည့် အမည်များကို ရွေးချယ်ကြသည်
• ဖောက်သည် ဝန်ဆောင်မှု- ဖောက်သည်များအနေဖြင့် ၎င်းတို့လိုအပ်သောအရာကို ရှင်းပြရန် ရုန်းကန်နေရချိန်တွင် ဖိအားလျှော့ချရန်နှင့် အရိပ်အမြွက်များ ပေးရန်ကို ဝန်ထမ်းလေ့ကျင့်ရေးက အလေးပေးသည်

၄.၄. နိုင်ငံရေးနှင့် မီဒီယာတွင်

• နိုင်ငံရေး စကားစစ်ထိုးပွဲများ- ဖိအားများသော စွမ်းဆောင်ရည်ပြသမှု ပတ်ဝန်းကျင်များသည် TOT ဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသာစွာ တိုးလာစေသည်
• မီဒီယာ အမြင်- မှတ်ဉာဏ် ပြန်လည်ရယူခြင်း ကျရှုံးမှု တစ်ကြိမ်တည်းကပင် သတင်းအကြောင်းအရာများကို လွှမ်းမိုးနိုင်ပြီး နိုင်ငံရေး သက်မွေးဝမ်းကျောင်းများကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်
• မိန့်ခွန်းရေးသားခြင်း- ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စကားပြောသူများသည် အရေးကြီးသော အချိန်များတွင် TOT အန္တရာယ်ကို လျှော့ချရန် teleprompter များနှင့် မှတ်စုများကို အသုံးပြုကြသည်
• အသက်အရွယ်နှင့် ခေါင်းဆောင်မှု- သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် TOT နှုန်း မြင့်တက်လာခြင်းကို ကိုယ်စားလှယ်လောင်း၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးမှုများတွင် နိုင်ငံရေးလက်နက်အဖြစ် အသုံးပြုခံရသည်

၄.၅. ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုတွင်

• လူနာမှတ်တမ်း- ရောဂါလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် ဆေးအမည်များကို ဖော်ပြရန် ကြိုးစားရာတွင် လူနာများ TOT ကြုံတွေ့ရခြင်း
• ရောဂါရှာဖွေရေး စိန်ခေါ်မှုများ- ဆေးခန်းပြဆရာဝန်များသည် အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်သော ပုံမှန် TOT တိုးလာမှုနှင့် ရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော အမည်ပေးခြင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှု (anomia) တို့ကို ခွဲခြားရခြင်း
• သိမြင်မှုစွမ်းရည် အကဲဖြတ်ခြင်း- အမည်ပေးခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်များကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတွင် အသုံးပြုသည်၊ TOT အခြေအနေများနှင့် တကယ့် မှတ်ဉာဏ် ပြန်လည်ရယူခြင်း ကျရှုံးမှုတို့ကို ခွဲခြားခြင်းသည် ရောဂါရှာဖွေရေးအတွက် အရေးပါသည်
• ဆေးအမည်များ- ရှုပ်ထွေးသော ဆေးဝါးအမည်များသည် အထူးသဖြင့် TOT ဖြစ်လွယ်ပြီး လူနာနှင့် ဝန်ဆောင်မှုပေးသူကြား ဆက်သွယ်မှုကို ထိခိုက်စေသည်

၄.၆. ဘဏ္ဍာရေးနှင့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတွင်

• ဖောက်သည် အစည်းအဝေးများ- ဘဏ္ဍာရေး အကြံပေးများသည် ထုတ်ကုန်အမည်များ သို့မဟုတ် စျေးကွက်အသုံးအနှုန်းများကို မှတ်မိရန် ပိတ်ဆို့သွားခြင်း
• ကုန်သွယ်မှု ကြမ်းပြင်များ- ဖိအားများသော ပတ်ဝန်းကျင်များသည် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို တိုးလာစေပြီး TOT ဖြစ်နိုင်ခြေကို များပြားစေသည်
• စည်းမျဉ်းစည်းကမ်း လိုက်နာမှု- တိကျသော အသုံးအနှုန်းများကို ဥပဒေအရ လိုအပ်သည်၊ TOT ကြောင့် မှားယွင်းပြောဆိုမှုများသည် လိုက်နာမှုဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများ ရှိလာနိုင်သည်

၅။ လက်တွေ့ကမ္ဘာဖြစ်ရပ်မှန် လေ့လာမှုများ

ဖြစ်ရပ်မှန် လေ့လာမှု ၁- Rick Perry ၏ "Oops" အခိုက်အတန့်

• အခြေအနေ- ၂၀၁၁ ခုနှစ် နိုဝင်ဘာလ ရီပတ်ဘလီကန် သမ္မတလောင်း ပဏာမ စကားစစ်ထိုးပွဲတွင်၊ တက္ကဆက်ပြည်နယ် အုပ်ချုပ်ရေးမှူး Rick Perry သည် သူသာ သမ္မတအဖြစ် ရွေးကောက်ခံရပါက ဖျက်သိမ်းမည့် အစိုးရအေဂျင်စီ သုံးခုကို စာရင်းပြုစုနေခဲ့သည်။
• ဘာဖြစ်ခဲ့သလဲ- Perry သည် "ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေး (Commerce)" နှင့် "ပညာရေး (Education)" ကို အောင်မြင်စွာ အမည်တပ်နိုင်ခဲ့သော်လည်း တတိယတစ်ခုတွင် ပိတ်ဆို့သွားခဲ့သည်။ သူ သိသာစွာ ရုန်းကန်ခဲ့ရသည်- "ကျွန်တော် ဖယ်ရှားပစ်မယ့် တတိယ အစိုးရအေဂျင်စီကတော့... ပညာရေး... အဲ... ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေး... ပြီးတော့ စဉ်းစားပါရစေဦး။ ကျွန်တော် မရတော့ဘူး။ တတိယတစ်ခုကို ကျွန်တော် မပြောနိုင်တော့ဘူး။ တောင်းပန်ပါတယ်။ အိုး (Oops)။" ပျောက်ဆုံးနေသော စကားလုံးမှာ "စွမ်းအင် (Energy)" ဖြစ်သည်။
• အလုပ်လုပ်နေသော ဘက်လိုက်မှု- ၎င်းသည် ဂန္ထဝင် TOT အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ Perry တွင် အဓိပ္ပာယ်ဆိုင်ရာ သဘောတရား (စွမ်းအင်ကို ထိန်းညှိသည့် အေဂျင်စီ) ရှိသော်လည်း စကားလုံး အမည်တပ်ခြင်းသို့ ကူးပြောင်းရာတွင် အားနည်းချက် (transmission deficit) ကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ ရုပ်မြင်သံကြားမှ လွှင့်ထုတ်နေသော စကားစစ်ထိုးပွဲ၏ မြင့်မားသောဖိအားသည် ကျရှုံးမှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်—ကော်တီဆော (cortisol) ကဲ့သို့သော ဖိအားဟော်မုန်းများသည် ဟစ်ပိုကမ့်ပတ် (hippocampal) လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် prefrontal cortex စောင့်ကြည့်မှုတို့ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး၊ ပြန်လည်ရယူခြင်း အချက်ပြမှုကို ထိရောက်စွာ "ပိတ်ဆို့" လိုက်သည်။
• အကျိုးဆက်များ- ဤအခိုက်အတန့်သည် သူ၏ မဲဆွယ်စည်းရုံးရေးအတွက် အဆုံးအဖြတ်ဖြစ်လာခဲ့ပြီး၊ ကြည့်ရှုသူ သန်းပေါင်းများစွာနှင့် မီဒီယာဖော်ပြမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေခဲ့သည်။ ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာ နိုင်ငံရေးအတွေ့အကြုံရှိသော်လည်း၊ တစ်ကြိမ်တည်းသော TOT အခြေအနေတစ်ခုက သူ၏ သမ္မတရွေးကောက်ပွဲ ဝင်ရောက်ယှဉ်ပြိုင်မှုကို သိသိသာသာ ထိခိုက်စေခဲ့သည်။
• သင်ခန်းစာများ- ဖိအားများသော ပတ်ဝန်းကျင်များသည် TOT ဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ တိုးလာစေသည်။ ဦးနှောက်၏ မှတ်ဉာဏ်ပြန်လည်ရယူခြင်း စနစ်များသည် ဖိအားကို ခုခံနိုင်စွမ်းမရှိဘဲ၊ ကောင်းစွာသိထားသော အချက်အလက်များပင်လျှင် ယာယီအားဖြင့် ဝင်ရောက်မရနိုင်ဖြစ်သွားနိုင်သည်။

ဖြစ်ရပ်မှန် လေ့လာမှု ၂- Tom Felton ၏ Harry Potter ဇာတ်ကွက် ဖန်တီးပြောဆိုမှု

• အခြေအနေ- Harry Potter and the Chamber of Secrets ရုပ်ရှင်ရိုက်ကူးနေစဉ်အတွင်း သရုပ်ဆောင် Tom Felton (Draco Malfoy အဖြစ် သရုပ်ဆောင်သည်) သည် Goyle အဖြစ် ရုပ်ဖျက်ထားသော ၎င်း၏ဇာတ်ကောင်ကို မျက်မှန်တပ်ထားရသည့်အကြောင်းအရင်း အမေးခံရသည့် ပြကွက်တစ်ခု ရှိခဲ့သည်။
• ဘာဖြစ်ခဲ့သလဲ- Felton သည် ရိုက်ကူးနေစဉ်အတွင်း သူ၏ ဇာတ်ညွှန်းကို မေ့သွားခဲ့ပြီး အလွတ်ကျက်ထားသော ဇာတ်ညွှန်းအတွက် TOT ကဲ့သို့ ပြန်လည်ရယူခြင်း ကျရှုံးမှုကို ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။
• အလုပ်လုပ်နေသော ဘက်လိုက်မှု- တိကျသော စကားလုံးအစုအဝေး (ဇာတ်ညွှန်း) ကို မှတ်မိရန် ပိတ်ဆို့သွားသောအခါ၊ သူ၏ဦးနှောက်သည် အဓိပ္ပာယ်ဆိုင်ရာ အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုသို့ ပြောင်းလဲသွားခဲ့သည်။ သူက ဖန်တီးပြောဆိုလိုက်သည်- "မင်း စာဖတ်တတ်မှန်း ငါမသိဘူး။"
• အကျိုးဆက်များ- ဖန်တီးပြောဆိုခဲ့သော ထိုစကားကို နောက်ဆုံးရုပ်ရှင်တွင် ထည့်သွင်းထားခဲ့ပြီး ယခုအခါ Draco ၏ အမှတ်ရစရာအကောင်းဆုံး အခိုက်အတန့်များထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခံရသည်။
• သင်ခန်းစာများ- တိကျသော အသံထွက်ပုံစံကို ပိတ်ဆို့ခံရသောအခါ ဦးနှောက်သည် အဓိပ္ပာယ်အရ သင့်လျော်သော အခြားရွေးချယ်စရာများကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည်။ ၎င်းက အသံထွက်ဆိုင်ရာ ပြန်လည်ရယူမှု ကျရှုံးချိန်အတွင်း အဓိပ္ပာယ်ဆိုင်ရာ စနစ်သည် မည်သို့ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်ကြောင်း သရုပ်ဖော်ပြသသည်။

သမိုင်းဝင် ဥပမာ- Chekhov ၏ "မြင်းနှင့်ဆိုင်သော အမည်" (၁၈၈၅)

Anton Chekhov ၏ ဝတ္ထုတိုသည် TOT အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်၍ အကျော်ကြားဆုံးသော စာပေဆိုင်ရာ လေ့လာစူးစမ်းမှုကို ပေးစွမ်းသည်။ အငြိမ်းစား ဗိုလ်ချုပ်တစ်ဦးသည် သွားကိုက်နေပြီး၊ သူ၏ အိမ်တော်ထိန်းက သွားကိုက်ပျောက်အောင် ကုသပေးရာတွင် နာမည်ကြီးသည့် မှော်ဆရာတစ်ဦးဖြစ်သော ဒေသခံအရာရှိတစ်ဦးကို အကြံပြုသည်။ အိမ်တော်ထိန်းသည် ထိုလူ၏အမည်ကို မမှတ်မိနိုင်ပေ—၎င်းသည် "မြင်းနှင့်ဆိုင်သော" (မြင်းများနှင့် ဆက်စပ်နေသော) အမည်ဖြစ်ကြောင်းကိုသာ သူသိသည်။

အိမ်သူအိမ်သား တစ်ဖွဲ့လုံးသည် အဓိပ္ပာယ်ဆိုင်ရာ ရှာဖွေမှုတွင် ပါဝင်လာကြပြီး ကြားဖြတ်ဝင်ရောက်လာသူများကို ဖန်တီးကြသည်- "Trotter", "Mare", "Gelding", "Stallion", "Harness", "Mane", "Hoof"။ စကားလုံးတိုင်းသည် အဓိပ္ပာယ်အရ ဆက်စပ်နေသော်လည်း အသံထွက်အရ မှားယွင်းနေသည်—၎င်းတို့သည် မှတ်ဉာဏ်ပြန်လည်ရယူသည့် လမ်းကြောင်းကို နေရာယူထားသော ပိတ်ဆို့သူများဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးတွင် ဗိုလ်ချုပ်သည် ဆရာဝန်တစ်ဦးထံ သွားနှုတ်လိုက်ရသည်။ ထို့နောက် ဆရာဝန်သည် သူ၏မြင်းများအတွက် မြင်းစားဂျုံ (oats) ကို တောင်းသည်။ "မြင်းစားဂျုံ" ဟူသော စကားလုံးက အိမ်တော်ထိန်း၏ မှတ်ဉာဏ်ကို အစပျိုးပေးသည်- အမည်မှာ Ovsov (ovsy မှဆင်းသက်လာပြီး၊ မြင်းစားဂျုံဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်) ဖြစ်သည်။

Chekhov သည် Brown နှင့် McNeill တို့၏ သိပ္ပံနည်းကျ စူးစမ်းလေ့လာမှုမတိုင်မီ ဆယ်စုနှစ်များစွာကပင် Blocking Hypothesis နှင့် အဓိပ္ပာယ်ဆိုင်ရာ နယ်ပယ်တစ်ခုအတွင်း လှုံ့ဆော်မှုများ ပျံ့နှံ့ပုံကို အလိုလိုသိမြင်ကာ ဖော်ပြခဲ့သည်။

၆။ ဤဘက်လိုက်မှု၏ ကုန်ကျစရိတ်

၆.၁. ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ကုန်ကျစရိတ်များ

• လူမှုရေးအရ ရှက်ရွံ့မှု- TOT အခြေအနေ၏ မြင်သာသော ရုန်းကန်မှုသည် အထူးသဖြင့် နာမည်များကို မေ့သွားသည့်အခါ ပြင်းထန်သော ရှက်ရွံ့မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်
• ဆက်သွယ်ရေး စိတ်ပျက်မှု- William James ဖော်ပြခဲ့သော "အသေးစား စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မှု" သည် အထူးသဖြင့် TOT များ မကြာခဏကြုံတွေ့ရသူများအတွက် ဘဝအရည်အသွေးကို ထိခိုက်စေသည်
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သံသယဝင်ခြင်း- TOT မကြာခဏဖြစ်ခြင်းက လူအများကို ၎င်းတို့၏ မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်များကို သံသယဝင်စေနိုင်ပြီး၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အထူးသဖြင့် စိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်
• စကားပြောခြင်းကို စွန့်လွှတ်ခြင်း- စိတ်ပျက်မှုကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းမည့်အစား လူအများသည် ၎င်းတို့ပြောချင်သောအရာကို ရိုးရှင်းစွာ စွန့်လွှတ်လိုက်နိုင်သည်
• ဆက်ဆံရေး ထိခိုက်မှု- အိမ်ထောင်ဖက်များ၊ သူငယ်ချင်းများ၊ သို့မဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ အမည်များကို အကြိမ်ကြိမ်မေ့နေခြင်းက ဆက်ဆံရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်

၆.၂. ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကုန်ကျစရိတ်များ

• ယုံကြည်ရမှု ထိခိုက်ခြင်း- ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အခြေအနေများတွင်၊ TOT အခြေအနေများကို ပြင်ဆင်မှု သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်မှုမရှိခြင်းအဖြစ် အဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူခံရနိုင်သည်
• ဆုံးရှုံးသွားသော အခွင့်အလမ်းများ- Rick Perry သရုပ်ပြခဲ့သကဲ့သို့၊ မြင့်မားသောဖိအားရှိသည့် TOT တစ်ကြိမ်တည်းကပင် သက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက် အဆုံးအဖြတ်ဖြစ်စေသော အကျိုးဆက်များ ရှိနိုင်သည်
• စွမ်းဆောင်ရည်ဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှု- TOT အခြေအနေများကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းက ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် ၎င်းတို့ဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးလာစေသည့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖန်တီးနိုင်သည်
• ကုန်ထုတ်စွမ်းအား ကျဆင်းမှု- ပြန်လည်ရယူရန် ရုန်းကန်ရခြင်းနှင့် စိတ်ပျက်မှုမှ ပြန်လည်သက်သာလာရန် အချိန်ကုန်ရခြင်း

၆.၃. လူမှုရေး ကုန်ကျစရိတ်များ

• အသက်အရွယ်ခွဲခြားမှုကို အားဖြည့်ပေးခြင်း- သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အဓိပ္ပာယ်ဆိုင်ရာ ဗဟုသုတများ အမှန်တကယ် တိုးလာသော်လည်း၊ TOT နှုန်း မြင့်မားခြင်းက သိမြင်မှုစွမ်းရည် ကျဆင်းခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် ပုံသေကားချပ်များကို အထောက်အကူပြုသည်
• ဘာသာစကားနှစ်မျိုးသုံးသူများအပေါ် ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်း- ဘာသာစကားနှစ်မျိုးသုံးသူများတွင် TOT နှုန်း မြင့်မားခြင်းကို ၎င်းတို့၏ ယေဘုယျ ဘာသာစကားစွမ်းရည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော်လည်း ဘာသာစကားစွမ်းရည် နိမ့်ကျသည်ဟု အထင်အမြင်လွဲမှားနိုင်သည်။
• ဆက်သွယ်ရေး အတားအဆီးများ- ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ ဥပဒေရေးရာနှင့် အရေးပေါ်အခြေအနေများတွင် TOT အခြေအနေများသည် အရေးကြီးသော အချက်အလက်များ လွှဲပြောင်းမှုကို အဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်သည်

၆.၄. စာရင်းအင်းဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှု

• အကြိမ်အရေအတွက်- လူငယ်များသည် တစ်ပတ်လျှင် TOT ၁ ကြိမ်ခန့် ကြုံတွေ့ရပြီး၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် တစ်နေ့လျှင် ၁ ကြိမ်ခန့် ကြုံတွေ့ရသည်
• ဘာသာစကားနှစ်မျိုးသုံးသူများ- ၎င်းတို့၏ အဓိကဘာသာစကားတွင်ပင် ဘာသာစကားတစ်မျိုးတည်း သုံးသူများထက် TOT အခြေအနေများကို ပိုမိုများပြားစွာ ကြုံတွေ့ရသည်
• အသက်အရွယ်ဆိုင်ရာ တိုးလာမှု- သုတေသနများက ဘယ်ဘက် insula သေးငယ်သွားမှုနှင့် ဆက်စပ်လျက် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာသည်နှင့်အမျှ TOT အကြိမ်အရေအတွက် ရှင်းလင်းစွာ တိုးလာကြောင်း ပြသသည်
• ဖြေရှင်းနိုင်မှု- TOT အခြေအနေအများစုသည် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ပြေလည်သွားလေ့ရှိသော်လည်း အချို့မှာ နာရီပေါင်းများစွာ ကြာနိုင်သည်။ တက်ကြွစွာရှာဖွေခြင်း ရပ်တန့်သွားသောအခါ ၅၀% ခန့်မှာ အလိုအလျောက် ပြေလည်သွားသည်

၇။ ဖုံးကွယ်နေသော အကျိုးကျေးဇူးများ

TOT ဖြစ်စဉ်သည် စိတ်ပျက်ဖွယ်ကောင်းသော်လည်း အရေးကြီးသော လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သည့် လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို လုပ်ဆောင်ပေးသည်-

သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အချက်ပြမှု (Metacognitive Signal)- TOT အခြေအနေသည် "အသံထွက်ဆိုင်ရာ ကန့်လန့်ကာ" ကို ဖယ်ရှားလိုက်နိုင်ရုံဖြင့် အချက်အလက်များ ရှိနေပြီး စောင့်ဆိုင်းနေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ကို ပြောပြသည့် ဦးနှောက်၏ နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အကယ်၍မရှိပါက စွန့်လွှတ်လိုက်ရမည့် ပြန်လည်ရယူရေး ကြိုးပမ်းမှုကို ထိန်းသိမ်းထားပေးသည်။

သိလိုစိတ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း- Metcalfe နှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏ သုတေသနပြုချက်များအရ TOT အခြေအနေများသည် အချက်အလက်ရှာဖွေရေး အပြုအမူများ၏ အားကောင်းသော တွန်းအားများဖြစ်ကြောင်း ပြသသည်။ TOT အခြေအနေရှိသူများသည် ရိုးရှင်းစွာ "မသိဘူး" ဟုပြောချိန်ထက် (Google ရှာဖွေခြင်းကဲ့သို့) အဖြေများကို ရှာဖွေရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ အခြေအနေသည် အသိပညာ "နီးကပ်နေပြီ" — လက်တစ်ကမ်းတွင်ရှိနေပြီဟု အချက်ပြပြီး၊ ကွက်လပ်ကို ဖြည့်ဆည်းရန် စိတ်အားထက်သန်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း အချက်အလက်၏ တန်ဖိုး- TOT အတွင်း တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း အချက်အလက်များကို ပြန်လည်ရယူနိုင်စွမ်း (ပထမဆုံးစာလုံး၊ ဝဏ္ဏများ၊ အသံဖိမှုပုံစံများ) သည် အကျိုးရှိသော ဆက်သွယ်မှုကို ခွင့်ပြုသည်- "အဲဒါ 'စ' နဲ့စတယ်၊ ဝဏ္ဏနှစ်ခုပါတယ်..."—အခြားသူများအား ပြန်လည်ရယူရာတွင် ကူညီနိုင်စေသည်။

မှတ်ဉာဏ်ကို ခိုင်မာစေခြင်း- TOT အခြေအနေများအတွင်း အားထုတ်ကြိုးပမ်းမှုဖြင့် ပြန်လည်ရယူခြင်းသည် မှတ်ဉာဏ်လမ်းကြောင်းကို အမှန်တကယ် ခိုင်မာစေပြီး၊ အနာဂတ်တွင် ပြန်လည်ရယူခြင်းကို ပိုမိုအောင်မြင်စေသည်။

အမှားကို ထောက်လှမ်းခြင်း- "သိနေသည်ဟု ခံစားရခြင်း" သည် ပြောဆိုသူများအား မှားယွင်းသော ကြားဖြတ်ဝင်ရောက်သူများကို အသိအမှတ်ပြု ပယ်ချနိုင်စေပြီး စကားပြောအမှားများကို ကာကွယ်ပေးသည်။

၈။ မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်ခြင်း- သင့်တွင် ဤဘက်လိုက်မှု ရှိပါသလား။

မှတ်ချက်- TOT ဖြစ်စဉ်သည် တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဖြစ်သည်—လူတိုင်း ကြုံတွေ့ရသည်။ ဤအကဲဖြတ်မှုက သင်သည် ပျမ်းမျှထက် ပိုမိုမကြာခဏ ကြုံတွေ့ရခြင်း ရှိမရှိ ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးသည်။

၈.၁. သတိပေးလက္ခဏာများ စစ်ဆေးရန်စာရင်း

• ကျွန်ုပ်သည် အကြိမ်ကြိမ်တွေ့ဖူးသော လူများ၏ အမည်များကို မကြာခဏ မေ့တတ်သည်
• ကျွန်ုပ်သည် စကားလုံးတစ်လုံး၏ ပထမဆုံးစာလုံးကို သိသော်လည်း စကားလုံးတစ်ခုလုံးကို မထုတ်ဖော်နိုင်သည်ကို မကြာခဏ ကြုံရသည်
• ကျွန်ုပ်သည် နေရာအစားထိုးအဖြစ် "မင်းသိပါတယ်၊ ဟိုဟာလေ..." ကဲ့သို့သော စကားစုများကို မကြာခဏ အသုံးပြုသည်
• ကျွန်ုပ်သည် ပြောချင်သောအရာကို မကြာခဏ ဖော်ပြနိုင်သော်လည်း အတိအကျ စကားလုံးကို ရှာမတွေ့နိုင်ပါ
• ကျွန်ုပ်သည် အဓိကစကားလုံးကို ပြန်လည်မရယူနိုင်သောကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံ စာကြောင်းများကို စွန့်လွှတ်လိုက်ရသည်
• ကျွန်ုပ်သည် တစ်နေ့လျှင် တစ်ကြိမ်ထက်မက စကားလုံးရှာဖွေရာတွင် အခက်အခဲများကို ကြုံတွေ့ရသည်
• အခြားတစ်ဦးဦးက စကားလုံးကို ပြောလိုက်သောအခါ ကျွန်ုပ်သည် ၎င်းကို ချက်ချင်းမှတ်မိလေ့ရှိသည်
• ကျွန်ုပ်သည် အရာတစ်ခုခုနှင့်ပတ်သက်သည့် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မကြာခဏ မှတ်မိသော်လည်း ၎င်း၏အမည်ကို မမှတ်မိနိုင်ပါ
• ကျွန်ုပ်သည် "ဘယ်လိုခေါ်လဲ" သို့မဟုတ် "ဟိုဟာလေး" ကဲ့သို့သော စကားလုံးများကို ပုံမှန်အသုံးပြုသည်
• စကားလုံးရှာဖွေရာတွင် ပြဿနာများသည် ကျွန်ုပ်ကို သိသာထင်ရှားသော ဖိအား သို့မဟုတ် ရှက်ရွံ့မှုကို ဖြစ်စေသည်

ရမှတ်-

• ၀-၂ ခု အမှန်ခြစ်ပါက- ပျမ်းမျှအောက် TOT အကြိမ်အရေအတွက်
• ၃-၅ ခု အမှန်ခြစ်ပါက- ပျမ်းမျှ TOT အကြိမ်အရေအတွက်
• ၆-၈ ခု အမှန်ခြစ်ပါက- ပျမ်းမျှအထက် TOT အကြိမ်အရေအတွက်
• ၉-၁၀ ခု အမှန်ခြစ်ပါက- မြင့်မားသော TOT အကြိမ်အရေအတွက် (အသက်အရွယ်၊ ဘာသာစကားနှစ်မျိုးသုံးမှု၊ ဖိအား သို့မဟုတ် အိပ်စက်မှုအရည်အသွေး ကဲ့သို့သော အကြောင်းရင်းများကို စဉ်းစားပါ)

၈.၂. မိမိကိုယ်ကို ဆန်းစစ်ရန် မေးခွန်းများ

၁။ သင်သည် TOT အခြေအနေကို ကြုံတွေ့ရသောအခါ၊ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း အချက်အလက် (ပထမဆုံးစာလုံး၊ ဝဏ္ဏများ၊ အသံထွက်တူသော စကားလုံးများ) မည်မျှကို သင် ဝင်ရောက်ရယူနိုင်သနည်း။ ၂။ သင့် TOT အခြေအနေများသည် အမည်များ၊ နည်းပညာဆိုင်ရာ အသုံးအနှုန်းများ သို့မဟုတ် နေ့စဉ်သုံးစကားလုံးများအတွက် ပိုမိုဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိပါသလား။ ၃။ သင်သည် ပင်ပန်းနေချိန်၊ ဖိအားများနေချိန် သို့မဟုတ် အလုပ်များစွာ တစ်ပြိုင်နက်လုပ်နေချိန်တွင် TOT များကို ပို၍သတိပြုမိပါသလား။ ၄။ သင်သည် ဘာသာစကားများစွာ ပြောဆိုတတ်ပါက၊ ဘာသာစကားတစ်ခုတွင် အခြားတစ်ခုထက် TOT များကို ပို၍သတိပြုမိပါသလား။ ၅။ သင့် TOT အခြေအနေများကို ယေဘုယျအားဖြင့် မည်သို့ဖြေရှင်းလေ့ရှိသနည်း—စောင့်ဆိုင်းခြင်း၊ အရိပ်အမြွက်များရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများကို မေးမြန်းခြင်းလား။

၈.၃. အမြန်ရောဂါရှာဖွေရေး အခြေအနေ

အခြေအနေ- သင်သည် ညီလာခံတစ်ခုတွင် သင့်အထက်လူကြီးအား လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးနှင့် မိတ်ဆက်ပေးနေသည်။ ဤလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့် အလုပ်တွဲလုပ်လာသည်မှာ သုံးနှစ်ရှိပြီဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ ပရောဂျက် အဓိကထားလုပ်ဆောင်မှု၊ ၎င်းတို့၏ အိမ်ထောင်ဖက်အမည်၊ အားလပ်ရက်ခရီးထွက်ခဲ့သည့်နေရာ စသည့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အသေးစိတ်အချက်အလက်များစွာကို သင်သိသည်။ ၎င်းတို့ကို မိတ်ဆက်ပေးရန် သင့်ပါးစပ်ကို ဖွင့်လိုက်ချိန်တွင်၊ ၎င်းတို့၏ နာမည်ကို သင် ပြန်လည်မရယူနိုင်ကြောင်း သတိပြုမိလိုက်သည်။

သင် မည်သို့တုံ့ပြန်မည်နည်း။

• A) ထိတ်လန့်သွားမည်၊ ကြောင်သွားမည်ဖြစ်ပြီး လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က သူ့ကိုယ်သူ မိတ်ဆက်ပေးမည်ဟု မျှော်လင့်မည် → ဖိအားများသော တုံ့ပြန်မှု (ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း၊ TOT အကြိမ်အရေအတွက်ကို တိုးလာစေနိုင်သည်)
• B) အခြေအနေကို ချောမွေ့စွာ ထိန်းချုပ်ပြီး ၎င်းတို့ဘက် လှည့်ကာ- "ကျွန်တော့်အထက်လူကြီးနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးပါဦး" ဟုပြောမည် → လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သော ဖြေရှင်းနည်း
• C) "အခု မင်းနာမည်ကို ခေါင်းထဲမှာ ပျောက်နေတယ်၊ ကူညီပါဦး" ဟုပြောမည် → တိုက်ရိုက် ဝန်ခံခြင်း (လူမှုရေးအကူအညီဖြင့် TOT ကို မကြာခဏ ဖြေရှင်းပေးသည်)

မှတ်ချက်- တုံ့ပြန်မှုအားလုံးသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ရွေးချယ်စရာ B နှင့် C သည် ဖြစ်စဉ်၏ တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ သဘာဝကို အသိအမှတ်ပြုသော လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သည့် ဖြေရှင်းနည်းများကို ကိုယ်စားပြုသည်။

၉။ အခြားသူများတွင် ဤဘက်လိုက်မှုကို ဖော်ထုတ်ခြင်း

၉.၁. အပြုအမူဆိုင်ရာ အညွှန်းကိန်းများ

• မျက်နှာအမူအရာ- ထူးခြားသော "ရှာဖွေနေသည့်" အသွင်အပြင်—မှတ်ဉာဏ်ပြန်လည်ရယူရန် ကြိုးပမ်းစဉ် မျက်လုံးများသည် မကြာခဏ အပေါ်သို့ သို့မဟုတ် ဘေးဘက်သို့ ရွေ့သွားတတ်သည်
• အချိန်အမှတ်အသားများ- မျက်မြင် စိတ်ပျက်မှုဖြင့် စာကြောင်းအလယ်တွင် ရပ်တန့်သွားခြင်း
• လက်ဟန်အမူအရာ ပုံစံများ- လေထဲမှ စကားလုံးကို "ဆွဲထုတ်" ရန် ကြိုးစားသကဲ့သို့ လက်လှုပ်ရှားမှုများ၊ လက်ချောင်းတွတ်ခြင်း
• စကားပြောပုံစံများ- စကားလုံးများကို စတင်ပြီးနောက် ရပ်တန့်သွားခြင်း၊ အသံထွက်အရ ဆင်တူသော အမှားများကို ထုတ်ဖော်ခြင်း
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ- မျက်နှာ သို့မဟုတ် ခေါင်းကို ကိုင်တွယ်နိုင်သည်၊ ခဏတာ စိတ်ဆင်းရဲပုံပေါက်သည်

၉.၂. စကားပြောဆိုမှုဆိုင်ရာ အချက်ပြလက္ခဏာများ (Red Flags)

TOT ကြုံတွေ့နေရချိန်တွင် လူများပြောလေ့ရှိသည့် စကားစုများ-

• "လျှာဖျားလေးမှာ တင်နေတယ်!"
• "မင်းသိပါတယ်၊ ဟို... ဟို... အိုး၊ ဘာစကားလုံးလဲ?"
• "အဲဒါ စတာက... ငါ 'စ' လို့ ပြောချင်သလားမသိဘူး?"
• "ငါ ဒါကိုသိတယ်၊ ငါ့ကို ခဏလောက် အချိန်ပေး..."
• "အဲဒါ [ဆင်တူသော စကားလုံး] လိုမျိုးပဲ၊ ဒါပေမယ့် အတိအကျတော့ မဟုတ်ဘူး..."

သူတို့အသုံးပြုသည့် ဗျူဟာအမျိုးအစားများ-

• အမည်ပေးမည့်အစား သဘောတရားကို ဖော်ပြခြင်း
• အသံထွက်အရ ဆင်တူသော စကားလုံးများကို ထုတ်ဖော်ခြင်း ("sextant" အစား "astrolabe")
• အဓိပ္ပာယ်အရ ဆက်စပ်နေသော စကားလုံးများကို ထုတ်ဖော်ခြင်း ("sextant" အစား "compass")

၎င်းတို့ကို ကူညီပေးသည့် အရိပ်အမြွက်များ-

• ပထမဆုံး အသံ သို့မဟုတ် ဝဏ္ဏကို ကြားရခြင်း
• ရေးထားသော စကားလုံးကို မြင်ရခြင်း
• ၎င်းကို မည်သည့်နေရာ/မည်သည့်အချိန်က သင်ယူခဲ့သည်နှင့်ပတ်သက်သော နောက်ခံအကြောင်းအရာ သတိပေးချက်များ

၉.၃. အခြေအနေအရ အစပျိုးမှုများ

• အသုံးပြုမှုနည်းသော စကားလုံးများ- နည်းပညာဆိုင်ရာ အသုံးအနှုန်းများ၊ ကိုယ်ပိုင်အမည်များ၊ မကြာခဏ အသုံးမပြုသော စကားလုံးများ
• မြင့်မားသောဖိအား- လူထုရှေ့စကားပြောခြင်း၊ အလုပ်အင်တာဗျူးများ၊ စကားစစ်ထိုးပွဲများ၊ အချိန်ဖိအား
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း- အိပ်ရေးပျက်ခြင်းက TOT အကြိမ်အရေအတွက်ကို သိသိသာသာ တိုးလာစေသည်
• ဘာသာစကားမျိုးစုံသုံး အခြေအနေများ- ဘာသာစကားများအကြား ပြောင်းလဲသုံးစွဲခြင်း သို့မဟုတ် နိုင်ငံခြားဘာသာစကားနှင့် ထိတွေ့ပြီးနောက်
• အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်း- အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်သော ပုံမှန် အားနည်းချက်များ
• အာရုံလွင့်ခြင်း- သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးရှိနေစဉ် မှတ်ဉာဏ်ပြန်လည်ရယူရန် ကြိုးစားခြင်း

၁၀။ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ဘက်လိုက်မှုဖယ်ရှားခြင်း ဗျူဟာများ

၁၀.၁. ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ရမည့် နည်းလမ်းများ

• အက္ခရာစဉ် ရှာဖွေခြင်း- စိတ်ထဲတွင် အက္ခရာစဉ်ကို အစမှအဆုံး ရှာဖွေပါ၊ ၎င်းသည် အစပိုင်းအသံထွက်ကို အစပျိုးပေးနိုင်သည်
• အဓိပ္ပာယ်ဆိုင်ရာ စူးစမ်းရှာဖွေခြင်း- ဆက်စပ်နေသော စကားလုံးများ၊ အမျိုးအစားများ၊ သို့မဟုတ် နောက်ခံအကြောင်းအရာများကို စဉ်းစားပါ—တစ်ခါတစ်ရံတွင် တက်ကြွလှုပ်ရှားမှုသည် ပစ်မှတ်ဆီသို့ ပျံ့နှံ့သွားတတ်သည်
• အချိန်ကို လွှဲပြောင်းအသုံးပြုခြင်း- တက်ကြွစွာရှာဖွေနေခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ၊ TOT အများစုသည် သတိရှိရှိ ရုန်းကန်နေမှု ရပ်တန့်သွားသောအခါ "တစိမ့်စိမ့်တွေးတောခြင်း (incubation effect)" အတွင်း ပြေလည်သွားတတ်သည်
• အရိပ်အမြွက် ရှာဖွေခြင်း- အခြားသူများအား အကူအညီတောင်းပါ၊ သင်ရှာဖွေနေသောအရာကို ဖော်ပြပါ၊ သို့မဟုတ် အဖြေကို ရှာဖွေပါ
• လက်ခံပြီး ရှေ့ဆက်ပါ- TOT ကို အသိအမှတ်ပြုပြီး ပြန်လည်ဖော်ပြပါ—စကားလုံးသည် နောက်ပိုင်းတွင် ပေါ်လာနိုင်ဖွယ်ရှိသည်

၁၀.၂. ရေရှည် ဗျူဟာများ

• ဝေါဟာရ ထိန်းသိမ်းခြင်း- စကားလုံးများကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းက ချိတ်ဆက်မှုများကို ခိုင်မာစေသည်၊ "အသုံးပြုပါ သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးပါ" ဆိုသည်မှာ စကားလုံးပြန်လည်ရယူခြင်းအတွက် အကျုံးဝင်သည်
• စာဖတ်ခြင်း- အမျိုးမျိုးသော ဝေါဟာရများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းက မတူကွဲပြားသော စကားလုံးများအတွက် တက်ကြွမှုအကြိမ်အရေအတွက်ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်
• အမည်ကို ထပ်ခါထပ်ခါ လေ့ကျင့်ခြင်း- လူများနှင့်တွေ့ဆုံသောအခါ အမည်များကို တက်ကြွစွာ လေ့ကျင့်ပါ (တိတ်ဆိတ်စွာ ထပ်ခါတလဲလဲပြောခြင်း၊ စကားပြောဆိုရာတွင် အသုံးပြုခြင်း)
• ကျန်းမာသော အိပ်စက်ခြင်း- လုံလောက်သော အိပ်စက်ခြင်းက မှတ်ဉာဏ်ခိုင်မာစေခြင်းနှင့် ပြန်လည်ရယူခြင်းကို အထောက်အကူပြုသည်
• ဖိအား စီမံခန့်ခွဲမှု- နာတာရှည်ဖိအားသည် မှတ်ဉာဏ်ပြန်လည်ရယူခြင်းကို ထိခိုက်စေသည်၊ ဖိအားလျှော့ချခြင်းက စကားလုံးများဆီသို့ ဝင်ရောက်နိုင်မှုကို အထောက်အကူပြုသည်

၁၀.၃. ပတ်ဝန်းကျင် ဒီဇိုင်း

• မှတ်စုရေးခြင်း- အရေးကြီးသော အမည်များ၊ အသုံးအနှုန်းများနှင့် အချက်အလက်များအတွက် ရည်ညွှန်းမှတ်စုများကို သိမ်းဆည်းထားပါ
• စနစ်ကျသော အချက်ပြများ- တင်ပြမှုများတွင်၊ အဓိက အသုံးအနှုန်းများအတွက် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ အရိပ်အမြွက်များပေးသည့် ဆလိုက်များကို အသုံးပြုပါ
• လျှော့ချထားသော အချိန်ဖိအား- ဆက်သွယ်ရေး အခြေအနေများတွင် အရန်အချိန် (buffer time) ကို ထည့်သွင်းထားပါ
• လူမှုရေး အထောက်အပံ့- မှတ်ဉာဏ်ပြန်လည်ရယူရန် အကူအညီတောင်းခြင်းသည် လက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်များကို ဖန်တီးပါ
• သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ဝန်ချခြင်း (Cognitive Offloading)- သင်လိုအပ်သော်လည်း မကြာခဏ အသုံးမပြုသော အချက်အလက်များအတွက် ပြင်ပမှတ်ဉာဏ်အကူအညီများ (ဖုန်းများ၊ မှတ်စုစာအုပ်များ) ကို အသုံးပြုပါ

၁၀.၄. ပြင်ပအကူအညီကို မည်သည့်အချိန်တွင် ရယူသင့်သနည်း

• အကယ်၍ ရှင်းပြချက်မရှိဘဲ TOT အကြိမ်အရေအတွက် သိသိသာသာ မြင့်တက်လာပါက
• ပြန်လည်ရယူခြင်း ကျရှုံးမှုများသည် ရံဖန်ရံခါ အသုံးပြုမှုနည်းသော စကားလုံးများမှ ကျော်လွန်၍ နေ့စဉ်သုံး ဝေါဟာရများအထိ ကျယ်ပြန့်လာပါက
• အခြား သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများနှင့် တွဲဖက်ဖြစ်ပေါ်ပါက
• သိသာထင်ရှားသော စိတ်ဆင်းရဲမှု သို့မဟုတ် လုပ်ငန်းဆောင်တာများ ချို့ယွင်းမှုကို ဖြစ်စေပါက
• ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်တစ်ဦးသည် ပုံမှန် TOT တိုးလာမှုများကို ရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော အမည်ပေးခြင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှု (anomia) မှ ခွဲခြားပေးနိုင်သည်

၁၁။ လက်တွေ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်း ၁- အဓိပ္ပာယ်သတ်မှတ်ချက် ကစားနည်း

• ရည်ရွယ်ချက်- ထိန်းချုပ်ထားသော အခြေအနေများအောက်တွင် မှတ်ဉာဏ်ပြန်လည်ရယူခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ၊ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဝင်ရောက်နိုင်မှုအပေါ် သတိပြုမိလာစေရန် တည်ဆောက်ပါ
• လိုအပ်သော အချိန်- ၁၅ မိနစ်
• လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ- အဘိဓာန် သို့မဟုတ် အဓိပ္ပာယ်သတ်မှတ်ချက်များပါရှိသည့် အထွေထွေဗဟုသုတ ကတ်များ
• ခက်ခဲမှု အဆင့်- စတင်သူ
• ညွှန်ကြားချက်များ- ၁။ တစ်ဦးဦးအား အသုံးနည်းသော စကားလုံးများ၏ အဓိပ္ပာယ်သတ်မှတ်ချက်များကို ဖတ်ပြခိုင်းပါ (သို့မဟုတ် အက်ပ်တစ်ခုကို အသုံးပြုပါ) ၂။ ပစ်မှတ်စကားလုံးကို ပြန်လည်ရယူရန် ကြိုးစားပါ ၃။ TOT အခြေအနေသို့ ရောက်ရှိသောအခါ၊ မည်သည့် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း အချက်အလက်များကို သင် ဝင်ရောက်ရယူနိုင်ကြောင်း မှတ်တမ်းတင်ပါ ၄။ မှတ်ချက်- ပထမဆုံးစာလုံးလား။ ဝဏ္ဏ အရေအတွက်လား။ အသံထွက်ဆင်တူသော စကားလုံးများလား။ ဆက်စပ်နေသော အဓိပ္ပာယ်များလား။ ၅။ ဖြေရှင်းနိုင်သည်အထိ မည်မျှကြာကြောင်း ခြေရာခံပါ (သို့မဟုတ် သင့်အား ပြောပြရန် လိုအပ်မလိုအပ်)
• ဆန်းစစ်ရန် မေးခွန်းများ-
  • သင်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဝင်ရောက်နိုင်မှုတွင် မည်သည့်ပုံစံများကို သင် သတိပြုမိသနည်း။
  • မည်သည့် စကားလုံးအမျိုးအစားများသည် TOT အခြေအနေများကို ပိုမိုအစပျိုးပေးသနည်း။
  • လေ့ကျင့်မှုနှင့်အတူ သင့်ဖြေရှင်းချိန်သည် မည်သို့ပြောင်းလဲလာသနည်း။
• အကြိမ်အရေအတွက်- အပတ်စဉ် လေ့ကျင့်မှုက မိမိကိုယ်ကို သိမြင်မှုဆိုင်ရာ သတိပြုမိခြင်းကို တိုးစေနိုင်သည်

လေ့ကျင့်ခန်း ၂- အမည် ဆက်စပ်တွေးတောခြင်း ကစားနည်း

• ရည်ရွယ်ချက်- အမည်မှတ်သားခြင်းနှင့် ပြန်လည်ရယူခြင်းကို ခိုင်မာစေရန်
• လိုအပ်သော အချိန်- လူသစ်တစ်ဦးလျှင် ၅ မိနစ်
• လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ- မရှိပါ
• ခက်ခဲမှု အဆင့်- စတင်သူ
• ညွှန်ကြားချက်များ- ၁။ လူသစ်တစ်ဦးနှင့် တွေ့ဆုံသောအခါ၊ ချက်ချင်းဆိုသလို ထင်ရှားသော ဆက်စပ်မှုတစ်ခုကို ဖန်တီးပါ (အရောင်းဌာနမှ Sarah သည် ငွေရောင်ဝတ်ဆင်ထားသည်) ၂။ ကနဦးစကားပြောဆိုမှုတွင် ၎င်းတို့၏အမည်ကို သုံးကြိမ်အသုံးပြုပါ ၃။ စကားပြောဆိုပြီးနောက်၊ အမည်နှင့် ဆက်စပ်မှုကို စိတ်ထဲတွင် လေ့ကျင့်ပါ ၄။ ၎င်းတို့ကို ထပ်မံမတွေ့မီ အမည်ကို ပြန်လည်ရယူရန် လေ့ကျင့်ပါ ၅။ သင်၏ "အမည် ဆက်စပ်တွေးတောမှုများ" ကို ပုံမှန် ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ
• ဆန်းစစ်ရန် မေးခွန်းများ-
  • မည်သည့် ဆက်စပ်တွေးတောမှု အမျိုးအစားများသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သနည်း (အမြင်၊ အဓိပ္ပာယ်၊ အသံထွက်)။
  • သင် လေ့ကျင့်ထားသော အမည်များအတွက် TOT အနည်းငယ်သာ ကြုံတွေ့ရသည်ကို သတိပြုမိပါသလား။
  • မည်သည့် အခြေအနေများက အမည်မှတ်သားခြင်းကို ပို၍လွယ်ကူစေ သို့မဟုတ် ပို၍ခက်ခဲစေသနည်း။
• အကြိမ်အရေအတွက်- သင်မှတ်မိလိုသော လူသစ်တိုင်းနှင့် အသုံးပြုပါ

နေ့စဉ် လေ့ကျင့်မှု

"တစ်နေ့တာအတွက် စကားလုံး" ကို ပြန်လည်ရယူခြင်း

နေ့စဉ်နေ့တိုင်း၊ အသုံးပြုမှုနည်းပါးသော စကားလုံးတစ်လုံးကို အဘိဓာန်မရှာမီ မှတ်ဉာဏ်မှ ပြန်လည်ရယူရန် သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်ပါ။ ၎င်းသည် အောက်ပါတို့ ဖြစ်နိုင်သည်-

• မကြာသေးမီက ဖတ်ရှုခဲ့သည့်အထဲမှ စကားလုံးတစ်လုံး

• သင့်လုပ်ငန်းခွင်မှ နည်းပညာဆိုင်ရာ အသုံးအနှုန်းတစ်ခု

• သင့်အတိတ်မှ အမည်တစ်ခု

• အကြံပြုထားသော ကြာချိန်- ၂-၃ မိနစ်

• နေ့တစ်နေ့၏ အကောင်းဆုံးအချိန်- မနက်ခင်း (စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအင် အမြင့်မားဆုံးဖြစ်လေ့ရှိသည်)

• တိုးတက်မှုကို မည်သို့ခြေရာခံမည်နည်း- TOT ကို သင်ကြုံတွေ့ခဲ့သလား၊ မည်သည့် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း အချက်အလက်များကို ရရှိနိုင်သနည်း၊ နှင့် ဖြေရှင်းရန် ကြာချိန်တို့ကို မှတ်သားပါ

အပတ်စဉ် စိန်ခေါ်မှု

နိုင်ငံခြားဘာသာစကား ထိတွေ့မှု စမ်းသပ်ချက်

နိုင်ငံခြားဘာသာစကားနှင့် ထိတွေ့ခြင်းက မိခင်ဘာသာစကား TOT များကို ယာယီအားဖြင့် တိုးလာစေကြောင်း ပြသသည့် သုတေသနအပေါ် အခြေခံ၍-

• သီတင်းပတ် ၁- ပုံမှန်အခြေအနေများတွင် အခြေခံ TOT အကြိမ်အရေအတွက်ကို သတ်မှတ်ပါ

• သီတင်းပတ် ၂- နေ့စဉ် မိနစ် ၃၀ ခန့် နိုင်ငံခြားဘာသာစကား မီဒီယာများကို ကြည့်ရှုပါ၊ TOT များကို ခြေရာခံပါ

• သီတင်းပတ် ၃- ပုံမှန်အခြေအနေများသို့ ပြန်သွားပါ၊ TOT နှုန်းများကို နှိုင်းယှဉ်ပါ

• ၄ ပတ်အကြာ မျှော်မှန်းထားသော ရလဒ်များ- ဘာသာစကားနှင့် ထိတွေ့မှုက မှတ်ဉာဏ်ပြန်လည်ရယူခြင်းအပေါ် မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း ပိုမိုသတိပြုမိလာခြင်း

• ဆန်းစစ်ရန်အတွက် ဂျာနယ်ရေးသားခြင်း အချက်များ-

  • နိုင်ငံခြားဘာသာစကားနှင့် ထိတွေ့ခြင်းက သင်၏ စကားလုံးရှာဖွေမှုကို သိသာစွာ ထိခိုက်စေပါသလား။
  • သင်၏ TOT နှုန်းသည် အခြေခံအခြေအနေသို့ မည်မျှမြန်မြန် ပြန်ရောက်သွားသနည်း။
  • ဤအရာက သင့်ဦးနှောက်ထဲရှိ ဘာသာစကားစနစ်များနှင့်ပတ်သက်၍ သင့်ကို ဘာပြောပြသနည်း။

၁၂။ သီးခြား ပရိသတ်များအတွက်

ခေါင်းဆောင်များနှင့် မန်နေဂျာများအတွက်

TOT ဖြစ်စဉ်တွင် ခေါင်းဆောင်မှုအခြေအနေများအတွက် သီးခြားသက်ရောက်မှုများ ရှိသည်-

• လူထုရှေ့စကားပြောခြင်း- အဓိက အသုံးအနှုန်းများအတွက် အမြင်အာရုံဆိုင်ရာ အရိပ်အမြွက်များပေးသည့် မှတ်စုများ၊ teleprompter များ သို့မဟုတ် ဆလိုက်များကို အသုံးပြုပါ—၎င်းသည် အားနည်းချက်မဟုတ်ဘဲ ဗျူဟာမြောက် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ဝန်ချခြင်း (cognitive offloading) ဖြစ်သည်
• အရေးကြီးသော အစည်းအဝေးများ- သေချာစွာ ပြင်ဆင်ပြီး ဖြစ်နိုင်သည့်အခါတိုင်း အချိန်ဖိအားကို လျှော့ချပါ၊ ဖိအားသည် TOT များကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်
• အဖွဲ့လိုက် မိတ်ဆက်ခြင်း- ကြီးမားသော အစည်းအဝေးများအတွက် အမည်တပ် ရင်ထိုးများ သို့မဟုတ် ထိုင်ခုံနေရာပြ မြေပုံများကို အသုံးပြုပါ
• သက်ကြီးဝန်ထမ်းများကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း- အသက်အရွယ်နှင့်အတူ TOT အကြိမ်အရေအတွက် တိုးလာခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး အရည်အချင်းကျဆင်းလာခြင်းကို မဖော်ပြပါ—ယေဘုယျအားဖြင့် အဓိပ္ပာယ်ဆိုင်ရာ ဗဟုသုတများ တိုးလာတတ်သည်
• ဘာသာစကားနှစ်မျိုးသုံး ဝန်ထမ်းများ- ဘာသာစကားနှစ်မျိုးသုံးသူများတွင် မြင့်မားသော TOT နှုန်းများသည် အရည်အချင်းနိမ့်ကျခြင်းကို မဟုတ်ဘဲ ဘာသာစကားနှစ်ခုကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် လိုအပ်သော သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးများကို ထင်ဟပ်နေသည်

မိဘများနှင့် ပညာတတ်များအတွက်

• အတွေ့အကြုံကို ပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်း- TOT အခြေအနေသည် တစ်ကမ္ဘာလုံးနှင့်ဆိုင်ပြီး "ဉာဏ်နည်းခြင်း" ၏ လက္ခဏာတစ်ခုမဟုတ်ကြောင်း ကလေးများကို သင်ကြားပေးပါ
• ဝေါဟာရ တည်ဆောက်ခြင်း- ပုံမှန် စာဖတ်ခြင်းနှင့် ဝေါဟာရ လေ့ကျင့်ခြင်းသည် မှတ်ဉာဏ်ပြန်လည်ရယူရေး ချိတ်ဆက်မှုများကို ခိုင်မာစေသည်
• စာမေးပွဲ စိုးရိမ်ပူပန်မှု- ဖိအားသည် TOT များကို တိုးလာစေကြောင်း ကျောင်းသားများ နားလည်အောင် ကူညီပေးပါ၊ ဖြေရှင်းနည်းဗျူဟာများကို သင်ကြားပေးပါ
• တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း အမှတ်ပေးခြင်း- ကျောင်းသားများသည် သဘောတရားများကို ရှင်းလင်းစွာ သိရှိသော်လည်း အသုံးအနှုန်းများတွင် ပိတ်ဆို့နေသည့်အခါ၊ အမှန်တကယ် ဗဟုသုတကို အကဲဖြတ်ရန် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း အမှတ်ပေးခြင်းကို စဉ်းစားပါ
• စံနမူနာပြခြင်း- သင် TOT ကြုံတွေ့ရသောအခါ၊ အကျိုးရှိသော ဖြေရှင်းနည်းကို စံနမူနာပြပါ- "စကားလုံးကို ခေါင်းထဲမှာ ပျောက်နေတယ်၊ စဉ်းစားကြည့်ဦးမယ်... အဲဒါ စတာက..."

ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ပညာရှင်များအတွက်

• ခွဲခြား၍ ရောဂါရှာဖွေခြင်း- ပုံမှန် TOT တိုးလာမှု (အသက်အရွယ်၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ ဖိအား) ကို ရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော anomia မှ ခွဲခြားပါ
• လူနာနှင့် ဆက်သွယ်ခြင်း- လူနာများသည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ဖော်ပြရာတွင် TOT များကြုံတွေ့ရသောအခါ၊ အရိပ်အမြွက်များပေးပြီး စိတ်ရှည်ပါ
• ဆေးအမည်များ- ရှုပ်ထွေးသော ဆေးဝါးအမည်များသည် TOT ဖြစ်လွယ်သည်၊ အမည်မှတ်မိမှုအပေါ် မှီခိုမည့်အစား နားလည်မှုကို အတည်ပြုပါ
• သိမြင်မှုစွမ်းရည် အကဲဖြတ်ခြင်း- အမည်ပေးခြင်း စမ်းသပ်မှုများသည် TOT အခြေအနေများနှင့် တကယ့် မှတ်ဉာဏ်ပြန်လည်ရယူခြင်း ကျရှုံးမှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်
• စိတ်သက်သာရာရစေခြင်း- စိုးရိမ်နေသော သက်ကြီးလူနာများအတွက်၊ အသက်အရွယ်နှင့်အတူ TOT များ တိုးလာခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး ပုံမှန်အလုပ်လုပ်နေသော အဓိပ္ပာယ်ဆိုင်ရာစနစ်တစ်ခုအတွင်းရှိ အားနည်းချက်များ (transmission deficits) ကို ထင်ဟပ်ကြောင်း ရှင်းပြပါ

ဘဏ္ဍာရေး ပညာရှင်များအတွက်

• ဖောက်သည် အစည်းအဝေးများ- ရှုပ်ထွေးသော ထုတ်ကုန်အမည်များနှင့် နည်းပညာဆိုင်ရာ အသုံးအနှုန်းများအတွက် ရည်ညွှန်းပစ္စည်းများကို ပြင်ဆင်ပါ
• စည်းမျဉ်းစည်းကမ်း လိုက်နာမှု- ထုတ်ပြန်ချက်များတွင် တိကျသော အသုံးအနှုန်းများကို သေချာစေရန် ရေးသားထားသော ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုပါ
• ဖိအားကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း- ဖိအားများသော ကုန်သွယ်မှုပတ်ဝန်းကျင်များသည် TOT အန္တရာယ်ကို တိုးစေသည်၊ ပြန်လည်သက်သာရန် အချိန်ကို ဖန်တီးပါ
• ဆက်သွယ်ရေး လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ- မြင်သာစွာ ရုန်းကန်နေမည့်အစား TOT များဖြစ်ပေါ်သောအခါ အကျိုးရှိရှိ ပြန်လည်ပြောဆိုနိုင်ရန် လေ့ကျင့်ပါ

၁၃။ အခြားဘက်လိုက်မှုများနှင့် အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုများ

ဤဘက်လိုက်မှုကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသော ဘက်လိုက်မှုများ

ဤဘက်လိုက်မှုကို တွန်းလှန်ပေးသော ဘက်လိုက်မှုများ

အဖြစ်များသော ဘက်လိုက်မှု ကွင်းဆက်များ

ကြားဖြတ်ဝင်ရောက်သူများ၏ အဆင့်ဆင့်ဖြစ်ပေါ်မှု (The Interloper Cascade): အသုံးနည်းသော စကားလုံး → TOT အခြေအနေ → ကြားဖြတ်ဝင်ရောက်သူ တက်ကြွလာမှု → ပိတ်ဆို့ခြင်း → စိတ်ပျက်မှု တိုးလာခြင်း → ပိုမိုပိတ်ဆို့ခြင်း

ရှင်းလင်းချက်- မှတ်ဉာဏ်ပြန်လည်ရယူခြင်း ကျရှုံးသောအခါ၊ အသံထွက်ဆင်တူသော သို့မဟုတ် အဓိပ္ပာယ်ဆင်တူသော စကားလုံးများသည် လစ်လပ်နေသော နေရာကိုဖြည့်ရန် ဝင်ရောက်လာကြသည်။ ဤကြားဖြတ်ဝင်ရောက်သူများသည် မှားယွင်းသော စကားလုံးများ ဆက်တိုက်ပေါ်လာပြီး ပစ်မှတ်ကို ဝင်ရောက်ခြင်းမှ ပိတ်ဆို့သည့် ကိုယ်တိုင်အားဖြည့်ပေးသော သံသရာကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ တက်ကြွစွာရှာဖွေခြင်းမှ ခေတ္တရှောင်ထွက်ခြင်းဖြင့် ဤကွင်းဆက်ကို ဖြတ်တောက်လိုက်ခြင်းက မှန်ကန်သော စကားလုံးကို မကြာခဏ ပေါ်ထွက်လာစေသည်။

၁၄။ ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ အမြင်များ

TOT ဖြစ်စဉ်၏ တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ဖြစ်တည်မှုမှာ မှတ်သားဖွယ်ဖြစ်သည်။ Bennett Schwartz ၏ ဘာသာစကား ၅၁ မျိုးကို စစ်တမ်းကောက်ယူမှုအရ ၄၅ မျိုးတွင် ဤခံစားမှုကို ဖော်ပြရန် လျှာ၊ ပါးစပ်၊ သို့မဟုတ် လည်ချောင်းနှင့် သက်ဆိုင်သော တင်စားချက်များကို အသုံးပြုကြောင်း တွေ့ရသည်-

Q'eqchi' (မာယာ) ၏ အခြေအနေ- ဤဘာသာစကားပြောသူများတွင် TOT အတွက် တိကျသော အီဒီယံ မရှိပါ။ သို့သော်၊ သုတေသီများက သဘောတရားကို ရှင်းပြသောအခါ၊ ပြောဆိုသူများသည် အတွေ့အကြုံကို ချက်ချင်းအသိအမှတ်ပြုခဲ့ပြီး ဆင်တူသော ဖြစ်စဉ်လက္ခဏာများကို တင်ပြခဲ့သည်—၎င်းအတွက် စကားလုံးအသုံးအနှုန်း မရှိသော်လည်း ဤသိမြင်မှုအခြေအနေ တည်ရှိနေကြောင်း သက်သေပြလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။

ရုပ်ပုံစာရေးစနစ်ဆိုင်ရာ သက်ရောက်မှုများ- တရုတ်ဘာသာစကားတွင်၊ ဆက်စပ်နေသော "ကလောင်ဖျားရောက် (Tip-of-the-Pen)" ဟုခေါ်သည့် ဖြစ်စဉ်တစ်ခုသည် ပြောဆိုသူများအနေဖြင့် စကားလုံးတစ်လုံးကို သိပြီး ပြောနိုင်သော်လည်း ၎င်းကို ရေးသားရန်လိုအပ်သော အက္ခရာဆွဲကြောင်းများကို ပြန်လည်မရယူနိုင်သောအခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းသည် အသံထွက်ပုံစံနှင့် စာလုံးပေါင်းပုံစံကြား ကွဲကွာမှုကို ကိုယ်စားပြုပြီး၊ ပြန်လည်ရယူခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို ထပ်မံခွဲခြမ်းလိုက်ကာ အက္ခရာစဉ်သုံး ဘာသာစကားများ ဖော်ပြသည်ထက် ပိုမိုရှုပ်ထွေးသော တည်ဆောက်ပုံကို အကြံပြုထားသည်။

၁၅။ ဒဏ္ဍာရီများနှင့် အထင်အမြင်လွဲမှားမှုများ

၁၆။ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အမြင်များ

"ကွက်လပ်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သိသည့်အတိုင်း လွတ်ဟာနေသော ကွက်လပ်တစ်ခုမဟုတ်ဘဲ၊ ၎င်းကိုယ်တိုင်က ပြင်းထန်စွာ တက်ကြွနေသော ကွက်လပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် နာမည်၏တစ္ဆေတစ်မျိုး ပါရှိနေပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့ကို တိကျသော ဦးတည်ချက်တစ်ခုသို့ လမ်းပြပေးကာ၊ တစ်ခဏတာမျှ ကျွန်ုပ်တို့ နီးစပ်နေပြီဟူသော ခံစားချက်ဖြင့် တက်ကြွစေပြီးနောက် လိုချင်သော အသုံးအနှုန်းမပါဘဲ ပြန်လည်ကျဆင်းသွားစေသည်။" — William James, The Principles of Psychology (၁၈၉၀)

"'လျှာဖျားရောက်' ဖြစ်စဉ်သည် စိတ်က အဓိပ္ပာယ်နှင့် အသံကို ပေါင်းစပ်ပေးသည့် နေရာ—ဘာသာစကား၏ တည်ဆောက်ပုံရှိ အခြေခံ အက်ကွဲကြောင်းကို ဖော်ပြသည်။" — Brown & McNeill, Journal of Verbal Learning and Verbal Behavior (၁၉၆၆)

"TOT အခြေအနေများသည် လုပ်ငန်းဆောင်တာနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သော အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် 'သတိပေးမီး' သို့မဟုတ် 'စောင့်ကြည့်သူ' အဖြစ် လုပ်ဆောင်ကာ၊ ရှာဖွေမှုတစ်ခု ပြုလုပ်သင့်ကြောင်း သိမြင်မှုစနစ်အား အချက်ပြပေးသည်။" — Bennett Schwartz, TOT ၏ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ မော်ဒယ်များနှင့်ပတ်သက်၍

"သိနေသည်ဟု ခံစားရခြင်းသည် ခိုင်လုံမှုရှိသည်—၎င်းသည် အသံထွက်ဆိုင်ရာ ကန့်လန့်ကာကိုသာ ဖယ်ရှားနိုင်ပါက အချက်အလက်များ ရှိနေပြီး အသင့်စောင့်ဆိုင်းနေကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အား ပြောပြသည့် ဦးနှောက်၏ နည်းလမ်းဖြစ်သည်။" — Transmission Deficit Hypothesis ဆိုင်ရာ သုတေသန ပေါင်းစပ်မှုမှ

၁၇။ အဓိက မှတ်သားဖွယ်ရာများ

၁။ TOT သည် တစ်ကမ္ဘာလုံးနှင့်ဆိုင်သည်- ဘာသာစကား ၅၁ မျိုးကျော်၊ လက်ဟန်ပြ ဘာသာစကားများနှင့် အသက်အရွယ်အုပ်စု အားလုံးတွင် မှတ်တမ်းတင်ထားသည်—၎င်းသည် ချို့ယွင်းချက်မဟုတ်ဘဲ လူသားတို့၏ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အခြေခံလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

၂။ အဓိပ္ပာယ်နှင့် အသံကို သီးခြားစီ သိမ်းဆည်းထားသည်- TOT သည် ဦးနှောက်အတွင်း အဓိပ္ပာယ်ဆိုင်ရာ စနစ်နှင့် အသံထွက်ဆိုင်ရာ စနစ်တို့ ကွဲကွာနေကြောင်း သက်သေပြသည်။

၃။ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း ဝင်ရောက်နိုင်မှုသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး၊ ခြွင်းချက်မဟုတ်ပါ- TOT အတွင်း၊ ပထမဆုံး စာလုံးများ၊ ဝဏ္ဏများနှင့် အသံဖိမှု ပုံစံများကို မကြာခဏ ရရှိနိုင်သည်—"ရေချိုးစည်ပိုင်း အကျိုးသက်ရောက်မှု (bath-tub effect)"။

၄။ အကြိမ်အရေအတွက်က အရေးပါသည်- အသုံးနည်းသော စကားလုံးများသည် အဖြစ်များဆုံးဖြစ်သည်၊ "အသုံးပြုပါ သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးပါ" ဆိုသည်မှာ စကားလုံးပြန်လည်ရယူခြင်းအတွက် အကျုံးဝင်သည်။

၅။ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်းသည် ချိတ်ဆက်မှု အားနည်းချက်များမှတစ်ဆင့် TOT များကို တိုးစေသည်- ချိတ်ဆက်မှုများ အားနည်းသွားသော်လည်း အဓိပ္ပာယ်ဆိုင်ရာ ဗဟုသုတမှာ ပုံမှန်အတိုင်းရှိနေသည် သို့မဟုတ် တိုးလာသည်—TOT သည် စိတ်ဖောက်ပြန်ခြင်း (dementia) ၏ လက္ခဏာမဟုတ်ပါ။

၆။ ဘာသာစကားနှစ်မျိုးသုံးသူများတွင် TOT နှုန်း ပိုမြင့်မားသည်- ၎င်းသည် စွမ်းရည်နိမ့်ကျခြင်းကို မဟုတ်ဘဲ ဘာသာစကား အသုံးပြုမှု ခွဲဝေရခြင်းကြောင့် အသုံးပြုမှု ကြိမ်နှုန်းလျော့နည်းခြင်း (frequency-lag) ကို ထင်ဟပ်ပြသည်။

၇။ သိနေသည်ဟု ခံစားရခြင်းသည် လုပ်ငန်းဆောင်တာတစ်ခုဖြစ်သည်- TOT သည် ပြန်လည်ရယူရေး ကြိုးပမ်းမှုများကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး အချက်အလက်ရှာဖွေရေး အပြုအမူကို တွန်းအားပေးသည့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ အချက်ပြမှုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။

၁၈။ နောက်ထပ် ရင်းမြစ်များ

ပညာရပ်ဆိုင်ရာ စာတမ်းများ

• Brown, R., & McNeill, D. (1966). The "tip of the tongue" phenomenon. Journal of Verbal Learning and Verbal Behavior, 5(4), 325-337.
• Burke, D. M., MacKay, D. G., Worthley, J. S., & Wade, E. (1991). On the tip of the tongue: What causes word finding failures in young and older adults? Journal of Memory and Language, 30(5), 542-579.
• Gollan, T. H., & Acenas, L. A. (2004). What is a TOT? Cognate and translation effects on tip-of-the-tongue states in Spanish-English and Tagalog-English bilinguals. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, 30(1), 246-269.
• Thompson, R., Emmorey, K., & Gollan, T. H. (2005). "Tip of the fingers" experiences by deaf signers. Psychological Science, 16(11), 856-860.
• Maril, A., Wagner, A. D., & Schacter, D. L. (2001). On the tip of the tongue: An event-related fMRI study of semantic retrieval failure and cognitive conflict. Neuron, 31(4), 653-660.

စာအုပ်များ

• Schwartz, B. L. (2002). Tip-of-the-tongue states: Phenomenology, mechanism, and lexical retrieval. Lawrence Erlbaum Associates.
• James, W. (1890). The Principles of Psychology (Vol. 1). Henry Holt and Company.
• Burke, D. M., & Shafto, M. A. (2008). Language and aging. In F. I. M. Craik & T. A. Salthouse (Eds.), The handbook of aging and cognition (3rd ed.). Psychology Press.

စာအုပ် အခန်းများ

• Schwartz, B. L., & Metcalfe, J. (2011). Tip-of-the-tongue (TOT) states: Retrieval, behavior, and experience. Memory & Cognition, 39(5), 737-749.

၁၉။ အကျဉ်းချုပ် ကတ်

၂၀။ အသုံးပြုထားသော အသုံးအနှုန်းများ အဘိဓာန်

၂၁။ ဆွေးနွေးရန် မေးခွန်းများ

စာဖတ်အသင်းများ၊ စာသင်ခန်းများ၊ သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းအတွက်-

၁။ လုံးဝမသက်ဆိုင်သော ဘာသာစကားများစွာတွင် TOT ဖြစ်စဉ်ကို ဖော်ပြရန် လျှာ/လည်ချောင်း/ပါးစပ် တင်စားချက်ကို အဘယ်ကြောင့် အသုံးပြုကြသည်ဟု သင်ထင်သနည်း။ ၎င်းက အတွေ့အကြုံနှင့်ပတ်သက်၍ မည်သည့်အရာကို အကြံပြုသနည်း။

၂။ TOT အခြေအနေကို "နှာချေလုဆဲဆဲ အခြေအနေနှင့်တူသည်" ဟု ဖော်ပြလေ့ရှိသည်။ ဤတင်စားချက်သည် အတွေ့အကြုံကို မည်သို့ ဖမ်းယူထားသနည်း။ အဆင်ပြေနိုင်မည့် အခြားတင်စားချက်များကို သင် စဉ်းစားနိုင်ပါသလား။

၃။ TOT ဖြစ်စဉ်ကို နားလည်ခြင်းသည် စကားလုံးရှာဖွေရာတွင် အခက်အခဲပိုမိုကြုံတွေ့ရသော သက်ကြီးရွယ်အိုများအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်ကို မည်သို့ပြောင်းလဲစေနိုင်သနည်း။ ၎င်းသည် လုပ်ငန်းခွင်များ သို့မဟုတ် လူမှုရေးပတ်ဝန်းကျင်များကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ပုံစံချသည်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသင့်ပါသလား။

၄။ သုတေသနပြုချက်များအရ ဘာသာစကားနှစ်မျိုးသုံးသူများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဘာသာစကားစွမ်းရည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော်လည်း TOT များကို ပိုမိုကြုံတွေ့ရကြောင်း ပြသသည်။ ၎င်းက ကွဲပြားခြားနားသော သိမြင်မှုဆိုင်ရာ တည်ဆောက်ပုံများတွင် ပါဝင်သည့် အပေးအယူများ (trade-offs) နှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့ကို ဘာပြောပြသနည်း။

၅။ အကယ်၍ TOT အခြေအနေသည် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သည့် လုပ်ငန်းဆောင်တာတစ်ခုကို (အချက်အလက်များ "နီးကပ်နေပြီ" ဟု အချက်ပြခြင်း) လုပ်ဆောင်ပေးပါက၊ ၎င်းကို ကြုံတွေ့ရခြင်းတွင် တန်ဖိုးရှိနိုင်ပါသလား—သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်က "မသိဘူး" ဟု ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ သတင်းပို့ပါက ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ပိုကောင်းမည်လား။