Курси ройгони 21-рӯза

Unbiased Life

Рӯзе як дарси кӯтоҳ дар тӯли 21 рӯз шуморо бо ҳамаи зиёда аз 190 таассуби когнитивӣ дар ин сомона шинос мекунад. Ҳар рӯз бо машқи хурде ба анҷом мерасад, ки онро дар қарорҳои имрӯза санҷидан мумкин аст.

Дарсҳо
21 дарси ҳаррӯза
Таассубҳо
Ҳамаи зиёда аз 190 таассуб фаро гирифта шудаанд
Вақт
Тақрибан 10 дақиқа дар як рӯз

Маълумоти аз ҳад зиёд

Он чи ки майнаи шумо қабул мекунад ва он чи ки бесадо филтр мекунад.

Рӯзи 2 Бо ҳисоби ройгон кушоед

Такрор бо ҳақиқат чӣ кор мекунад

Даъвоеро як бор мешунаведу парво намекунед. Онро панҷ бор бишнавед ва он ба мисли як чизи маълум эҳсос мешавад, новобаста аз он ки касе ягон вақт онро санҷидааст ё на.

Рӯзи 3 Бо ҳисоби ройгон кушоед

Чаро чизҳои аҷиб дар хотир мемонанд

Шумо қариб ҳама чизи сешанбеи гузаштаро фаромӯш кардаед, ба ғайр аз он марди қатора, ки либоси банан пӯшида буд. Ин нишонаи он аст, ки хотираи шумо маҳз ҳамон тавре ки бояд кор кунад, кор карда истодааст.

Рӯзи 4 Бо ҳисоби ройгон кушоед

Қудрати тафовут

Куртаи $40 дар паҳлӯи пиҷаки $300 арзон ва дар паҳлӯи куртаи $10 хандаовар менамояд. Мағзи шумо меъёри мутлақ надорад, ва имрӯз мо мефаҳмем, ки ин ба шумо чӣ қадар зарар меорад.

Рӯзи 5 Бо ҳисоби ройгон кушоед

Дидани он чизе, ки ба он аллакай бовар доред

Майнаи шумо на мисли судя, балки бештар мисли адвокат кор мекунад: он барои ҳукме далел меҷӯяд, ки кайҳо бароварда буд.

Рӯзи 6 Бо ҳисоби ройгон кушоед

Мушкилоти оина

Ҳар кас метавонад одами аз ҳама ғаразнокро дар идораи худ номбар кунад, аммо тақрибан ҳеҷ кас худро номбар намекунад. Имрӯз маҳз дар бораи ҳамин тафовут сӯҳбат мекунем.

Маънои нокифоя

Чӣ гуна далелҳои ночиз ба ҳикояҳои боварибахш табдил меёбанд.

Рӯзи 7 Бо ҳисоби ройгон кушоед

Ҳикояҳо аз ҳеҷ ҷо

Танга панҷ маротиба пайиҳам "шер" меафтад ва чизе дар даруни шумо пичиррос мезанад, ки акнун навбати "хат" расидааст. Ин тавр нест — ва имрӯз дар бораи он аст, ки чаро ин пичиррос ба худ ин қадар боварӣ дорад.

Рӯзи 8 Бо ҳисоби ройгон кушоед

Пур кардани холигиҳо

Ном дар резуме, хилъати сафед, навбат дар назди тарабхона. Имрӯз сухан дар бораи тафсилоте меравад, ки майнаи шумо ҳангоми доштани танҳо як барчасп (тамға) мебофад.

Рӯзи 9 Бо ҳисоби ройгон кушоед

Дӯст доштани чизи ошно

Дастфишурии боэътимод, логотипи шинос, ғояи дастаи худатон: имрӯз мо мефаҳмем, ки чаро чизҳои ошно ва писандидаро ба таври имтиёзнок баҳо медиҳем.

Рӯзи 10 Бо ҳисоби ройгон кушоед

Мушкил бо рақамҳо

Баргардонидани андоз мисли пули муфт ба назар мерасад, пули панҷоҳа назар ба панҷ пули даҳа барои майда кардан ҳайфтар аст ва "мумкин аст шавад" оҳиста-оҳиста ба "ҳатман мешавад" табдил меёбад. Дарси имрӯз дар бораи он аст, ки майнаи сар чӣ гуна бо рақамҳо бозӣ мекунад.

Рӯзи 11 Бо ҳисоби ройгон кушоед

Хаёлоти хондани афкор

Шумо ду маротиба фаҳмондед, аммо онҳо то ҳол нафаҳмиданд. Имрӯз мо мефаҳмем, ки чаро манзараи даруни сари шумо ба манзараи берун ҳеҷ монандӣ надорад.

Рӯзи 12 Бо ҳисоби ройгон кушоед

Хатогиҳои сафар дар вақт

Мағзи шумо тобистони гузаштаро аз нав менависад, қарорҳои кӯҳнаро аз рӯи натиҷаашон баҳо медиҳад ва моҳи ояндаро барои он "шумо"-е ба нақша мегирад, ки аслан вуҷуд надорад.

Зарурати зуд амал кардан

Чаро боварӣ, шитобкорӣ ва заҳматҳои сарфшуда ба қарорҳои шумо таъсир мерасонанд.

Рӯзи 13 Бо ҳисоби ройгон кушоед

Муҳаррики худэътимодии аз ҳад зиёд

93 фоизи ронандагон худро аз ронандагони миёна беҳтар медонанд. Бо механизмие шинос шавед, ки ба шумо эҳсоси худэътимодӣ ва назорати вазъиятро медиҳад.

Рӯзи 14 Бо ҳисоби ройгон кушоед

Ҷозибаи "ҳоло"

Шумои оянда нақшаҳои оқилона мекашад ва шумои ҳозира онҳоро бекор мекунад, одатан дасти худро ба тугмаи "хӯфтан"-и соати зангдор дароз карда. Имрӯз дар бораи он ки чаро чизи наздиктарин ҳамеша аз ҳама бузургтар ба назар мерасад.

Рӯзи 15 Бо ҳисоби ройгон кушоед

Аз ҳад зиёд ғарқ шудан

Чиҳил дақиқа пас аз оғози филми бад, қарори оқилона — хомӯш кардани он аст, аммо аксари мо онро то охир тамошо мекунем. Имрӯз дар бораи он суҳбат мекунем, ки чаро даст кашидан аз кор нисбат ба воқеият гаронтар ба назар мерасад.

Рӯзи 16 Бо ҳисоби ройгон кушоед

Муҳофизати статус-кво

Толори варзишие, ки ҳеҷ гоҳ намеравед, то ҳол ҳар моҳ аз шумо пул мегирад ва тамоми оила ба тарабхонае меравад, ки дар асл ҳеҷ кас намехост. Имрӯз дар бораи он суҳбат мекунем, ки чаро мо вазъиятро ҳамон тавре ки ҳаст, нигоҳ доштан мехоҳем.

Мо чиро бояд дар хотир нигоҳ дорем?

Чӣ гуна хотира гузаштаеро, ки шумо ба он такя мекунед, таҳрир мекунад.

Рӯзи 17 Бо ҳисоби ройгон кушоед

Хотираҳо чӣ гуна сохта мешаванд

Шумо он номро аз вохӯрӣ фаромӯш накардед; майнаи шумо онро ҳеҷ гоҳ захира накарда буд. Имрӯз мо ба мавзӯи охирин мегузарем: хотира чӣ гуна ва чаро тасмим мегирад, ки чизеро нигоҳ дорад.

Рӯзи 18 Бо ҳисоби ройгон кушоед

Лаҳзаҳои барҷаста

Хотираи шумо худи вохӯриро дар ёд нигоҳ намедорад. Он танҳо бадтарин лаҳза, анҷоми кор ва он чиро, ки дигарон баъдтар гуфтаанд, ҳифз мекунад.

Рӯзи 19 Бо ҳисоби ройгон кушоед

Вақте ки тафсилот гум мешаванд

Хотираи шумо рӯйдодҳои алоҳидаро фаромӯш карда, хулосаҳои умумиро нигоҳ медорад. Имрӯз: ин хулосаҳо аз куҷо меоянд ва чаро дарди куҳна тезии худро гум мекунад.

Рӯзи 20 Бо ҳисоби ройгон кушоед

Таҳрири гузашта

Он ҳикояи оилавие, ки шумо даҳҳо маротиба нақл кардаед, бо ҳар як бозгӯйӣ ноайён худро аз нав навиштааст. Дарси имрӯз ба таърихи таҳрири хотира ва як хусусияти он, ки ба қасдан истифода бурдан меарзад, бахшида шудааст.

Рӯзи 21 Бо ҳисоби ройгон кушоед

Интихоби оддӣ

Даҳ ғараз дар бораи интихобҳои содда: чаро кумитаҳо сари таваққуфгоҳи дучарха баҳс мекунанд ва чаро шумо ҳамеша маълумотеро меҷӯед, ки ҳеҷ гоҳ бакоратон намеояд.

Барои оғози тафаккури равшан омодаед?

Барои пайгирии пешрафти худ дар тӯли ҳамаи 21 рӯз ҳисоби ройгон эҷод кунед.

Эҷоди ҳисоби ройгон

Ҳамеша ройгон. Корт лозим нест.