Unbiased Life
၂၁ ရက်ကြာ တစ်ရက်လျှင် တိုတောင်းသော သင်ခန်းစာတစ်ခုက ဤဝဘ်ဆိုက်ရှိ သိမြင်မှုဆိုင်ရာ ဘက်လိုက်မှု ၁၉၀+ လုံးကို လေ့လာနိုင်စေပါသည်။ နေ့စဉ် သင်ခန်းစာတိုင်း၏ အဆုံးတွင် ယနေ့ ဆုံးဖြတ်ချက်များအပေါ် စမ်းသပ်ရန် လုံလောက်သော လေ့ကျင့်ခန်း အသေးစားတစ်ခု ပါဝင်ပါသည်။
- သင်ခန်းစာများ
- နေ့စဉ် သင်ခန်းစာ 21 ခု
- ဘက်လိုက်မှုများ
- ဘက်လိုက်မှု ၁၉၀+ လုံး ပါဝင်သည်
- အချိန်
- တစ်ရက်လျှင် ၁၀ မိနစ်ခန့်
အချက်အလက်များ များပြားလွန်းခြင်း
သင့်ဦးနှောက်က မည်သည့်အရာများကို လက်ခံပြီး၊ မည်သည့်အရာများကို တိတ်တဆိတ် ဖယ်ထုတ်ပစ်သနည်း။
နေ့ ၂ - ထပ်ခါတလဲလဲ ကြားရခြင်းက အမှန်တရားအပေါ် မည်သို့ သက်ရောက်သနည်း
အဆိုတစ်ခုကို တစ်ကြိမ်ကြားလျှင် သင်က ဂရုမစိုက်ဘဲ နေလိမ့်မည်။ ငါးကြိမ်လောက် ကြားရသောအခါ မည်သူကမျှ အမှန်တကယ် စစ်ဆေးထားခြင်း ရှိသည်ဖြစ်စေ၊ မရှိသည်ဖြစ်စေ အများသိထားပြီးသား အချက်တစ်ခုလို ခံစားလာရသည်။
နေ့ ၃ - အဘယ်ကြောင့် ထူးဆန်းသောအရာများသည် စွဲကျန်နေရသနည်း
ပြီးခဲ့သည့် အင်္ဂါနေ့အကြောင်းကို ငှက်ပျောသီးဝတ်စုံဝတ်ထားသော ရထားပေါ်မှလူကိုမှလွဲ၍ သင်လုံးဝနီးပါး မေ့သွားခဲ့ပြီဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သင့်မှတ်ဉာဏ်က ပုံစံချထားသည့်အတိုင်း အတိအကျ အလုပ်လုပ်နေခြင်းပင်ဖြစ်သည်။
နေ့ ၄ - နှိုင်းယှဉ်မှု၏ စွမ်းအား
ဒေါ်လာ ၄၀ တန် အင်္ကျီတစ်ထည်သည် ဒေါ်လာ ၃၀၀ တန် ဂျာကင်အင်္ကျီနံဘေးတွင် ဈေးပေါသည်ဟု ခံစားရပြီး ဒေါ်လာ ၁၀ တန် အင်္ကျီနံဘေးတွင်မူ အဓိပ္ပာယ်မရှိအောင် ဈေးကြီးနေသည်ဟု ခံစားရတတ်သည်။ သင့်ဦးနှောက်တွင် ပုံသေတိုင်းတာနိုင်သည့် စံပေတံမရှိပါ။ ဤအချက်ကြောင့် သင့်အတွက် မည်မျှ နစ်နာဆုံးရှုံးမှု ရှိနိုင်သည်ကို ယနေ့ ကျွန်ုပ်တို့ လေ့လာကြည့်ပါမည်။
နေ့ ၅ - သင် ကြိုတင်ယုံကြည်ထားပြီးဖြစ်သောအရာများကို မြင်တွေ့ခြင်း
သင့်ဦးနှောက်သည် တရားသူကြီးတစ်ဦးထက် ရှေ့နေတစ်ဦးနှင့် ပိုတူစွာ အလုပ်လုပ်ပါသည်။ ၎င်းသည် လွန်ခဲ့သော အချိန်များစွာကတည်းက ချမှတ်ထားသော စီရင်ချက်တစ်ခုအတွက် အထောက်အထားများကို လိုက်လံစုဆောင်းနေခြင်း ဖြစ်သည်။
နေ့ ၆ - မှန်ပြဿနာ
ရုံးတွင် ဘက်လိုက်မှုအရှိဆုံးသူကို လူတိုင်းက နာမည်တပ်ပြောနိုင်ကြသော်လည်း မိမိကိုယ်ကို နာမည်တပ်သူကား မရှိသလောက်ပင် ဖြစ်သည်။ ယနေ့တွင် ထိုကွာဟချက်အကြောင်းကို လေ့လာပါမည်။
အဓိပ္ပာယ် ပြည့်စုံမှုမရှိခြင်း
ခိုင်လုံမှုမရှိသော အချက်အလက်များက ယုံကြည်မှုလွန်ကဲသော ဇာတ်လမ်းများအဖြစ်သို့ မည်သို့ ပြောင်းလဲသွားသနည်း။
နေ့ ၇ - ဘာမှမရှိရာမှ ဇာတ်လမ်းများ ဖန်တီးခြင်း
အကြွေစေ့တစ်ခုက ခေါင်းချည်းပဲ ငါးကြိမ်ဆက်တိုက် ကျလာတဲ့အခါ၊ သင့်စိတ်ထဲက တစ်ခုခုက ပန်းကျဖို့ အချိန်တန်ပြီလို့ တိုးတိုးလေး ပြောလာပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီလို မဟုတ်ပါဘူး — ဒီနေ့မှာတော့ အဲဒီတိုးတိုးလေးပြောတဲ့ အသံက ဘာကြောင့် ဒီလောက်တောင် သေချာနေရတာလဲ ဆိုတဲ့အကြောင်းကို လေ့လာသွားမှာပါ။
နေ့ ၈ - ကွက်လပ်များ ဖြည့်စွက်ခြင်း
ကိုယ်ရေးရာဇဝင်ပေါ်က နာမည်တစ်ခု၊ အဖြူရောင် ကုတ်အင်္ကျီတစ်ထည်၊ စားသောက်ဆိုင်ရှေ့က လူတန်းရှည်တစ်ခု။ ယနေ့ခေါင်းစဉ်ကတော့ သတ်မှတ်ချက်ခေါင်းစဉ် (label) လေးတစ်ခုလောက်ပဲ သိထားရုံနဲ့ သင့်ဦးနှောက်ကနေ အလိုလို ဖန်တီးတွေးတောလိုက်တဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေ အကြောင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
နေ့ ၉ - ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်မှုကို နှစ်သက်ခြင်း
ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိသော လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ခြင်း၊ သင်သိသော အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခု၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်အဖွဲ့မှ အကြံဉာဏ်တစ်ခု - ယနေ့တွင် ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သော၊ နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော အရာများသည် အဘယ်ကြောင့် ပိုမို မျက်နှာသာပေး အကဲဖြတ်ခံရသနည်း ဆိုသည်ကို လေ့လာသွားမည်ဖြစ်သည်။
Bad at Numbers
A tax refund feels like free money, a fifty feels harder to break than five tens, and "it could happen" quietly becomes "it will." Today is about the games your brain plays with numbers. အခွန်ပြန်အမ်းငွေသည် အလကားရသော ငွေကဲ့သို့ ခံစားရပြီး၊ ငါးဆယ်တန်တစ်ရွက်ကို အမ်းရန်မှာ ဆယ်တန်ငါးရွက်ထက် ပိုခက်သည်ဟု ထင်ရကာ၊ "ဖြစ်လာနိုင်တယ်" သည် တိတ်တဆိတ် "ဖြစ်လာလိမ့်မယ်" သို့ ပြောင်းလဲသွားတတ်သည်။ ယနေ့ခေါင်းစဉ်သည် သင်၏ ဦးနှောက်က ဂဏန်းများနှင့်ပတ်သက်၍ ကစားသည့် ကစားပွဲများအကြောင်း ဖြစ်သည်။
နေ့ ၁၁ - စိတ်ဖတ်ခြင်း ထင်ယောင်ထင်မှားများ
သင် နှစ်ကြိမ်တိုင်တိုင် ရှင်းပြခဲ့ပြီးသော်လည်း သူတို့ နားမလည်ကြသေးပါ။ သင့်ခေါင်းထဲက မြင်ရသည့် မြင်ကွင်းနှင့် အပြင်ဘက်က မြင်ရသည့် မြင်ကွင်းတို့ အဘယ်ကြောင့် လုံးဝမတူညီရသနည်း ဆိုသည့်အကြောင်းကို ယနေ့ လေ့လာသွားမည်ဖြစ်သည်။
အချိန်ခရီးသွားခြင်းဆိုင်ရာ အမှားများ
သင့်ဦးနှောက်က ပြီးခဲ့တဲ့နွေရာသီကို ပြန်ပြင်ရေးတယ်၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ဟောင်းတွေကို ဘယ်လိုရလဒ်ထွက်လာခဲ့သလဲဆိုတာပေါ် မူတည်ပြီး အမှတ်ပေးတတ်သလို၊ လက်တွေ့မှာ မရှိတဲ့ 'သင်' အတွက် နောက်လကိုပါ ကြိုတင်စီစဉ်တတ်ပါတယ်။
အမြန်လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သည်
ယုံကြည်မှု၊ အရေးတကြီးဖြစ်မှုနှင့် မြှုပ်နှံထားသော အားထုတ်မှုတို့က သင်၏ ဆုံးဖြတ်ချက်များကို အဘယ်ကြောင့် လမ်းကြောင်းပြောင်းစေသနည်း။
နေ့ ၁၃ - အလွန်အကျွံ ယုံကြည်မှု စက်ယန္တရား
ယာဉ်မောင်းကိုးဆယ့်သုံးရာခိုင်နှုန်းက သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပျမ်းမျှထက်ပိုသာသည်ဟု သတ်မှတ်ကြသည်။ သင့်ကိုယ့်သင် သေချာနေစေပြီး ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိသည်ဟု ခံစားရစေသော စက်ယန္တရားနှင့် မိတ်ဆက်ပေးပါရစေ။
The Pull of Now
Future-you makes sensible plans, and present-you overrules them, usually within reach of a snooze button. Today: why the nearest thing always feels biggest. အနာဂတ်-သင် (Future-you) က အဓိပ္ပာယ်ရှိတဲ့ အစီအစဉ်တွေ ဆွဲထားပေမဲ့၊ လက်ရှိ-သင် (present-you) က အဲဒါတွေကို ပယ်ဖျက်တတ်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့် နှိုးစက်ကို မှေးခနဲ ပိတ်လိုက်တဲ့ အချိန် (snooze button) လောက်မှာတင် အဲဒီလို ဖြစ်သွားတတ်ပါတယ်။ ဒီနေ့အတွက်ကတော့ - ဘာကြောင့် အနီးစပ်ဆုံးအရာက အမြဲတမ်း အကြီးမားဆုံးလို့ ခံစားရသလဲဆိုတဲ့အကြောင်း ဖြစ်ပါတယ်။
နေ့ ၁၅ - အလွန်အကျွံ နစ်မွန်းသွားခြင်း
မကောင်းတဲ့ ရုပ်ရှင်တစ်ကားကို မိနစ်လေးဆယ်လောက် ကြည့်ပြီးတဲ့အခါ အကောင်းဆုံးလုပ်သင့်တာက ပိတ်ပစ်လိုက်ဖို့ပါပဲ — ဒါပေမဲ့ ကျွန်ုပ်တို့အများစုကတော့ ပြီးတဲ့အထိ ဆက်ကြည့်တတ်ကြပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ဘာကြောင့် လက်လျှော့လိုက်ဖို့က တကယ်တမ်းနစ်နာတာထက် ပိုပြီးနစ်နာတယ်လို့ ခံစားရလဲဆိုတဲ့အကြောင်းကို ပြောပြသွားမှာပါ။
နေ့ ၁၆ - လက်ရှိအခြေအနေကို ကာကွယ်ခြင်း
သင် ဘယ်တော့မှ မသွားဖြစ်တဲ့ အားကစားခန်းမက သင့်ကို လစဉ် ငွေတောင်းခံနေဆဲဖြစ်ပြီး၊ မိသားစုတစ်ခုလုံးကလည်း တကယ်တော့ ဘယ်သူမှ မသွားချင်တဲ့ စားသောက်ဆိုင်တစ်ဆိုင်ဆီကို ကားမောင်းသွားနေကြပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ကျွန်ုပ်တို့တွေဟာ အရာရာကို လက်ရှိအခြေအနေအတိုင်း ဘာကြောင့် ဆက်လက်ကာကွယ်နေကြသလဲဆိုတာကို လေ့လာသွားမှာပါ။
ကျွန်ုပ်တို့ ဘာတွေ မှတ်ထားသင့်သလဲ။
သင် အားထားနေရသော အတိတ်ကို မှတ်ဉာဏ်က မည်သို့ ပြင်ဆင်လိုက်သနည်း။
နေ့ ၁၇ - မှတ်ဉာဏ်တွေကို ဘယ်လို ဖန်တီးသလဲ
အစည်းအဝေးမှာကြားခဲ့ရတဲ့ နာမည်ကို သင်မေ့သွားတာမဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ဦးနှောက်က အဲဒါကို သိမ်းမထားခဲ့တာပါ။ ဒီနေ့မှာတော့ မှတ်ဉာဏ်က ဘယ်အရာတွေကို သိမ်းဆည်းဖို့ ဆုံးဖြတ်သလဲ၊ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတဲ့ နောက်ဆုံး အဓိကအကြောင်းအရာကို စတင်ပါမယ်။
နေ့ ၁၈ - အဓိက မှတ်သားဖွယ်ရာများ
သင့်မှတ်ဉာဏ်သည် အစည်းအဝေးတစ်ခုလုံးကို မမှတ်သိမ်းထားပါ။ အဆိုးရွားဆုံး အချိန်၊ အဆုံးသတ်နှင့် ထိုအစည်းအဝေးအပြီးတွင် တစ်စုံတစ်ဦး ပြောဆိုခဲ့သည့်အရာကိုသာ မှတ်သိမ်းထားလေ့ရှိပါသည်။
နေ့ ၁၉ - အသေးစိတ်အချက်အလက်များ မှေးမှိန်သွားသောအခါ
မှတ်ဉာဏ်သည် ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည့် ဖြစ်ရပ်များကို ဖျက်ပစ်ပြီး ပျမ်းမျှယေဘုယျအချက်များကိုသာ သိမ်းဆည်းထားလေ့ရှိသည်။ ယနေ့တွင် ထိုယေဘုယျအချက်များ မည်သည့်နေရာမှ လာကြောင်းနှင့် အတိတ်က ဆင်းရဲဒုက္ခများ၏ နာကျင်မှုသည် အဘယ်ကြောင့် လျော့ပါးသွားရကြောင်းကို လေ့လာသွားမည်။
အတိတ်ကို ပြင်ဆင်တည်းဖြတ်ခြင်း
သင် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ပြောပြခဲ့ဖူးတဲ့ မိသားစုဇာတ်လမ်းလေးဟာ ပြန်ပြောပြတိုင်း သူ့အလိုလို တိတ်တဆိတ် ပြောင်းလဲသွားတတ်ပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ မှတ်ဉာဏ်ရဲ့ ပြင်ဆင်တည်းဖြတ်မှု မှတ်တမ်းအကြောင်းနဲ့ တမင်တကာ အသုံးပြုဖို့ကောင်းတဲ့ မှတ်ဉာဏ်ရဲ့ ထူးခြားချက်တစ်ခုအကြောင်းကို လေ့လာသွားမှာပါ။
နေ့ ၂၁- ရိုးရှင်းစွာ ရွေးချယ်ခြင်း
သပ်ရပ်သော ရွေးချယ်စရာများနှင့် ပတ်သက်သည့် ဘက်လိုက်မှု ဆယ်ခု- ကော်မတီများသည် စက်ဘီးတဲများအကြောင်း အဘယ်ကြောင့် ငြင်းခုံကြသနည်း၊ သင် မသုံးမည့် ဒေတာများကို အဘယ်ကြောင့် ဆက်တိုက် တောင်းခံနေသနည်း။
ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ တွေးခေါ်နိုင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။
၂၁ ရက်လုံးအတွက် သင်၏ တိုးတက်မှုကို မှတ်သားရန် အခမဲ့ အကောင့်တစ်ခု ဖန်တီးပါ။
အခမဲ့ အကောင့် ဖန်တီးရန်ထာဝရ အခမဲ့။ ကတ် မလိုအပ်ပါ။
