បាតុភូតឌែលម័រ (The Delmore Effect)

មើលមួយភ្លែត

1. សេចក្តីសង្ខេបខ្លីៗ

បាតុភូតឌែលម័រពិពណ៌នាអំពីនិន្នាការផ្ទុយគ្នារបស់មនុស្សក្នុងការរៀបចំផែនការ និងអនុវត្តការងារដែលមិនសូវសំខាន់យ៉ាងល្អិតល្អន់ ខណៈពេលដែលគេចវេសពីការកំណត់គោលដៅជាក់ស្តែងសម្រាប់គោលបំណងសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិត។ យើងបង្កើតបញ្ជីទិញទំនិញយ៉ាងលម្អិត ប៉ុន្តែទុកមហិច្ឆតាការងាររបស់យើងត្រឹមតែជាបំណងប្រាថ្នាស្រពិចស្រពិល។ រឿងនេះកើតឡើងដោយសារតែគោលដៅជាក់លាក់នៅក្នុងវិស័យដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ បង្កើតឱ្យមានលទ្ធភាពគួរឱ្យភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យដែលអាចវាស់វែងបាន — ដែលជារឿងមួយដែលអត្មារបស់យើងការពារខ្លួនវាដោយសភាវគតិ តាមរយៈការដកថយចូលទៅក្នុង "សមត្ថភាពនៃរឿងតូចតាច" ។

2. វិទ្យាសាស្រ្តនៅពីក្រោយវា

2.1. ការរកឃើញ និងប្រវត្តិ

• ឈ្មោះជាក់លាក់ និងសុពលភាពតាមរយៈការពិសោធន៍នៃ "បាតុភូតឌែលម័រ" បានលេចចេញពីការស្រាវជ្រាវថ្នាក់បណ្ឌិតរបស់ Paul Whitmore នៅសាកលវិទ្យាល័យ Stanford ដែលបានបញ្ចប់នៅក្នុងខែមីនា ឆ្នាំ 2000 ។
• និក្ខេបបទរបស់ Whitmore ដែលជារឿយៗត្រូវបានលើកយកមកយោងនៅក្នុងសំណេរក្រោយៗរបស់គាត់គឺ "The Trouble with Goals" (បញ្ហាជាមួយនឹងគោលដៅ) បានស៊ើបអង្កេតអំពីការតស៊ូខាងចិត្តសាស្ត្រចំពោះការកំណត់គោលដៅរយៈពេលវែង។
• ការស្រាវជ្រាវនេះបានជំទាស់នឹងការសន្មតទូទៅដែលថាមនុស្សបរាជ័យក្នុងការសម្រេចគោលដៅដោយសារតែពួកគេខ្វះវិន័យ — ផ្ទុយទៅវិញវាបានអះអាងថាមនុស្ស តស៊ូយ៉ាងសកម្ម ក្នុងការកំណត់គោលដៅសម្រាប់អ្វីដែលសំខាន់បំផុត។
• បាតុភូតនេះត្រូវបានដាក់ឈ្មោះតាមកវីជនជាតិអាមេរិក Delmore Schwartz (1913–1966) ដែលគន្លងជីវិតដ៏សោកនាដកម្មរបស់គាត់គឺជាឧទាហរណ៍នៃការជំនួសភាពជាអ្នកប្រាជ្ញដោយរឿងកំប៉ិកកំប៉ុក។
• គំនិតពាក់ព័ន្ធដូចជាច្បាប់នៃរឿងកំប៉ិកកំប៉ុក (C. Northcote Parkinson, 1957) និងទ្រឹស្តីអត្តសញ្ញាណសកម្មភាព (Vallacher & Wegner, ទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1980) បានផ្តល់នូវក្របខ័ណ្ឌចិត្តសាស្ត្រកាន់តែទូលំទូលាយ។

2.2. អ្នកស្រាវជ្រាវសំខាន់ៗ

2.3. ការសិក្សាសំខាន់ៗ

ការសិក្សាអំពីការបង្ហាញគោលដៅរបស់និស្សិតថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅ Stanford (Whitmore, 2000)

ពិធីសារពិសោធន៍របស់ Whitmore ពាក់ព័ន្ធនឹងនិស្សិតថ្នាក់បរិញ្ញាបត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ Stanford ដែលជាក្រុមមនុស្សដែលជាធម្មតាផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសមិទ្ធផលខ្ពស់។ អ្នកចូលរួមត្រូវបានស្នើសុំឱ្យ៖

1. វាយតម្លៃអាទិភាពនៃវិស័យផ្សេងៗក្នុងជីវិត (មិត្តភាព អាជីព ភាពជោគជ័យក្នុងការសិក្សា)
2. បង្ហាញគោលដៅរបស់ពួកគេនៅក្នុងវិស័យទាំងនេះ

របកគំហើញសំខាន់ៗ៖

• វិស័យដែលមានអាទិភាពខ្ពស់៖ នៅពេលដែលសិស្សវាយតម្លៃវិស័យណាមួយថាជា "អាទិភាពកំពូល" (ឧទាហរណ៍ មិត្តភាព) គោលដៅរបស់ពួកគេគឺតែងតែ "មិនសូវរលូន និងច្បាស់លាស់" ។ ពួកគេតស៊ូដើម្បីកំណត់ថាតើភាពជោគជ័យមានរូបរាងយ៉ាងណា ដោយពឹងផ្អែកលើមហិច្ឆតាស្រពិចស្រពិល។
• វិស័យដែលមានអាទិភាពទាប៖ នៅក្នុងវិស័យដែលត្រូវបានគេវាយតម្លៃថាមានសារៈសំខាន់ទាបជាង សិស្សបានផ្តល់គោលដៅជាក់លាក់ អាចវាស់វែងបាន និងច្បាស់លាស់ជាមួយនឹងនិយមន័យច្បាស់លាស់នៃសមិទ្ធផល។

យន្តការដែលបានកំណត់៖ គោលដៅដែលមានអាទិភាពខ្ពស់បង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភលើការអនុវត្ត។ គោលដៅជាក់លាក់ និងអាចវាស់វែងបានកំណត់ថាតើអ្វីរាប់ថាជាការបរាជ័យ។ គោលដៅស្រពិចស្រពិលដូចជា "ធ្វើជាមិត្តល្អ" ធ្វើឱ្យមិនអាចកំណត់ការបរាជ័យបានច្បាស់លាស់; គោលដៅជាក់លាក់ដូចជា "ទូរស័ព្ទទៅមិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំរៀងរាល់ថ្ងៃអង្គារវេលាម៉ោង 6:00 ល្ងាច" ធ្វើឱ្យការខកខានក្នុងការហៅទូរស័ព្ទក្លាយជាការបរាជ័យជាក់ស្តែង។

ការសិក្សាលើទិន្នន័យអ្នកប្រើប្រាស់ Mint.com (Whitmore/Intuit)

ធ្វើការជាមួយនឹងកម្មវិធីហិរញ្ញវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួន Mint, Whitmore បានសង្កេតឃើញបាតុភូតឌែលម័រក្នុងទ្រង់ទ្រាយធំ៖

• ទោះបីជាមានការប្រើប្រាស់ "គ្រប់វិធីសាស្រ្តទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ដែលអាចធ្វើទៅបាន" (អ៊ីមែល ទំព័រចុះចត ចំណងជើងដិត) ក៏ដោយ ក៏មិនលើសពី 1% នៃអ្នកប្រើប្រាស់រាប់លាននាក់របស់ Mint ដែលចំណាយពេលមួយនាទីដែលចាំបាច់ដើម្បីកំណត់គោលដៅសន្សំប្រាក់នោះទេ។
• សុខភាពហិរញ្ញវត្ថុគឺជាវិស័យដ៏សំខាន់ និងមានអាទិភាពខ្ពស់សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យភាគច្រើនដែលប្រើប្រាស់កម្មវិធីរៀបចំថវិកា។
• អ្នកប្រើប្រាស់ចូលចិត្តតាមដានប្រតិបត្តិការ (ការតាមដានកម្រិតទាប) ជាជាងការកំណត់គោលដៅតម្រង់ទិស (ការប្តេជ្ញាចិត្តកម្រិតខ្ពស់)។
• សកម្មភាពនៃការធ្វើការប្តេជ្ញាចិត្តជាក់លាក់មួយ (ឧទាហរណ៍ "សន្សំប្រាក់ 10,000 ដុល្លារសម្រាប់ការកក់ប្រាក់មុនត្រឹមខែធ្នូ") ត្រូវបានគេចៀសវាងដោយសារតែវាបង្ហាញពីលទ្ធភាពនៃការបរាជ័យយ៉ាងច្បាស់។

ការសិក្សា "Brownie" ស្តីពីការថយចុះនៃថាមពលអត្មា (Baumeister និងអ្នករួមការងារ)

ទោះបីជាមិនជាក់លាក់ចំពោះក្របខ័ណ្ឌឌែលម័រក៏ដោយ ការសិក្សានេះពន្យល់ពីយន្តការនៃការបែងចែកធនធាន៖

• ក្រុម A (បន្ទុកខ្ពស់)៖ បានអនុវត្តការងារដែលពិបាក និងប្រើប្រាស់កម្លាំងខួរក្បាលច្រើន
• ក្រុម B (បន្ទុកទាប)៖ បានអនុវត្តការងារសាមញ្ញ និងងាយស្រួល
• ការល្បួង៖ ក្រុមទាំងពីរត្រូវបានដាក់ក្នុងបន្ទប់ដែលមាននំ brownie ជាមួយនឹងផ្ទាំងសញ្ញាដែលសរសេរថា "សូមកុំញ៉ាំ"

លទ្ធផល៖ ក្រុម A បានបង្ហាញពីការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងទាបជាងយ៉ាងខ្លាំង ហើយបានញ៉ាំនំ brownie ញឹកញាប់ជាង។ នៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ៗចំណាយ "ធុងស្តុកនៃការប្តេជ្ញាចិត្តដ៏មានតម្លៃ" របស់ពួកគេលើការរៀបចំផែនការយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់ការងារដែលមានអាទិភាពទាប ពួកគេបានប្រើប្រាស់អស់នូវឆន្ទៈដែលចាំបាច់ដើម្បីដោះស្រាយគោលដៅដែលមានអាទិភាពខ្ពស់ ដែលមានភាពស្រពិចស្រពិល និងគួរឱ្យខ្លាច។

ការសិក្សាអំពី Cheetos និងចង្កឹះ (Vallacher & Wegner)

អ្នកចូលរួមដែលត្រូវបានស្នើសុំឱ្យញ៉ាំ Cheetos ដោយប្រើចង្កឹះ (ពិបាក) ភាគច្រើនបានកំណត់សកម្មភាពរបស់ពួកគេក្នុងពាក្យកម្រិតទាប ("ការចាប់ចង្កឹះ", "ការរំកិលដៃ") ជាជាងពាក្យកម្រិតខ្ពស់ ("ការញ៉ាំអាហារសម្រន់")។ ភាពលំបាកបង្ខំឱ្យការយល់ដឹងដកថយទៅរកយន្តការ។

2.4. មូលដ្ឋានសរសៃប្រសាទ

• រង្វិលជុំនៃការឆ្លើយតបដូប៉ាមីន៖ ការកំណត់ និងការសម្រេចបាននូវគោលដៅតូចៗ បង្កើតការឆ្លើយតបនៃសារធាតុដូប៉ាមីន ដែលបំពេញតម្រូវការរបស់អត្មាសម្រាប់ការបញ្ជាក់។ ភាពជោគជ័យនេះពង្រឹងអាកប្បកិរិយា ដែលនាំឱ្យមានការវិនិយោគហួសហេតុលើវិស័យបន្ទាប់បន្សំ។
• ការធ្វើឱ្យ Amygdala សកម្ម៖ គោលដៅដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធចាប់សញ្ញការគំរាមកំហែងសកម្ម ដែលបង្កឱ្យមានការឆ្លើយតបនៃការថប់បារម្ភដែលខួរក្បាលព្យាយាមចៀសវាង។
• ការថយចុះនៃសំបកខួរក្បាលផ្នែកខាងមុខ (Prefrontal Cortex Depletion)៖ ធនធានមុខងារប្រតិបត្តិមានកំណត់; ការចំណាយពួកវាលើការងារកំប៉ិកកំប៉ុក បន្សល់ទុកនូវសមត្ថភាពមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការសម្រេចចិត្តដែលស្មុគស្មាញ និងស្រពិចស្រពិល។
• ទំនាក់ទំនងរវាងអារម្មណ៍ និងអត្តសញ្ញាណ៖ ជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត និងភាពសោកសៅមានទំនាក់ទំនងជាមួយការកំណត់អត្តសញ្ញាណកម្រិតទាប និងជាក់ស្តែង; សុភមង្គលលើកកម្ពស់ការគិតកម្រិតខ្ពស់ និងអរូបី។ ការបរាជ័យក្នុងវិស័យដែលមានអាទិភាពខ្ពស់ បង្កឱ្យមានជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត ដែលចាប់បុគ្គលម្នាក់ៗឱ្យជាប់នៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិតកម្រិតទាបតាមការយល់ដឹង។

3. ប្រភពដើមនៃការវិវត្ត

• រង្វាន់ភ្លាមៗ ធៀបនឹងរង្វាន់ដែលត្រូវបានពន្យារពេល៖ បុព្វបុរសរបស់យើងរស់រានមានជីវិតដោយផ្តោតលើការងារដែលអាចសម្រេចបាន និងភ្លាមៗ (ការប្រមូលអាហារ ការសាងសង់ជម្រក) ជាជាងការរៀបចំផែនការរយៈពេលវែងដែលអរូបី។ ខួរក្បាលបានវិវត្តដើម្បីផ្តល់រង្វាន់ដល់ការបញ្ចប់ការងារជាក់ស្តែង។
• ការចៀសវាងហានិភ័យ៖ នៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានគ្រោះថ្នាក់ ការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះគោលដៅជាក់លាក់ និងមានមហិច្ឆតា អាចមានន័យថាជាការបរាជ័យដ៏មហន្តរាយ។ ការរក្សាជម្រើសឱ្យនៅស្រពិចស្រពិលបានរក្សាភាពបត់បែន និងការរស់រានមានជីវិត។
• ការបង្ហាញពីសមត្ថភាព៖ ការបង្ហាញពីភាពស្ទាត់ជំនាញក្នុងវិស័យណាមួយ ទោះបីជាវិស័យកំប៉ិកកំប៉ុកក៏ដោយ ក៏បានបង្ហាញពីតម្លៃដល់កុលសម្ព័ន្ធដែរ។ អារម្មណ៍ "ល្អ" នៃជ័យជម្នះតូចៗ បានបម្រើដល់គោលបំណងនៃការផ្សារភ្ជាប់ក្នុងសង្គម។
• ការអភិរក្សថាមពល៖ ខួរក្បាលអភិរក្សថាមពលនៃការយល់ដឹងដោយប្តូរទៅការដំណើរការដែលងាយស្រួលជាង។ ការរៀបចំផែនការលម្អិតសម្រាប់គោលដៅស្មុគស្មាញ និងស្រពិចស្រពិល ទាមទារធនធានផ្លូវចិត្តច្រើនជាងអ្វីដែលបុព្វបុរសរបស់យើងមានជាធម្មតា។
• បរិបទនៃការសម្របខ្លួន៖ នៅក្នុងបរិយាកាសបុរេប្រវត្តិ គោលដៅភាគច្រើន គឺ ភ្លាមៗ និងជាក់ស្តែង។ ការមិនស៊ីគ្នាកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតសម័យទំនើប ដែលគោលដៅសំខាន់បំផុតរបស់យើង (ភាពជោគជ័យក្នុងអាជីព សន្តិសុខហិរញ្ញវត្ថុ សមិទ្ធផលច្នៃប្រឌិត) ជាទូទៅគឺអរូបី និងមានរយៈពេលវែង។

នេះអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកំហុស (bug) នៅក្នុងបរិបទសម័យទំនើប — យន្តការដដែលដែលបានជួយបុព្វបុរសរបស់យើងឱ្យរស់រានមានជីវិត ឥឡូវនេះកំពុងបំផ្លាញសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលបំណងរយៈពេលវែងដ៏មានអត្ថន័យ។

4. របៀបដែលភាពលម្អៀងនេះបង្ហាញខ្លួន

4.1. នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ

• ការងប់ងល់នឹងកិច្ចការផ្ទះ៖ ការបង្កើតផែនការយ៉ាងល្អិតល្អន់សម្រាប់ការរៀបចំធ្នើរដាក់គ្រឿងទេស ខណៈពេលដែលការរៀបចំផែនការចូលនិវត្តន៍នៅតែជា "ថ្ងៃណាមួយខ្ញុំគួរតែសន្សំឱ្យបានច្រើនជាងនេះ"។
• ភាពល្អឥតខ្ចោះលើចំណង់ចំណូលចិត្ត៖ ការសម្រេចបានពិន្ទុខ្ពស់ក្នុងហ្គេមវីដេអូជាមួយនឹងកាលវិភាគហ្វឹកហាត់ជាក់លាក់ ខណៈពេលដែលទុក "ការធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អជាងមុន" ដោយមិនមានការកំណត់ច្បាស់លាស់។
• ការដើរកម្សាន្ត ធៀបនឹងការរៀបចំផែនការជីវិត៖ ការស្រាវជ្រាវគ្រប់ព័ត៌មានលម្អិតនៃការធ្វើដំណើរចុងសប្តាហ៍ ខណៈពេលដែលទិសដៅអាជីពនៅតែស្រពិចស្រពិល។
• ការរៀបចំប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម៖ ការចំណាយពេលជាច្រើនម៉ោងដើម្បីធ្វើឱ្យការបង្ហោះលើ Instagram ល្អឥតខ្ចោះ ខណៈពេលដែលគោលដៅនៃទំនាក់ទំនងនៅតែមិនមានរូបរាងច្បាស់លាស់។
• អន្ទាក់ "រវល់"៖ ការបំពេញពេលវេលាជាមួយនឹងការងាររដ្ឋបាលដើម្បីចៀសវាងការប្រឈមមុខនឹងការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗក្នុងជីវិត។

4.2. នៅកន្លែងធ្វើការ

• ព័ត៌មានលម្អិតនៃកិច្ចប្រជុំ៖ ក្រុមការងារជជែកដេញដោលអំពីជម្រើសអ្នកផ្គត់ផ្គង់កាហ្វេអស់ជាច្រើនម៉ោង ខណៈពេលដែលទិសដៅយុទ្ធសាស្រ្តមិនត្រូវបានពិភាក្សា។
• ទម្រង់សំខាន់ជាងខ្លឹមសារ៖ និយោជិតធ្វើឱ្យចលនានៅក្នុង PowerPoint ល្អឥតខ្ចោះ ជាជាងគុណភាពនៃការវិភាគរបស់ពួកគេ។
• ការងប់ងល់នឹងការជម្រះប្រអប់សារឱ្យនៅសូន្យ៖ ការរក្សាការរៀបចំអ៊ីមែលឱ្យស្អាតឥតខ្ចោះ ខណៈពេលដែលគម្រោងធំៗកំពុងជាប់គាំង។
• ដំណើរការសំខាន់ជាងលទ្ធផល៖ ស្ថាប័នបង្កើតនីតិវិធីយ៉ាងលម្អិតសម្រាប់ការងារកំប៉ិកកំប៉ុក ខណៈពេលដែលបញ្ហាប្រឈមនៃអាជីវកម្មស្នូលទទួលបានត្រឹមតែ "គំនិតផ្តួចផ្តើម" ស្រពិចស្រពិល។
• ការគ្រប់គ្រងបែបលម្អិតពេក (Micromanagement)៖ អ្នកគ្រប់គ្រងផ្តោតលើអាកប្បកិរិយាតូចតាចរបស់បុគ្គលិក ខណៈពេលដែលបរាជ័យក្នុងការបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នូវការរំពឹងទុកលើការអនុវត្តការងារ។

4.3. នៅក្នុងអាជីវកម្ម និងទីផ្សារ

• ការបន្ថែមមុខងារឥតឈប់ឈរ៖ ក្រុមហ៊ុនបច្ចេកវិទ្យាងប់ងល់នឹងព័ត៌មានលម្អិតនៃ UI តូចតាច ខណៈពេលដែលភាពស៊ីសង្វាក់គ្នារវាងផលិតផល និងទីផ្សារស្នូលនៅតែមិនទាន់ត្រូវបានដោះស្រាយ។
• គោលការណ៍ណែនាំម៉ាកយីហោ៖ ស្ថាប័នបង្កើតស្តង់ដារម៉ាកយីហោរាប់រយទំព័រ ខណៈពេលដែលខ្វះសំណើផ្តល់តម្លៃច្បាស់លាស់។
• អន្ទាក់ Xerox៖ ក្រុមហ៊ុនធ្វើឱ្យសមត្ថភាពដែលមានស្រាប់របស់ពួកគេល្អឥតខ្ចោះ (ល្បឿនម៉ាស៊ីនថតចម្លង) ខណៈពេលដែលព្រងើយកន្តើយចំពោះឱកាសផ្លាស់ប្តូរថ្មី (កុំព្យូទ័រផ្ទាល់ខ្លួន)។
• សំឡេងសំខាន់ជាងខ្លឹមសារ៖ ក្រុមហ៊ុនរថយន្តអគ្គិសនី "ចំណាយពេលអត់ប្រយោជន៍" លើសំឡេងម៉ាស៊ីនក្លែងក្លាយ ខណៈពេលដែលមិនអើពើចំពោះចម្ងាយដែលថ្មអាចបើកបរបាន និងទំហំផ្ទៃខាងក្នុង។
• អន្ទាក់នៃការរៀនសូត្រសមត្ថភាព៖ ស្ថាប័នបន្តទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីសមត្ថភាពដែលមានស្រាប់ ទោះបីជាទីផ្សារផ្លាស់ប្តូរក៏ដោយ ដោយមិនអាចបង្ហាញពីយុទ្ធសាស្រ្តសម្រាប់ការពិតថ្មីៗ។

4.4. នៅក្នុងនយោបាយ និងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ

• និមិត្តសញ្ញា ធៀបនឹង ខ្លឹមសារ៖ អ្នកនយោបាយចំណាយថាមពលយ៉ាងច្រើនលើកាយវិការជានិមិត្តសញ្ញា ខណៈពេលដែលខ្លឹមសារនៃគោលនយោបាយនៅតែស្រពិចស្រពិល។
• ការជជែកដេញដោលអំពីដំណើរការ៖ ការពិភាក្សាមិនចេះចប់អំពីនីតិវិធីសភា ខណៈពេលដែលច្បាប់ជាក់ស្តែងត្រូវបានគេមិនអើពើ។
• ការផ្សព្វផ្សាយព័ត៌មាន៖ ព័ត៌មានផ្តោតលើព័ត៌មានលម្អិតនៃ "ការប្រណាំងសេះ" ផ្នែកនយោបាយ ជាជាងផលវិបាកនៃគោលនយោបាយ។
• ការផ្លាស់ប្តូរការិយាធិបតេយ្យ៖ ទីភ្នាក់ងាររដ្ឋាភិបាលធ្វើឱ្យការអនុលោមតាមឯកសារល្អឥតខ្ចោះ ខណៈពេលដែលសមិទ្ធផលនៃបេសកកម្មមិនត្រូវបានវាស់វែង។

4.5. នៅក្នុងការថែទាំសុខភាព

• ផែនការរបបអាហារ ធៀបនឹង គោលដៅសុខភាព៖ អ្នកជំងឺបង្កើតកាលវិភាគអាហារយ៉ាងលម្អិត ខណៈពេលដែលគេចវេសពីសំណួរជាមូលដ្ឋានថា "តើភាពមានសុខភាពល្អមានន័យយ៉ាងណាសម្រាប់ខ្ញុំ?"
• ការងប់ងល់នឹងការតាមដានកាយសម្បទា៖ ការតាមដានចំនួនជំហាន និងកាឡូរីយ៉ាងល្អិតល្អន់ ខណៈពេលដែលសុខុមាលភាពទូទៅនៅតែត្រូវបានកំណត់យ៉ាងស្រពិចស្រពិល។
• ការគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា ធៀបនឹង មូលហេតុដើម៖ ការផ្តោតលើរោគសញ្ញាជាក់លាក់ ខណៈពេលដែលគោលដៅសុខភាពរួមនៅតែមិនត្រូវបានពិនិត្យ។
• ភាពល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នកផ្តល់សេវា៖ អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពអាចផ្តោតលើព័ត៌មានលម្អិតនៃឯកសារ ខណៈពេលដែលគោលដៅនៃលទ្ធផលរបស់អ្នកជំងឺនៅតែអរូបី។

4.6. នៅក្នុងហិរញ្ញវត្ថុ និងការវិនិយោគ

• ការកែប្រែបញ្ជីវិនិយោគ (Portfolio)៖ អ្នកវិនិយោគងប់ងល់នឹងការកែតម្រូវការបែងចែកភាគហ៊ុនតូចតាច ខណៈពេលដែលគោលដៅហិរញ្ញវត្ថុជាមូលដ្ឋានរបស់ពួកគេនៅតែមិនទាន់ត្រូវបានកំណត់។
• ការតាមដានការចំណាយដោយគ្មានគោលបំណង៖ ការចាត់ថ្នាក់ការចំណាយយ៉ាងល្អិតល្អន់ ខណៈពេលដែលគេចវេសពីសំណួរថា "តើខ្ញុំត្រូវការប៉ុន្មានសម្រាប់ការចូលនិវត្តន៍?"
• ការផ្តោតលើការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពពន្ធ៖ ការចំណាយថាមពលមិនសមាមាត្រលើយុទ្ធសាស្រ្តពន្ធ ខណៈពេលដែលទស្សនវិជ្ជានៃការវិនិយោគនៅស្រពិចស្រពិល។
• ភាពញឹកញាប់នៃការជួញដូរ៖ អ្នកជួញដូរសកម្មផ្តោតលើសូចនាករបច្ចេកទេស ខណៈពេលដែលយុទ្ធសាស្រ្តកសាងទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ពួកគេនៅតែមិនទាន់បានរៀបចំ។
• បញ្ហា 1%៖ ទោះបីជាសុខភាពហិរញ្ញវត្ថុមានសារៈសំខាន់ក៏ដោយ មានតែ 1% នៃអ្នកប្រើប្រាស់ Mint ប៉ុណ្ណោះដែលពិតជាបានកំណត់គោលដៅសន្សំប្រាក់ — ដោយចូលចិត្តតាមដានជាជាងការប្តេជ្ញាចិត្ត។

5. ករណីសិក្សាក្នុងពិភពពិត

ករណីសិក្សាទី 1៖ Delmore Schwartz — ខ្លាឃ្មុំធ្ងន់

• បរិបទ៖ Delmore Schwartz (1913–1966) បានលេចធ្លោនៅលើឆាកអក្សរសាស្ត្រអាមេរិកនៅអាយុ 24 ឆ្នាំជាមួយនឹងស្នាដៃ "In Dreams Begin Responsibilities" (1937) ដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាស្នាដៃឯកដោយលោក Vladimir Nabokov និងអ្នកដទៃទៀត។ គាត់ត្រូវបានគេប្រសិទ្ធនាមថាជា "American Auden" ដែលជាសំឡេងនៃជំនាន់មួយ។

• អ្វីដែលបានកើតឡើង៖ ទោះបីជាមានការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនេះក៏ដោយ ក៏អាជីពរបស់ Schwartz បានក្លាយជាការធ្លាក់ចុះយ៉ាងយឺតៗទៅរកភាពមធ្យម ភាពឆ្កួតលីលា និងភាពមិនច្បាស់លាស់។ គាត់មិនបានបរាជ័យដោយសារតែខ្វះការខិតខំប្រឹងប្រែងនោះទេ ប៉ុន្តែតាមរយៈការដឹកនាំខុសនូវបញ្ញាដ៏ធំធេងរបស់គាត់ទៅកាន់វិស័យដែលមានអាទិភាពទាប។

• ភាពលម្អៀងដែលកំពុងដំណើរការ៖ ដោយជាប់គាំងដោយការរំពឹងទុកនៃស្នាដៃឯកបន្ទាប់របស់គាត់ (គោលដៅដែលមានអាទិភាពខ្ពស់) Schwartz បានបង្វែរថាមពលទៅកាន់វិស័យដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន៖

  • ការងប់ងល់នឹងកីឡាបេស្បល (Baseball)៖ គាត់តែងតែអង្គុយនៅទីលាន Polo Grounds ហើយកត់ត្រាយ៉ាងល្អិតល្អន់លើសៀវភៅ Finnegans Wake របស់ James Joyce ខណៈពេលកំពុងមើលការប្រកួត — ដោយប្រើប្រាស់ថាមពលនៃការយល់ដឹងកម្រិតខ្ពស់ទៅលើការកម្សាន្ត ខណៈពេលដែលកំណាព្យនៅតែមិនទាន់បានបញ្ចប់។
  • ការថែរក្សាស្ថានភាពរដ្ឋបាល (Administrative Homeostasis)៖ នៅពេលដែលស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ធ្លាក់ចុះ គាត់បានបង្វែរអារម្មណ៍ខ្លួនឯងជាមួយនឹងជម្លោះផ្លូវច្បាប់តូចតាច ជម្លោះស្រមើស្រមៃ និងការរៀបចំក្រដាសស្នាម — ដែលជា "ការថែទាំ" ជីវិតជាជាងការបង្កើតវា។

• ផលវិបាក៖ ជីវិតរបស់គាត់បានបញ្ចប់ដោយភាពឯកោនៅក្នុងសណ្ឋាគារ Times Square មួយ ដោយសាកសពមិនមានអ្នកមកទទួលយកអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។ កេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់គាត់នៅរស់រានមានជីវិតតាមរយៈភាពលម្អៀងនៃការយល់ដឹងដែលមានឈ្មោះរបស់គាត់។

• មេរៀនដែលទទួលបាន៖ សូម្បីតែភាពជាអ្នកប្រាជ្ញក៏មិនអាចការពារពីបាតុភូតឌែលម័របានដែរ។ "ខ្លាឃ្មុំធ្ងន់" នៃរឿងកំប៉ិកកំប៉ុកអាចទាញទម្លាក់មហិច្ឆតាដ៏ខ្ពស់បំផុត។

ករណីសិក្សាទី 2៖ ទម្រង់ស្ថាបត្យកម្មរបស់ហ៊ីត្លែរ

• បរិបទ៖ នៅពេលដែលសង្គ្រាមលោកលើកទី 2 បានប្រែប្រួលប្រឆាំងនឹងប្រទេសអាល្លឺម៉ង់បន្ទាប់ពីសមរភូមិ Stalingrad (1943) ហ៊ីត្លែរបានប្រឈមមុខនឹងការដួលរលំនៃអាណាចក្រ Reich មួយពាន់ឆ្នាំរបស់គាត់។

• អ្វីដែលបានកើតឡើង៖ ជាជាងការប្រឈមមុខនឹងការពិតខាងយោធា ហ៊ីត្លែរបានដកថយទៅក្នុងបន្ទប់គំរូរបស់គាត់ជាមួយស្ថាបត្យករ Albert Speer ដោយចំណាយពេលរាប់មិនអស់ដើម្បីសម្លឹងមើលគំរូខ្នាត 1:1000 នៃ "Germania" — ដែលជាការគ្រោងទុកក្នុងការកសាងទីក្រុងប៊ែរឡាំងឡើងវិញ។

• ភាពលម្អៀងដែលកំពុងដំណើរការ៖ ហ៊ីត្លែរនឹងឱនចុះដល់កម្រិតភ្នែកជាមួយនឹងគំរូទាំងនោះ ដោយបិទភ្នែកម្ខាងដើម្បីក្លែងធ្វើជាទស្សនវិស័យរបស់អ្នកដំណើរដែលមកដល់ "ស្ថានីយ៍ភាគខាងត្បូង"។ គាត់បានពិពណ៌នាយ៉ាងរស់រវើកអំពីភាពស្ញប់ស្ញែងដែលអ្នកដំណើរក្នុងក្តីស្រមៃនេះនឹងមានអារម្មណ៍។ គាត់មិនអាចបញ្ឈប់កងទ័ពសូវៀតបានទេ ប៉ុន្តែគាត់អាចគ្រប់គ្រងទិដ្ឋភាពនៃគំរូតូចៗបានយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ គាត់និង Speer បានពិភាក្សាអំពីសូរស័ព្ទនៃសាលប្រជាជននៅក្នុង "ព័ត៌មានលម្អិតយ៉ាងល្អិតល្អន់" — ដោយកំណត់គោលដៅជាក់លាក់សម្រាប់អគារមួយដែលនឹងមិនមានវត្តមាន ខណៈពេលដែលទីក្រុងពិតប្រាកដកំពុងឆេះ។

• ផលវិបាក៖ ការកាត់ផ្តាច់រវាងការរៀបចំផែនការក្នុងក្តីស្រមៃ និងការពិតនៃយុទ្ធសាស្ត្រ បានរួមចំណែកដល់ការសម្រេចចិត្តយោធាដ៏មហន្តរាយ។ ធនធានរបស់អាល្លឺម៉ង់ត្រូវបានខ្ជះខ្ជាយលើផែនការដ៏ធំសម្បើម ជាជាងការរស់រានមានជីវិត។

• មេរៀនដែលទទួលបាន៖ បាតុភូតឌែលម័រអាចកើតឡើងក្នុងកម្រិតអរិយធម៌ ដែលមេដឹកនាំដកថយទៅក្នុងបរិយាកាសតូចតាចដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន ខណៈពេលដែលយុទ្ធសាស្ត្រម៉ាក្រូរបស់ពួកគេដួលរលំ។

ឧទាហរណ៍ក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្ត៖ Jefferson Davis និងការិយាធិបតេយ្យសហព័ន្ធ (Confederate Bureaucracy)

Jefferson Davis ប្រធានាធិបតីនៃរដ្ឋសហព័ន្ធអាមេរិក គឺជាឧទាហរណ៍នៃការគ្រប់គ្រងបែបលម្អិតពេក (micromanagement) ជាការផ្លាស់ប្តូរទីតាំង៖

• ការបរាជ័យក្នុងអាទិភាពខ្ពស់៖ សហព័ន្ធត្រូវការយ៉ាងខ្លាំងនូវយុទ្ធសាស្ត្រជាតិបង្រួបបង្រួម ការទទួលស្គាល់ផ្នែកការទូត និងការសម្របសម្រួលផ្នែកភស្តុភារ។ Davis បានបរាជ័យក្នុងការបង្ហាញចក្ខុវិស័យច្បាស់លាស់សម្រាប់វិស័យទាំងនេះ។

• សមត្ថភាពក្នុងអាទិភាពទាប៖ ក្នុងនាមជានិស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សាពី West Point និងជាអតីតរដ្ឋមន្ត្រីក្រសួងសង្រ្គាម លោក Davis មានអារម្មណ៍ថាមានសមត្ថភាពបំផុតនៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិតផ្នែករដ្ឋបាល។ គាត់បានចំណាយពេលប្រកែកអំពីកាលបរិច្ឆេទនៃការតម្លើងឋានៈមន្ត្រីថ្នាក់តូច ជជែកដេញដោលអំពីពាក្យពេចន៍ក្នុងរបាយការណ៍ និងចូលរួមក្នុងជម្លោះតូចតាចជាមួយឧត្តមសេនីយ៍ Johnston និង Beauregard ។

• បាតុភូត៖ Davis បាន "bike-shed" ទៅលើសង្គ្រាម ដោយធ្វើដំណើរទៅកាន់ជួរមុខដើម្បីលូកដៃចូលក្នុងការរៀបចំយុទ្ធសាស្ត្រ ជាជាងការគ្រប់គ្រងរដ្ឋពីទីក្រុង Richmond។ ភាពច្បាស់លាស់របស់គាត់ក្នុងការសរសេរសំបុត្រខឹងសម្បារទៅកាន់ឧត្តមសេនីយ៍ គឺផ្ទុយស្រឡះពីភាពស្រពិចស្រពិលអំពីផ្លូវយុទ្ធសាស្ត្រឆ្ពោះទៅរកឯករាជ្យភាព។

• មេរៀន៖ ភាពងាយស្រួលនៅក្នុងវិស័យណាមួយ មិនមែនមានន័យថាវាជាវិស័យត្រឹមត្រូវនោះទេ។ Davis បានធ្វើការរហូតដល់អស់កម្លាំង (ការថយចុះនៃឆន្ទៈ) លើព័ត៌មានលម្អិតដែលមិនបានផ្លាស់ប្តូរលទ្ធផលនៃសង្គ្រាម។

6. ផលប៉ះពាល់នៃភាពលម្អៀងនេះ

6.1. ផលប៉ះពាល់ផ្ទាល់ខ្លួន

• សក្តានុពលដែលមិនបានសម្រេច៖ គោលដៅដែលមានអត្ថន័យបំផុតក្នុងជីវិត នៅតែជាគម្រោង "ថ្ងៃណាមួយ" ជារៀងរហូត ខណៈពេលដែលសមិទ្ធផលកំប៉ិកកំប៉ុកនៅតែបន្តកើនឡើង។
• វិបត្តិអត្តសញ្ញាណ៖ បុគ្គលម្នាក់ៗក្លាយជា "អ្នកជំនាញលើរឿងតូចតាច ដែលជាប់យ៉ាងរឹងមាំនៅក្នុងភាពមធ្យម ដោយសារតែប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេនៅក្នុងទិសដៅខុស"។
• ការមិនពេញចិត្តរ៉ាំរ៉ៃ៖ ការទទួលបានដូប៉ាមីនពីជ័យជម្នះតូចៗ មិនអាចជំនួសអត្ថន័យដែលទទួលបានពីសមិទ្ធផលដ៏សំខាន់នោះទេ។
• ភាពតានតឹងក្នុងទំនាក់ទំនង៖ ដៃគូ និងគ្រួសារអាចមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានគេបោះបង់ចោល ខណៈដែលការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានបង្វែរទៅរកចំណុចតូចតាចដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន ជាជាងការវិនិយោគលើទំនាក់ទំនង។
• "ខ្លាឃ្មុំធ្ងន់"៖ ដូចដែលលោក Schwartz បានសរសេរ ទម្ងន់ដ៏ "ឆ្គងនិងយឺតយ៉ាវ" នៃរឿងកំប៉ិកកំប៉ុក បានទាញទម្លាក់ព្រលឹងដែលមានមហិច្ឆតា។

6.2. ផលប៉ះពាល់វិជ្ជាជីវៈ

• ភាពជាប់គាំងនៃអាជីព៖ និយោជិតធ្វើការងារបច្ចុប្បន្នឱ្យល្អឥតខ្ចោះ ខណៈពេលដែលការអភិវឌ្ឍអាជីពនៅតែមិនមានផែនការ។
• ការខកខានឱកាស៖ ភាពមិនចង់កំណត់គោលដៅដែលមានមហិច្ឆតាជាក់លាក់ មានន័យថាមិនដែលពង្រីកខ្លួនហួសពីសមត្ថភាពដែលងាយស្រួលនោះទេ។
• ការបរាជ័យក្នុងភាពជាអ្នកដឹកនាំ៖ អ្នកគ្រប់គ្រងដែលគ្រប់គ្រងព័ត៌មានលម្អិតកំប៉ិកកំប៉ុកពេក បរាជ័យក្នុងការផ្តល់ទិសដៅយុទ្ធសាស្ត្រ។
• កេរ្តិ៍ឈ្មោះជា "អ្នករវល់, តែគ្មានផលិតភាព"៖ មិត្តរួមការងារកត់សម្គាល់នៅពេលដែលការខិតខំប្រឹងប្រែងមិនប្រែទៅជាលទ្ធផលដែលមានអត្ថន័យ។
• អន្ទាក់នៃសមត្ថភាព៖ ស្ថាប័នដូចជា Xerox បាត់បង់ឧស្សាហកម្មទាំងមូលដោយធ្វើឱ្យអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើរួចទៅហើយមានភាពល្អឥតខ្ចោះ ជាជាងការកំណត់ទិសដៅថ្មី។

6.3. ផលប៉ះពាល់សង្គម

• ភាពមិនដំណើរការនៃស្ថាប័ន៖ នៅពេលដែលច្បាប់នៃរឿងកំប៉ិកកំប៉ុកដំណើរការក្នុងកម្រិតស្ថាប័ន ស្ថាប័ននានាជជែកដេញដោលអំពីរោងកង់ ខណៈពេលដែលរ៉េអាក់ទ័រនុយក្លេអ៊ែរមិនត្រូវបានពិនិត្យ។
• ភាពជាប់គាំងខាងនយោបាយ៖ សង្គមផ្តោតលើការប្រយុទ្ធជានិមិត្តសញ្ញា ខណៈពេលដែលបញ្ហាប្រឈមធំៗកើនឡើង។
• ភាពគ្មានប្រសិទ្ធភាពខាងសេដ្ឋកិច្ច៖ ធនធានហូរចូលទៅក្នុងការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពប្រព័ន្ធដែលមានស្រាប់ ជាជាងការបង្កើតថ្មីដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។
• មហន្តរាយប្រវត្តិសាស្ត្រ៖ ចាប់ពីការិយាធិបតេយ្យសហព័ន្ធ រហូតដល់ចក្រភពទីបី (Third Reich) បាតុភូតឌែលម័របានរួមចំណែកដល់ការបរាជ័យនៃអរិយធម៌។

6.4. ផលប៉ះពាល់តាមស្ថិតិ

• របកគំហើញ 1%៖ ទោះបីជាសុខភាពហិរញ្ញវត្ថុមានសារៈសំខាន់ក៏ដោយ មានតែ 1% នៃអ្នកប្រើប្រាស់រាប់លាននាក់របស់ Mint ប៉ុណ្ណោះដែលកំណត់គោលដៅសន្សំប្រាក់ — ដែលបង្ហាញពីការគេចវេសស្ទើរតែជាសកលពីការប្តេជ្ញាចិត្តដែលមានហានិភ័យខ្ពស់។
• ការស្រាវជ្រាវរបស់ Locke & Latham៖ ការសិក្សាបង្ហាញថា គោលដៅជាក់លាក់ និងពិបាក ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តការងារបានពី 10-25% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការណែនាំបែបស្រពិចស្រពិលថា "ធ្វើឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព" — មានន័យថា បាតុភូតឌែលម័រ ធ្វើឱ្យខាតបង់សក្តានុពលនៃការអនុវត្តយ៉ាងច្រើន។
• ភាពទូទៅនៃការដាក់បន្ទុកលើខ្លួនឯង៖ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាបុរសមានទម្លាប់ចូលរួមក្នុងអាកប្បកិរិយាដាក់បន្ទុកលើខ្លួនឯងច្រើនជាង ដោយភាពមានវិបត្តិផ្លូវចិត្តខ្ពស់មានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃភាពញឹកញាប់។

7. អត្ថប្រយោជន៍លាក់កំបាំង

មិនមែនភាពលម្អៀងទាំងអស់សុទ្ធតែអវិជ្ជមាននោះទេ — មួយចំនួនមានប្រយោជន៍

• ការការពារអត្មា៖ នៅក្នុងស្ថានភាពដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ពិតប្រាកដ គោលដៅស្រពិចស្រពិលជួយរក្សាការគោរពខ្លួនឯង និងការពារការដួលរលំផ្លូវចិត្តទាំងស្រុងពីការបរាជ័យ។
• ការកសាងសមត្ថភាព៖ ការស្ទាត់ជំនាញក្នុងវិស័យ "កំប៉ិកកំប៉ុក" ពិតជាកសាងជំនាញពិតប្រាកដមែន — ការរៀបចំ ការរៀបចំផែនការ ការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព័ត៌មានលម្អិត — ដែលអាចផ្ទេរទៅការងារផ្សេងបាន។
• ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍៖ ដូប៉ាមីនដែលទទួលបានពីការបញ្ចប់ការងារតូចតាច ផ្តល់នូវស្ថិរភាពអារម្មណ៍ពិតប្រាកដ ដែលអាចជួយក្នុងការសម្របខ្លួនក្នុងអំឡុងពេលមានជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត។
• "ល្បិចរបស់អ្នកតារាសាស្ត្រ"៖ ការសម្លឹងមើលទៅឆ្ងាយបន្តិចពីផ្កាយមួយ ធ្វើឱ្យវាអាចមើលឃើញបាន។ ពេលខ្លះវិធីសាស្រ្តប្រយោលចំពោះគោលដៅដែលមានអាទិភាពខ្ពស់ (ការចូលរួមពីចំហៀង) អនុញ្ញាតឱ្យមានវឌ្ឍនភាព នៅពេលដែលការវាយប្រហារដោយផ្ទាល់នឹងធ្វើឱ្យជាប់គាំង។
• តម្លៃនៃសញ្ញា៖ ដូចដែលការស្រាវជ្រាវលើការដាក់បន្ទុកលើខ្លួនឯងបានបង្ហាញ ការមានលេសសម្រាប់ការបរាជ័យដែលប្រហែលជានឹងកើតមាន អាចជាយុទ្ធសាស្ត្រសមហេតុផលនៅក្នុងបរិយាកាសប្រកួតប្រជែង ដែលសមត្ថភាពដែលត្រូវបានគេមើលឃើញមានសារៈសំខាន់។

គោលបំណងគឺមិនមែនដើម្បីលុបបំបាត់បាតុភូតឌែលម័រទាំងស្រុងនោះទេ — ដែលវាអាចជារឿងមិនអាចទៅរួច — ប៉ុន្តែគឺការទទួលស្គាល់នៅពេលដែលវាដំណើរការមិនបានល្អ ហើយជ្រើសរើសដោយដឹងខ្លួនថាតើនៅពេលណាដែលត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យវាដំណើរការ ឬនៅពេលណាដែលត្រូវបដិសេធវា។

8. ការវាយតម្លៃខ្លួនឯង៖ តើអ្នកមានភាពលម្អៀងនេះដែរឬទេ?

8.1. បញ្ជីត្រួតពិនិត្យសញ្ញាព្រមាន

• អ្នកមានផែនការលម្អិតសម្រាប់ចំណង់ចំណូលចិត្ត ប៉ុន្តែមានចេតនាស្រពិចស្រពិលសម្រាប់អាជីព/សុខភាព/ហិរញ្ញវត្ថុ
• អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសមត្ថភាពក្នុងការពិភាក្សាអំពីភស្តុភារនៃការវិស្សមកាល ជាជាងទិសដៅជីវិត
• អ្នកមានបំណង "ចង់" ចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីដែលសំខាន់ជាច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំមកហើយ
• ប្រព័ន្ធដែលបានរៀបចំបានល្អបំផុតរបស់អ្នកគឺសម្រាប់សកម្មភាពដែលមានហានិភ័យទាប
• អ្នកជួបប្រទះការថប់បារម្ភនៅពេលត្រូវបានស្នើសុំឱ្យកំណត់រង្វាស់ភាពជោគជ័យជាក់លាក់សម្រាប់គោលដៅសំខាន់ៗ
• អ្នកចូលចិត្តការកំណត់បែប "ធ្វើឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព" ជាជាងគោលដៅដែលអាចវាស់វែងបាននៅក្នុងវិស័យដែលមានហានិភ័យខ្ពស់
• អ្នកចំណាយពេលច្រើនលើការងារដែលមានអារម្មណ៍ថាមានផលិតភាព ប៉ុន្តែមិនជំរុញគោលបំណងធំៗទៅមុខ
• អ្នកបានគេចវេសពីការកំណត់ពេលវេលាបញ្ចប់ជាក់លាក់សម្រាប់គម្រោងសំខាន់បំផុតរបស់អ្នក
• អ្នកអាចពន្យល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកមិនទាន់ចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីដែលសំខាន់ បានល្អជាងរបៀបដែលអ្នកនឹងធ្វើវា
• អ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលនៅពេលត្រូវបានបង្ខំឱ្យពន្យារពេលធ្វើការលើគោលដៅធំៗ ដោយសារតែកាតព្វកិច្ចតូចតាច

ការដាក់ពិន្ទុ៖

• បានគូសធីក 0-2៖ ងាយរងគ្រោះទាប
• បានគូសធីក 3-5៖ ងាយរងគ្រោះមធ្យម
• បានគូសធីក 6-8៖ ងាយរងគ្រោះខ្ពស់
• បានគូសធីក 9-10៖ ងាយរងគ្រោះខ្ពស់ណាស់

8.2. សំណួរឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនឯង

1. តើគោលដៅអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឥឡូវនេះ? តើអ្នកអាចបញ្ជាក់វាជាលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ អាចវាស់វែងបាន ជាមួយនឹងកាលបរិច្ឆេទកំណត់បានទេ?
2. ប្រៀបធៀបពេលចុងក្រោយដែលអ្នករៀបចំផែនការសម្រាប់រឿងកំប៉ិកកំប៉ុក ធៀបនឹងរឿងសំខាន់។ តើផែនការមួយណាដែលលម្អិតជាង?
3. ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចបានគោលដៅជីវិតដ៏ស្រពិចស្រពិលរបស់អ្នក "ដោយមធ្យោបាយណាមួយ" តើវានឹងមើលទៅដូចម្តេចជាក់ស្តែង? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនសរសេរវាចុះ?
4. តើសកម្មភាពអ្វីខ្លះដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានផលិតភាព ប៉ុន្តែមិនបានជំរុញគោលបំណងសំខាន់បំផុតរបស់អ្នកទៅមុខ?
5. តើធ្លាប់មានអ្នកណាប្រាប់អ្នកថាអ្នកផ្តោតលើរឿងខុសដែរឬទេ? តើប្រតិកម្មការពារខ្លួនរបស់អ្នកមានលក្ខណៈដូចម្តេច?

8.3. សេណារីយ៉ូវិភាគរហ័ស

សេណារីយ៉ូ៖ អ្នកមានពេលទំនេរនៅថ្ងៃសៅរ៍។ អ្នកបាននិយាយជាច្រើនខែមកហើយថាអ្នកត្រូវតែ "ស្វែងរកទិសដៅអាជីពរបស់អ្នក"។ អ្នកក៏សង្កេតឃើញថាយានដ្ឋានត្រូវការការរៀបចំផងដែរ។

តើអ្នកនឹងឆ្លើយតបយ៉ាងដូចម្តេច?

• A) "ខ្ញុំនឹងរៀបចំយានដ្ឋាន — វាបានរំខានខ្ញុំ ហើយខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍ថាបានសម្រេចការងារមួយ។ រឿងអាជីពគឺធ្ងន់ធ្ងរពេកសម្រាប់ថ្ងៃចុងសប្តាហ៍។" → ងាយរងគ្រោះខ្ពស់
• B) "ប្រហែលជាខ្ញុំនឹងធ្វើទាំងពីរយ៉ាងបន្តិចបន្តួច — រៀបចំយានដ្ឋានមួយម៉ោង បន្ទាប់មកគិតពីរឿងអាជីពប្រសិនបើខ្ញុំមានកម្លាំង។" → ងាយរងគ្រោះមធ្យម
• C) "ខ្ញុំនឹងចំណាយពេលពេលព្រឹកសរសេរគោលដៅអាជីពជាក់លាក់ជាមួយនឹងរង្វាស់ និងកាលបរិច្ឆេទកំណត់។ យានដ្ឋានអាចរង់ចាំសិនបាន។" → ងាយរងគ្រោះទាប

9. ការកំណត់អត្តសញ្ញាណភាពលម្អៀងនេះលើអ្នកដទៃ

9.1. សូចនាករអាកប្បកិរិយា

• ផែនការតូចតាចយ៉ាងលម្អិត៖ ពួកគេបង្ហាញផែនការលម្អិតសម្រាប់សកម្មភាពដែលមិនសូវសំខាន់ ខណៈពេលដែលមិនអាចបង្ហាញពីទិសដៅជីវិតសំខាន់ៗបាន។
• ភាពរវល់ប្រកបដោយផលិតភាព៖ ពួកគេតែងតែរវល់ ប៉ុន្តែមិនអាចចង្អុលបង្ហាញពីសមិទ្ធផលដ៏មានអត្ថន័យយូរអង្វែងបានទេ។
• ភាពមិនស៊ីគ្នានៃភាពរីករាយ៖ ថាមពលខ្ពស់សម្រាប់ការពិភាក្សាអំពីចំណង់ចំណូលចិត្ត ឬការងាររដ្ឋបាល; ការថប់បារម្ភ ឬភាពស្រពិចស្រពិលនៅពេលត្រូវបានសួរអំពីគោលដៅសំខាន់ៗ។
• ការគេចវេសពីកាលបរិច្ឆេទកំណត់៖ ពួកគេទប់ទល់នឹងការកំណត់ពេលវេលាជាក់លាក់សម្រាប់គោលបំណងដ៏មានអត្ថន័យ ខណៈពេលដែលប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងចំពោះកាលវិភាគកំប៉ិកកំប៉ុក។
• លំនាំ "ខ្លាឃ្មុំធ្ងន់"៖ ពួកគេពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍ដែលត្រូវ "ទាញទម្លាក់" ដោយការថែទាំជីវិត រហូតមិនអាចបន្តមហិច្ឆតារបស់ពួកគេបាន។

9.2. សញ្ញាព្រមានក្នុងសន្ទនា

ឃ្លាដែលមនុស្សនិយាយនៅពេលស្ថិតក្រោមភាពលម្អៀងនេះ៖

• "ខ្ញុំគ្រាន់តែត្រូវការរៀបចំខ្លួនឯងឱ្យបានរៀបរយសិន ទើបខ្ញុំអាចផ្តោតលើរឿងធំៗបាន"
• "ខ្ញុំកំពុងធ្វើការលើវាហើយ" (ដោយគ្មានភាពជាក់លាក់ អស់រយៈពេលជាច្រើនខែ)
• "ខ្ញុំចង់ទទួលបានភាពជោគជ័យ/មានសុខភាពល្អ/មានសុភមង្គល" (ដោយគ្មាននិយមន័យ)
• "ខ្ញុំរវល់ពេកជាមួយ [ការងារតូចតាច] រហូតមិនមានពេលគិតអំពី [គោលដៅធំ]"
• "ខ្ញុំនឹងដឹងថាខ្ញុំចង់បានអ្វី នៅពេលដែលខ្ញុំឃើញវា"

ប្រភេទនៃអំណះអំណាងដែលពួកគេបង្កើត៖

• បកស្រាយពីមូលហេតុដែលការងារតូចតាចគឺជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ការងារធំៗ
• ពន្យល់ពីមូលហេតុដែលមិនអាចកំណត់ភាពជោគជ័យនៅក្នុងវិស័យសំខាន់បំផុតរបស់ពួកគេ

សំណួរដែលពួកគេជៀសវាងក្នុងការសួរ៖

• "តើភាពជោគជ័យនឹងមានរូបរាងជាក់លាក់ដូចម្តេច?"
• "ត្រឹមពេលណា?"

9.3. កត្តាជំរុញតាមស្ថានភាព

• ការថប់បារម្ភលើការអនុវត្ត៖ នៅពេលហានិភ័យកើនឡើង ភាពជាក់លាក់នឹងថយចុះ
• ការបរាជ័យកន្លងមក៖ បន្ទាប់ពីបរាជ័យក្នុងរឿងសំខាន់ណាមួយ មនុស្សតែងតែដកថយទៅកាន់វិស័យដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន
• ជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត/អារម្មណ៍មិនល្អ៖ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាភាពសោកសៅលើកកម្ពស់ការកំណត់អត្តសញ្ញាណជាក់ស្តែង និងកម្រិតទាប
• ការប្រៀបធៀបសង្គម៖ ការសម្លឹងមើលមិត្តភក្តិទទួលបានជោគជ័យក្នុងវិស័យដែលមានអាទិភាពខ្ពស់ អាចបង្កឱ្យមានការដកថយទៅកាន់វិស័យផ្សេងៗ
• ភាពនឿយហត់ក្នុងការសម្រេចចិត្ត៖ នៅពេលល្ងាច ឬបន្ទាប់ពីការងារលំបាក ការទាញទៅរកជ័យជម្នះងាយៗកាន់តែខ្លាំងឡើង
• ភាពល្អឥតខ្ចោះ (Perfectionism)៖ ស្តង់ដារកាន់តែខ្ពស់សម្រាប់សមិទ្ធផល "ដែលអាចទទួលយកបាន" ភាពស្រពិចស្រពិលកាន់តែមានភាពទាក់ទាញ

10. យុទ្ធសាស្ត្រកាត់បន្ថយភាពលម្អៀងនៃការយល់ដឹង

10.1. បច្ចេកទេសភ្លាមៗ

• "ល្បិចរបស់អ្នកតារាសាស្ត្រ"៖ ប្រសិនបើគោលដៅដែលមានអាទិភាពខ្ពស់បណ្តាលឱ្យជាប់គាំង កុំសម្លឹងមើលវាដោយផ្ទាល់។ ផ្តោតលើតម្លៃបន្ទាប់បន្សំ៖ ជំនួសឱ្យពាក្យ "សរសេរសៀវភៅលក់ដាច់បំផុត" សាកល្បង "ចំណាយពេល 30 នាទីដើម្បីរីករាយនឹងសកម្មភាពនៃការវាយអត្ថបទ"។
• តេស្តភាពជាក់លាក់៖ មុនពេលធ្វើការលើការងារណាមួយ សូមសួរថា៖ "តើខ្ញុំអាចបញ្ជាក់គោលដៅនេះក្នុងលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ និងអាចវាស់វែងបានដែរឬទេ?" ប្រសិនបើអាចសម្រាប់តែការងារតូចតាច ប៉ុន្តែមិនអាចសម្រាប់ការងារធំៗទេ សូមបញ្ឈប់ ហើយបកក្រោយវិញ (reverse engineer)។
• ការប៉ះពាល់ជាគូ (Binary Exposure)៖ បង្ខំខ្លួនឯងឱ្យកំណត់ការបរាជ័យសម្រាប់គោលដៅសំខាន់មួយ។ ការភ័យខ្លាចមិនរលាយបាត់ទេ ប៉ុន្តែការដាក់ឈ្មោះឱ្យវាជួយកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលរបស់វា។
• ការរំខាន "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំកំពុងធ្វើរឿងនេះ?"៖ នៅពេលដែលចូលរួមយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅក្នុងការងារណាមួយ សូមឈប់សម្រាក ហើយសួរថាតើវាជំរុញអាទិភាពកំពូលទាំងបីក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទៅមុខដែរឬទេ។

10.2. យុទ្ធសាស្ត្ររយៈពេលវែង

• បញ្ជី "ឈប់ធ្វើ"៖ សម្រេចចិត្តយ៉ាងច្បាស់លាស់ដើម្បីទទួលយកភាពមធ្យមនៅក្នុងវិស័យកំប៉ិកកំប៉ុក។ អភិរក្ស "ឯកតានៃការសម្រេចចិត្ត" សម្រាប់អ្វីដែលសំខាន់។
• ការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញដោយផ្អែកលើ AIT៖ នៅពេលដែលការងារសំខាន់ៗមានអារម្មណ៍ថាធ្ងន់ធ្ងរពេក សូមទម្លាក់ទៅកម្រិតនៃការកំណត់អត្តសញ្ញាណទាបជាង — ប៉ុន្តែជាកម្រិតទាបដែល ត្រឹមត្រូវ ។ "សរសេរ 500 ពាក្យ" (ពាក់ព័ន្ធ) មិនមែន "រៀបចំតុរបស់ខ្ញុំ" (មិនពាក់ព័ន្ធ) ទេ។
• កំណត់ការបរាជ័យជាមុន៖ សម្រាប់ការរៀបចំផែនការហិរញ្ញវត្ថុ គោលដៅចូលនិវត្តន៍ ឬវិស័យសំខាន់ៗណាមួយ ចាប់ផ្តើមដោយការកំណត់លទ្ធផលដែលមិនអាចទទួលយកបាន៖ "តើប្រាក់ចំណូលប្រចាំខែចំនួនប៉ុន្មានដែលនឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាក្រីក្រ?"
• កំណត់ពេលសម្រាប់ "ទិដ្ឋភាពរួម"៖ កំណត់ពេលវេលាក្នុងប្រតិទិនជាពិសេសសម្រាប់ការបង្ហាញគោលដៅកម្រិតខ្ពស់ ដោយការពារពីការងារតូចតាច "បន្ទាន់" ។

10.3. ការរចនាបរិយាកាស

• ដកចេញនូវការល្បួងកំប៉ិកកំប៉ុក៖ ប្រសិនបើការរៀបចំធ្នើសៀវភៅគឺជា "នំ brownie" របស់អ្នក ចូរធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការចូលប្រើ (បិទទ្វារ ទុកសម្ភារៈឱ្យឆ្ងាយ)។
• ធ្វើឱ្យគោលដៅសំខាន់ៗអាចមើលឃើញ៖ បិទគោលដៅសំខាន់ៗដែលជាក់លាក់ និងអាចវាស់វែងបាននៅកន្លែងដែលអ្នកនឹងឃើញវា មុនពេលចូលទៅធ្វើការងារតូចតាច។
• រចនាសម្ព័ន្ធគណនេយ្យភាព៖ ប្រាប់អ្នកដទៃអំពីគោលដៅសំខាន់ៗជាក់លាក់របស់អ្នក; ការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងសង្គមបង្កើនការអនុវត្តតាម។
• កំណត់ឧបករណ៍ "ការពន្យារពេលប្រកបដោយផលិតភាព"៖ ទទួលស្គាល់ថាកម្មវិធី សកម្មភាព និងការងារណាដែលដើរតួជាយន្តការគេចវេសដ៏ស្មុគស្មាញ។

10.4. ពេលណាដែលត្រូវស្វែងរកជំនួយពីខាងក្រៅ

• នៅពេលភាពស្រពិចស្រពិលនៅតែបន្ត៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចបង្ហាញគោលដៅសំខាន់ៗបានទោះបីជាព្យាយាមក៏ដោយ គ្រូបង្វឹក អ្នកព្យាបាលរោគ ឬអ្នកណែនាំអាចជួយបាន។
• ការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗក្នុងជីវិត៖ ការផ្លាស់ប្តូរអាជីព ការរៀបចំផែនការហិរញ្ញវត្ថុ ការប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនង — ទទួលបានទស្សនវិស័យពីខាងក្រៅអំពីភាពជាក់លាក់។
• ការទទួលស្គាល់លំនាំ៖ ប្រសិនបើអ្នកដទៃតែងតែផ្តល់យោបល់អំពីការខិតខំប្រឹងប្រែងខុសទិសដៅរបស់អ្នក សូមយកចិត្តទុកដាក់ឱ្យបានម៉ត់ចត់។
• ជំនួយក្នុងការរៀបចំក្របខ័ណ្ឌ៖ ស្នើសុំអ្នកដែលអ្នកទុកចិត្តឱ្យជួយអ្នកបង្កើតគោលដៅដែលអាចវាស់វែងបានសម្រាប់វិស័យដែលស្រពិចស្រពិល។

11. លំហាត់អនុវត្តជាក់ស្តែង

លំហាត់ទី 1៖ សវនកម្មការផ្លាស់ប្តូរអាទិភាព

• គោលបំណង៖ កំណត់ថាតើភាពជាក់លាក់នៃការកំណត់គោលដៅរបស់អ្នកត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរពីអាទិភាពដែលអ្នកបានបញ្ជាក់នៅកន្លែងណា
• ពេលវេលាដែលត្រូវការ៖ 45 នាទី
• សម្ភារៈដែលត្រូវការ៖ ក្រដាស/សៀវភៅសរសេរ ឧបករណ៍វាស់ម៉ោង
• កម្រិតពិបាក៖ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង
• សេចក្តីណែនាំ៖
  1. រាយបញ្ជីអាទិភាពកំពូលទាំង 5 ក្នុងជីវិតរបស់អ្នក (អាជីព សុខភាព ទំនាក់ទំនង ជាដើម) តាមលំដាប់នៃសារៈសំខាន់
  2. សម្រាប់អាទិភាពនីមួយៗ សូមសរសេរគោលដៅបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកនៅក្នុងវិស័យនោះ — សូមស្មោះត្រង់ទាំងស្រុងអំពីកម្រិតនៃភាពជាក់លាក់របស់វា
  3. ឥឡូវនេះ សូមរាយបញ្ជីវិស័យដែលមានអាទិភាពទាបចំនួន 5 នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក (ចំណង់ចំណូលចិត្ត ការរៀបចំកិច្ចការផ្ទះ ជាដើម)
  4. សរសេរគោលដៅរបស់អ្នកនៅក្នុងវិស័យទាំងនោះដោយភាពស្មោះត្រង់ដូចគ្នា
  5. ប្រៀបធៀប៖ តើគោលដៅដែលច្បាស់លាស់ ជាក់លាក់ និងអាចវាស់វែងបានបំផុតរបស់អ្នក ស្ថិតនៅក្នុងវិស័យដែលមានអាទិភាពខ្ពស់ ឬទាប?
• សំណួរឆ្លុះបញ្ចាំង៖
  • តើការផ្លាស់ប្តូរនេះឃើញច្បាស់បំផុតនៅកន្លែងណា?
  • តើនេះបង្ហាញពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងគេចវេសដែរឬទេ?
  • តើវានឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា ប្រសិនបើគោលដៅសំខាន់ៗរបស់អ្នកមានភាពជាក់លាក់ដូចទៅនឹងគោលដៅកំប៉ិកកំប៉ុករបស់អ្នក?
• ភាពញឹកញាប់៖ ប្រចាំខែ

លំហាត់ទី 2៖ លំហាត់កំណត់ការបរាជ័យ

• គោលបំណង៖ កសាងការអត់ធ្មត់ចំពោះលទ្ធភាពនៃការបរាជ័យយ៉ាងច្បាស់លាស់នៅក្នុងវិស័យដែលមានហានិភ័យខ្ពស់
• ពេលវេលាដែលត្រូវការ៖ 30 នាទី
• សម្ភារៈដែលត្រូវការ៖ ក្រដាស កន្លែងស្ងប់ស្ងាត់
• កម្រិតពិបាក៖ មធ្យម
• សេចក្តីណែនាំ៖
  1. ជ្រើសរើសគោលដៅជីវិតដ៏សំខាន់មួយ ដែលអ្នកមានចេតនាទុកឱ្យនៅស្រពិចស្រពិល
  2. សរសេរសេណារីយ៉ូដែលអាក្រក់បំផុត ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមសម្រេចវា ហើយបរាជ័យទាំងស្រុង
  3. សរសេរថាតើសមិទ្ធផល "មធ្យម" នឹងមានរូបរាងយ៉ាងណា — រង្វាស់ជាក់លាក់
  4. សរសេរថាតើ "ភាពជោគជ័យ" នឹងមានរូបរាងយ៉ាងណា — រង្វាស់ជាក់លាក់
  5. ឥឡូវនេះ សូមសរសេរថាតើសមិទ្ធផល "ដ៏អស្ចារ្យ" នឹងមានរូបរាងយ៉ាងណា — រង្វាស់ជាក់លាក់
• សំណួរឆ្លុះបញ្ចាំង៖
  • តើមានអ្វីផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលអ្នកដាក់ឈ្មោះសេណារីយ៉ូបរាជ័យ?
  • តើសមិទ្ធផល "មធ្យម" ពិតជាអាចទទួលយកបានមែនទេ? តើវាប្រសើរជាងការមិនបានព្យាយាមដែរឬទេ?
  • តើអ្វីជាជំហានជាក់ស្តែងដំបូងឆ្ពោះទៅរកនិយមន័យនៃ "ភាពជោគជ័យ"?
• ភាពញឹកញាប់៖ នៅពេលណាដែលអ្នកកត់សម្គាល់ឃើញគោលដៅសំខាន់ដែលស្រពិចស្រពិល

លំហាត់ទី 3៖ កម្មវិធីតាមដានការបែងចែកឆន្ទៈ

• គោលបំណង៖ ទទួលស្គាល់ថាតើធនធាននៃការយល់ដឹងដែលមានកំណត់របស់អ្នកពិតជាហូរទៅទីណា
• ពេលវេលាដែលត្រូវការ៖ 5 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 1 សប្តាហ៍, 30 នាទីសម្រាប់ការវិភាគ
• សម្ភារៈដែលត្រូវការ៖ សៀវភៅសរសេរ ឬកម្មវិធីសម្រាប់តាមដាន
• កម្រិតពិបាក៖ អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង
• សេចក្តីណែនាំ៖
  1. ជារៀងរាល់ថ្ងៃ កត់សម្គាល់ការងារចំនួន 3 ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចូលរួម/អស់កម្លាំងផ្លូវចិត្តបំផុត
  2. វាយតម្លៃសារៈសំខាន់នៃការងារនីមួយៗចំពោះអាទិភាពក្នុងជីវិតរបស់អ្នក (1-10)
  3. វាយតម្លៃភាពជាក់លាក់នៃការងារនីមួយៗនៅពេលដែលអ្នកចូលទៅធ្វើវា (1-10)
  4. នៅចុងសប្តាហ៍ គូសតារាងអំពីសារៈសំខាន់ធៀបនឹងភាពជាក់លាក់
  5. កំណត់លំនាំ៖ តើអ្នកអស់កម្លាំងបំផុតដោយសារការងារដែលមានសារៈសំខាន់ទាប និងភាពជាក់លាក់ខ្ពស់មែនទេ?
• សំណួរឆ្លុះបញ្ចាំង៖
  • តើមានទំនាក់ទំនងអ្វីខ្លះរវាងភាពជាក់លាក់ និងសារៈសំខាន់នៅក្នុងសប្តាហ៍របស់អ្នក?
  • តើ "នំ brownies" ដែលប្រើប្រាស់អស់នូវឆន្ទៈរបស់អ្នកនៅឯណា?
  • តើអ្នកអាចរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធថ្ងៃស្អែកឡើងវិញដោយរបៀបណា?
• ភាពញឹកញាប់៖ មួយសប្តាហ៍ក្នុងមួយត្រីមាស

ការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃ

ការរៀបចំអាទិភាពពេលព្រឹក

មុនពេលពិនិត្យមើលអ៊ីមែល ឬចូលរួមក្នុងកិច្ចការណាមួយ៖

1. បញ្ជាក់អាទិភាពទី 1 ក្នុងជីវិតរបស់អ្នកសម្រាប់រដូវកាលនៃជីវិតនេះ
2. កំណត់សកម្មភាពជាក់លាក់ និងអាចវាស់វែងបានមួយ ដែលជំរុញវាទៅមុខនៅថ្ងៃនេះ
3. ប្តេជ្ញាបញ្ចប់សកម្មភាពនោះ មុននឹងធ្វើការងារ "ការពន្យារពេលប្រកបដោយផលិតភាព" ណាមួយ

• រយៈពេលដែលបានស្នើ៖ 5 នាទី
• ពេលវេលាល្អបំផុតនៃថ្ងៃ៖ ពេលព្រឹក មុនពេលការងារចាប់ផ្តើម
• របៀបតាមដានវឌ្ឍនភាព៖ ការកត់ត្រាក្នុងសៀវភៅកំណត់ហេតុធម្មតា ឬកម្មវិធីតាមដានទម្លាប់

បញ្ហាប្រឈមប្រចាំសប្តាហ៍

ការពិសោធន៍ "ឈប់ធ្វើ"

ជ្រើសរើសវិស័យកំប៉ិកកំប៉ុកមួយ ដែលអ្នកតែងតែវិនិយោគការខិតខំប្រឹងប្រែងមិនសមាមាត្រ (ការថែទាំម៉ូដស្មៅ ការរៀបចំប្រអប់សារ ការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពចំណង់ចំណូលចិត្ត)។ សម្រាប់រយៈពេលមួយសប្តាហ៍៖

1. ទទួលយកភាពមធ្យមយ៉ាងច្បាស់លាស់នៅក្នុងវិស័យនេះ
2. បញ្ជូនពេលវេលា/ថាមពលទៅកាន់គោលដៅស្រពិចស្រពិលដែលសំខាន់បំផុតរបស់អ្នក
3. កំណត់គោលដៅនោះជាមួយនឹងភាពជាក់លាក់កើនឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ

• លទ្ធផលដែលរំពឹងទុកបន្ទាប់ពី 4 សប្តាហ៍៖ កាន់តែមានផាសុកភាពជាមួយនឹងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងវិស័យកំប៉ិកកំប៉ុក; ការកើនឡើងនូវភាពជាក់លាក់នៅក្នុងវិស័យសំខាន់ៗ; ការទទួលស្គាល់ពីភាពធូរស្រាលដែលកើតចេញពីការបញ្ជូនថាមពលទៅកាន់ទិសដៅថ្មី
• ប្រធានបទកំណត់ហេតុសម្រាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំង៖
  • តើមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាក្នុងការទទួលយកភាពមធ្យមនៅក្នុង [វិស័យកំប៉ិកកំប៉ុក]?
  • តើការថប់បារម្ភអំពីគោលដៅសំខាន់របស់ខ្ញុំបានថយចុះដែរឬទេ នៅពេលដែលខ្ញុំចូលរួមជាមួយវាកាន់តែជាក់លាក់?
  • តើខ្ញុំនឹងបន្ត "មិនធ្វើអ្វី" ទៀតទៅថ្ងៃមុខ?

12. សម្រាប់ទស្សនិកជនជាក់លាក់

សម្រាប់អ្នកដឹកនាំ និងអ្នកគ្រប់គ្រង

• ទទួលស្គាល់ការធ្វើ Bike-Shedding របស់ស្ថាប័ន៖ នៅពេលដែលក្រុមរបស់អ្នកជជែកដេញដោលអំពីការសម្រេចចិត្តតូចតាចដោយមិនចេះចប់ ខណៈពេលដែលជៀសវាងសំណួរយុទ្ធសាស្ត្រ អ្នកកំពុងធ្វើជាសាក្សីនៃបាតុភូតឌែលម័ររួមគ្នា។
• ភាពជាក់លាក់នៃគំរូ៖ បង្ហាញគោលដៅដែលមានអាទិភាពខ្ពស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយនឹងភាពជាក់លាក់ដែលអាចវាស់វែងបាន; ជៀសវាងការនិយាយថា "យើងចង់ក្លាយជាអ្នកល្អបំផុត" ដោយគ្មានការកំណត់និយមន័យ។
• ការពារពេលវេលាយុទ្ធសាស្ត្រ៖ បង្កើតរចនាសម្ព័ន្ធកិច្ចប្រជុំដែលបង្ខំឱ្យមានការពិភាក្សាអំពីបញ្ហា "រ៉េអាក់ទ័រនុយក្លេអ៊ែរ" មុនពេលប្រធានបទ "រោងកង់"។
• សួរសំណួរវិនិច្ឆ័យ៖ "តើអ្នកអាចបញ្ជាក់ពីលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃភាពជោគជ័យសម្រាប់គំនិតផ្តួចផ្តើមនេះបានទេ?" បង្ហាញពីការគេចវេសតាមលំនាំឌែលម័រ។
• ផ្តល់រង្វាន់ដល់ការបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់៖ ទទួលស្គាល់និយោជិតដែលកំណត់រង្វាស់ដ៏មានអត្ថន័យសម្រាប់គោលដៅសំខាន់ៗ មិនមែនត្រឹមតែអ្នកដែលអនុវត្តការងារកំប៉ិកកំប៉ុកបានល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។

សម្រាប់ឪពុកម្តាយ និងអ្នកអប់រំ

• ការពន្យល់ដែលស័ក្តិសមនឹងអាយុ៖ "ពេលខ្លះខួរក្បាលរបស់យើងបោកបញ្ឆោតយើងឱ្យធ្វើរឿងងាយៗយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ជាជាងការសាកល្បងរឿងលំបាក។ វាមានអារម្មណ៍ថាសុវត្ថិភាពជាង ប៉ុន្តែយើងបានខកខានរឿងល្អៗ។"
• ការអនុវត្តការកំណត់គោលដៅ៖ ជួយកុមារឱ្យបង្ហាញគោលដៅជាក់លាក់សម្រាប់វិស័យដែលពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ — កីឡា មិត្តភាព ការរៀនសូត្រ — មិនមែនត្រឹមតែការបញ្ចប់កិច្ចការផ្ទះនោះទេ។
• អបអរសាទរការបរាជ័យដែលមានមហិច្ឆតា៖ នៅពេលដែលកុមារកំណត់គោលដៅជាក់លាក់ ហើយធ្វើមិនបានសម្រេច សូមសរសើរចំពោះភាពជាក់លាក់ និងការខិតខំប្រឹងប្រែង មិនមែនត្រឹមតែលទ្ធផលនោះទេ។
• បង្ហាញពីភាពងាយរងគ្រោះជាគំរូ៖ ចែករំលែកការតស៊ូផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយនឹងការកំណត់គោលដៅសំខាន់ៗ; ធ្វើឱ្យភាពមិនស្រួលក្លាយជារឿងធម្មតា។
• តាមដានការផ្លាស់ប្តូរទីតាំង៖ កត់សម្គាល់ថាតើកុមារដែលសម្រេចបានលទ្ធផលខ្ពស់ គេចវេសពីបញ្ហាប្រឈមដោយការធ្វើឱ្យសកម្មភាពដែលមានហានិភ័យទាបល្អឥតខ្ចោះដែរឬទេ។

សម្រាប់អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព

• ភាពជាក់លាក់នៃគោលដៅអ្នកជំងឺ៖ "តើភាពមានសុខភាពល្អមានន័យយ៉ាងណាសម្រាប់អ្នក?" ជារឿយៗទទួលបានភាពស្រពិចស្រពិល។ សួរបន្តថា៖ "តើអ្នកចង់អាចធ្វើអ្វីបាន ដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបាននៅពេលនេះ?"
• ទទួលស្គាល់លំនាំនៃការគេចវេស៖ អ្នកជំងឺដែលតាមដានសូចនាករតូចតាចយ៉ាងល្អិតល្អន់ ខណៈពេលដែលគេចវេសពីសំណួរអំពីរបៀបរស់នៅធំៗ អាចស្ថិតក្នុងលំនាំឌែលម័រ។
• វេជ្ជបញ្ជាអាកប្បកិរិយា៖ ជំនួសឱ្យ "ការហាត់ប្រាណបន្ថែមទៀត" សូមរួមគ្នាបង្កើតគោលដៅជាក់លាក់ អាចវាស់វែងបាន និងមានពេលវេលាកំណត់ ដែលអ្នកជំងឺអាចទទួលបានជោគជ័យ ឬបរាជ័យ។
• ការវាយតម្លៃសុខភាពផ្លូវចិត្ត៖ អសមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញគោលដៅសំខាន់ៗជាមួយនឹងភាពជាក់លាក់ណាមួយ អាចបង្ហាញពីជំងឺបាក់ទឹកចិត្ត ឬការថប់បារម្ភដែលសក្តិសមនឹងការស្វែងយល់។
• ការអនុវត្តចំពោះខ្លួនឯង៖ អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពក៏មិនអាចជៀសផុតដែរ; សូមកត់សម្គាល់នៅពេលដែលការធ្វើតារាងល្អឥតខ្ចោះ ជំនួសការវិនិយោគលើទំនាក់ទំនងអ្នកជំងឺ។

សម្រាប់អ្នកជំនាញហិរញ្ញវត្ថុ

• បង្ខំឱ្យមានការបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់៖ ការស្រាវជ្រាវរបស់ Whitmore ស្នើឱ្យបង្ខំឱ្យមាននិយមន័យជាក់លាក់៖ "តើប្រាក់ចំណូលប្រចាំខែចំនួនប៉ុន្មានដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព?" ផ្លាស់ទីអតិថិជនពី "ការចូលនិវត្តន៍ដ៏ងាយស្រួល" ទៅជាតួលេខដែលអាចអនុវត្តបាន។
• ទទួលស្គាល់អតិថិជនដែលមានការផ្លាស់ប្តូរទីតាំង៖ អតិថិជនដែលងប់ងល់នឹងការកែតម្រូវបញ្ជីវិនិយោគតូចតាច ខណៈពេលដែលគេចវេសពីការរៀបចំផែនការអចលនទ្រព្យ ឬការពិភាក្សាអំពីការធានារ៉ាប់រង បង្ហាញពីលំនាំនេះ។
• ការវិស្សមកាល ធៀបនឹង ការចូលនិវត្តន៍៖ មនុស្សរៀបចំផែនការវិស្សមកាលជាក់លាក់ជាងការចូលនិវត្តន៍។ ប្រើប្រាស់វាជាការវិនិច្ឆ័យ៖ "អ្នកបានរៀបចំផែនការធ្វើដំណើរទៅប្រទេសអ៊ីតាលីដោយមានព័ត៌មានលម្អិតច្រើនជាងការចូលនិវត្តន៍របស់អ្នក — សូមយើងកែតម្រូវវា។"
• ការបង្ហាត់បង្រៀនអាកប្បកិរិយា៖ ជួយអតិថិជនឱ្យយល់ពីមូលហេតុដែលពួកគេទប់ទល់នឹងគោលដៅហិរញ្ញវត្ថុជាក់លាក់ (ការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ) ជាជាងការសន្មតថាពួកគេខ្វះព័ត៌មាន។
• បញ្ហាប្រឈម 1%៖ Mint បានរកឃើញថាមានតែ 1% ប៉ុណ្ណោះដែលកំណត់គោលដៅសន្សំប្រាក់។ រៀបចំក្របខ័ណ្ឌនៃការកំណត់គោលដៅ ថាជាការចូលទៅក្នុងក្រុមអ្នកវរជនភាគតិច ដែលពិតជាមានការប្តេជ្ញាចិត្ត។

13. អន្តរកម្មជាមួយភាពលម្អៀងផ្សេងទៀត

ភាពលម្អៀងដែលពង្រីកឥទ្ធិពលភាពលម្អៀងនេះ

ភាពលម្អៀងដែលប្រឆាំងនឹងភាពលម្អៀងនេះ

ខ្សែសង្វាក់ភាពលម្អៀងទូទៅ

ដំណើរធ្លាក់ចុះជាបន្តបន្ទាប់នៃឌែលម័រ (The Delmore Cascade)៖

ការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ → គោលដៅសំខាន់ៗដែលស្រពិចស្រពិល → គោលដៅកំប៉ិកកំប៉ុកជាក់លាក់ → ដូប៉ាមីនពីភាពជោគជ័យកំប៉ិកកំប៉ុក → ការថយចុះនៃឆន្ទៈ → សមត្ថភាពថយចុះសម្រាប់គោលដៅសំខាន់ៗ → ការបរាជ័យបន្តបន្ទាប់ → ការកើនឡើងនៃការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យ

ការបំបែកខ្សែសង្វាក់៖ បញ្ចូលភាពជាក់លាក់នៅចំណុចដំបូងបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កំណត់ការបរាជ័យឱ្យបានច្បាស់លាស់ដើម្បីកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលរបស់វា។ ការពារឆន្ទៈដោយកាត់បន្ថយគោលដៅកំប៉ិកកំប៉ុកជាមុនសិន។

14. ទស្សនវិស័យវប្បធម៌

• លទ្ធិបុគ្គលនិយមលោកខាងលិច៖ ការសង្កត់ធ្ងន់លើសមិទ្ធផលផ្ទាល់ខ្លួនអាចធ្វើឱ្យបាតុភូតឌែលម័រកាន់តែខ្លាំងក្លា ខណៈដែលអត្តសញ្ញាណបុគ្គលមានទំនាក់ទំនងជាមួយភាពជោគជ័យ/បរាជ័យនៅក្នុងវិស័យដែលមានហានិភ័យខ្ពស់។
• វប្បធម៌អប់រំនៅអាស៊ី៖ សម្ពាធខ្ពស់សម្រាប់សមិទ្ធផលសិក្សាអាចបង្កើតភាពជាក់លាក់ខ្លាំងនៅក្នុងគោលដៅអប់រំ ខណៈពេលដែលវិស័យផ្សេងៗក្នុងជីវិត (ទំនាក់ទំនង សុខុមាលភាព) នៅតែស្រពិចស្រពិល។
• គម្លាតការស្រាវជ្រាវឆ្លងវប្បធម៌៖ ការស្រាវជ្រាវអំពីបាតុភូតឌែលម័រភាគច្រើន (ការសិក្សានៅ Stanford របស់ Whitmore) បានប្រើប្រាស់ប្រជាជនលោកខាងលិចដែលទទួលបានការអប់រំ; សុពលភាពឆ្លងវប្បធម៌នៅមានកម្រិតនៅឡើយ។
• វប្បធម៌នៃការរក្សាមុខមាត់៖ នៅក្នុងវប្បធម៌ដែលការបរាជ័យជាសាធារណៈគឺជារឿងគួរឱ្យអាម៉ាស់បំផុត គោលដៅសំខាន់ៗដែលស្រពិចស្រពិលអាចបម្រើមុខងារការពារកាន់តែខ្លាំង។

15. ទេវកថា និងការយល់ខុស

16. ទស្សនៈរបស់អ្នកជំនាញ

"មនុស្សតស៊ូយ៉ាងសកម្មក្នុងការកំណត់គោលដៅសម្រាប់អ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់ពួកគេ។" — Paul Whitmore, ការស្រាវជ្រាវនិក្ខេបបទនៅ Stanford, 2000

"អ្នកតារាសាស្ត្រដឹងថាត្រូវសម្លឹងមើលទៅឆ្ងាយបន្តិចពីចំណុចដែលពួកគេរំពឹងថានឹងរកឃើញផ្កាយមួយ។" — Paul Whitmore, ស្តីពីវិធីសាស្រ្តប្រយោលចំពោះគោលដៅដែលមានអាទិភាពខ្ពស់

"ពេលវេលាដែលចំណាយលើរបៀបវារៈណាមួយ នឹងសមាមាត្របញ្ច្រាសទៅនឹងផលបូកដែលពាក់ព័ន្ធ។" — C. Northcote Parkinson, ច្បាប់របស់ Parkinson, 1957

"សិល្បករម្នាក់បានស្លាប់នៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។" — ពាក្យចុងក្រោយរបស់អធិរាជ Nero ដែលបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងចុងក្រោយនៃឌែលម័រ

"ខ្លាឃ្មុំធ្ងន់ដែលទៅជាមួយខ្ញុំ... ទាញខ្ញុំទៅជាមួយវានៅក្នុងការស្ទាបស្ទង់របស់វា ដោយរអ៊ូរទាំ និងអូសជើង។" — Delmore Schwartz, ស្តីពីទម្ងន់នៃរឿងកំប៉ិកកំប៉ុក

17. ចំណុចសំខាន់ៗដែលត្រូវចងចាំ

1. ភាពផ្ទុយគ្នាគឺមានជាសកល៖ យើងមានភាពច្បាស់លាស់បំផុតអំពីគោលដៅដែលមិនសូវសំខាន់ ហើយស្រពិចស្រពិលបំផុតអំពីគោលដៅដែលសំខាន់បំផុត។

2. វាជាការការពារ៖ បាតុភូតឌែលម័រការពារអត្មារបស់យើងពីភាពភ័យរន្ធត់នៃការបរាជ័យដែលអាចវាស់វែងបាន នៅក្នុងវិស័យកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនឯង។

3. អន្ទាក់នៃសមត្ថភាព៖ ភាពជោគជ័យនៅក្នុងវិស័យកំប៉ិកកំប៉ុកបង្កើតរង្វិលជុំនៃការឆ្លើយតបដូប៉ាមីន ដែលពង្រឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងខុសទិសដៅ។

4. ឆន្ទៈមានកំណត់៖ ថាមពលដែលបានចំណាយលើភាពជាក់លាក់ដែលមានអាទិភាពទាប ធ្វើឱ្យថយចុះសមត្ថភាពសម្រាប់ភាពស្រពិចស្រពិលដែលមានអាទិភាពខ្ពស់។

5. ផលវិបាកក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ៖ ចាប់ពី Delmore Schwartz ដល់ Jefferson Davis ដល់ Adolf Hitler ភាពលម្អៀងនេះបានជះឥទ្ធិពលដល់សោកនាដកម្មផ្ទាល់ខ្លួន និងមហន្តរាយប្រវត្តិសាស្ត្រ។

6. ភាពជាក់លាក់គឺជាការអន្តរាគមន៍៖ ដំណោះស្រាយតម្រូវឱ្យមានការបង្ខំឱ្យបញ្ជាក់ពីអ្វីដែលភាពជោគជ័យ និងការបរាជ័យមានន័យនៅក្នុងវិស័យសំខាន់ៗ។

7. វិធីសាស្រ្តប្រយោលមានប្រសិទ្ធភាព៖ ពេលខ្លះការចូលរួមពីចំហៀងជាមួយនឹងគោលដៅដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ អនុញ្ញាតឱ្យមានវឌ្ឍនភាព នៅពេលដែលការវាយប្រហារដោយផ្ទាល់នឹងធ្វើឱ្យជាប់គាំង។

18. ធនធានបន្ថែម

ឯកសារសិក្សាស្រាវជ្រាវ

• Vallacher, R. R., & Wegner, D. M. (1987). តើមនុស្សគិតថាពួកគេកំពុងធ្វើអ្វី? អត្តសញ្ញាណសកម្មភាព និងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។ Psychological Review, 94(1), 3-15.
• Locke, E. A., & Latham, G. P. (2002). ការកសាងទ្រឹស្តីដែលមានប្រយោជន៍ជាក់ស្តែងនៃការកំណត់គោលដៅ និងការលើកទឹកចិត្តលើការងារ។ American Psychologist, 57(9), 705-717.
• Jones, E. E., & Berglas, S. (1978). ការគ្រប់គ្រងគុណលក្ខណៈអំពីខ្លួនឯងតាមរយៈយុទ្ធសាស្ត្រដាក់បន្ទុកលើខ្លួនឯង។ Journal of Personality and Social Psychology, 35(8), 406-416.
• Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Muraven, M., & Tice, D. M. (1998). ការថយចុះនៃថាមពលអត្មា៖ តើខ្លួនឯងសកម្មជាធនធានដែលមានកំណត់ឬ? Journal of Personality and Social Psychology, 74(5), 1252-1265.
• Xiang, Y., et al. (2025). ការដាក់បន្ទុកលើខ្លួនឯងជាយុទ្ធសាស្ត្រផ្តល់សញ្ញាសមហេតុផល។ [ការស្រាវជ្រាវថ្មីៗស្តីពីទ្រឹស្តីនៃការផ្តល់សញ្ញា]

សៀវភៅ

• Parkinson, C. N. (1957). ច្បាប់របស់ Parkinson៖ ការស្វែងរកវឌ្ឍនភាព. John Murray.
• Baumeister, R. F., & Tierney, J. (2011). ឆន្ទៈ៖ ការស្វែងរកឡើងវិញនូវភាពខ្លាំងដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់មនុស្ស. Penguin Press.
• Locke, E. A., & Latham, G. P. (2013). ការអភិវឌ្ឍថ្មីៗក្នុងការកំណត់គោលដៅ និងការអនុវត្តការងារ. Routledge.

ជំពូកសៀវភៅ

• Vallacher, R. R., & Wegner, D. M. (1989). កម្រិតនៃទីភ្នាក់ងារផ្ទាល់ខ្លួន៖ ការប្រែប្រួលរបស់បុគ្គលក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណសកម្មភាព។ នៅក្នុង Journal of Personality and Social Psychology, 57(4), 660-671.

19. កាតសង្ខេប

សេចក្តីសង្ខេបរូបភាពមួយទំព័រដែលស័ក្តិសមសម្រាប់ការបោះពុម្ព ឬជាឯកសារយោងរហ័ស

20. សទ្ទានុក្រមនៃពាក្យដែលបានប្រើ

21. សំណួរពិភាក្សា

សម្រាប់ក្លឹបអានសៀវភៅ ថ្នាក់រៀន ឬការឆ្លុះបញ្ចាំងពីខ្លួនឯង៖

1. តើ "រោងកង់" (bike shed) ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាអ្វី — វិស័យកំប៉ិកកំប៉ុកដែលអ្នកបានវិនិយោគថាមពលកំណត់គោលដៅមិនសមាមាត្រ?

2. Delmore Schwartz បានកត់ត្រាលើសៀវភៅ Joyce នៅឯការប្រកួតកីឡាបេស្បល។ តើសកម្មភាពដ៏ស្មុគស្មាញអ្វីខ្លះដែលអ្នកប្រើប្រាស់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទីតាំងចេញពីការងារដ៏សំខាន់បំផុតរបស់អ្នក?

3. តើស្ថាប័នអាចរចនាប្រព័ន្ធដែលបង្ខំឱ្យមានភាពជាក់លាក់នៅក្នុងគោលដៅយុទ្ធសាស្ត្រ មុនពេលអនុញ្ញាតឱ្យមានការពិភាក្សាអំពីព័ត៌មានលម្អិតនៃប្រតិបត្តិការកំប៉ិកកំប៉ុកដោយរបៀបណា?

4. តើមានកំណែណាមួយនៃបាតុភូតឌែលម័រដែលពិតជាអាចសម្របខ្លួនបានដែរឬទេ? តើនៅពេលណាដែលគោលដៅសំខាន់ៗដែលស្រពិចស្រពិល និងគោលដៅកំប៉ិកកំប៉ុកជាក់លាក់ អាចបម្រើយើងបានយ៉ាងល្អ?

5. តើមានអ្វីផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកទទួលយកភាពមធ្យមនៅក្នុងវិស័យកំប៉ិកកំប៉ុកចំនួនបី ហើយបញ្ជូនថាមពលនោះទៅរកភាពជាក់លាក់នៅក្នុងវិស័យសំខាន់មួយ?