第1日：點解你個腦會走捷徑

你嘅感官每秒接收幾百萬個訊號，但大腦只會處理當中極少數。以下就係大腦點樣決定邊啲訊號重要，同埋喺邊度會出錯。

捷徑機器

是但搵間超市，喺賣穀物早餐嗰行企三十秒。你面前可能有成二百幾盒早餐穀物：每盒幾錢、每公斤幾多錢、糖分有幾多、標榜高纖、包裝上面嘅卡通吉祥物，仲有隔籬兩架購物車咁遠有個細路喺度大聲扭計。要認真睇晒呢啲資訊起碼要一個鐘。但你唔使一分鐘就會行出呢條通道，手攞住盒穀物，覺得自己已經做咗個選擇。

你確係做咗選擇。只不過唔係你想像中嗰種方式。你個腦只係捕捉咗熟悉嘅商標、視線水平嘅貨架、隱約記得上次食呢隻都OK，然後就拿拿聲決定咗。呢個就係捷思法（heuristic）：一種用準確度嚟換取速度嘅快速經驗法則。而且大部分時間呢個交易都好抵。盒穀物冇問題；你平時返工好似自動導航咁行嘅路線亦都冇問題。你一眼睇得出把搖搖晃晃嘅梯唔安全，呢個直覺判斷何止「冇問題」，簡直分分鐘救番你隻腳踭。

問題係，呢啲捷徑錯起上嚟會有跡可尋。一條偏好熟悉事物嘅捷徑，即使有其他更好嘅陌生選項，都會令你繼續揀返熟悉嗰樣。一條依賴鮮明記憶嘅法則，會令你繼續盲信嗰個記憶，即使嗰段記憶只不過係你喺新聞度睇到嘅一次小概率事件。當心理捷徑每次都向住同一個方向出錯，對幾乎所有人、幾乎每一次都係咁嘅時候，我哋就會叫呢個做認知偏誤（cognitive bias）。研究人員已經整理咗差唔多二百個認知偏誤出嚟，而呢個網站有每一種偏誤嘅完整參考文章。

跟住落嚟呢 21 日嘅重點好簡單：你冇得「熄咗」呢啲捷徑，但你可以了解佢哋通常會喺邊度行差踏錯——然後早一步捉到自己嘅盲點。

四個問題，一個大腦

目錄上面嘅每一個偏誤，都係你個腦為咗解決四個避無可避嘅問題而產生嘅副作用。呢四個問題就係之後課程嘅路線圖。

資訊太多。 湧埋嚟嘅資訊遠遠多過你處理得到嘅數量，所以大腦會好落力去過濾。佢會留意有咩改變咗、有咩重複出現、有咩奇奇怪怪，同埋有咩係證實到你原本已經信嘅嘢，然後靜靜雞將其餘嘅資訊丟晒。第 2 到第 6 日會講下邊啲資訊過得咗個過濾網，同埋邊啲永遠都冇機會。

意義唔夠。 經過過濾淨返落嚟嘅資訊好少，而且漏洞百出，所以你大腦會用刻板印象同故事去填補啲空白。佢會將啲碎片拼湊成一個順暢嘅故事，然後將呢個故事當做親眼睇到嘅事實。第 7 到第 12 日會講下呢種填補空白嘅過程，以及佢可以製造出幾咁自信嘅廢話。

要快手做決定。 係咁慢慢諗從來都唔係一個選項；交通燈會轉色，死線會殺到，其他司機已經cut緊線。所以你大腦會偏好「覺得有把握」多過「絕對正確」。佢寧願快快手搞掂，都唔想諗過度過，而且會死守啲已經洗咗心機嘅決定。第 13 到第 16 日會睇吓求快會有啲咩代價。

應該記住啲咩？ 你無可能記低晒所有嘢，所以記憶只會保留經過剪輯嘅精華片段，濃縮到淨低個大意，而且每次你回想嗰陣都會被靜靜雞改寫。第 17 到第 21 日會講下呢啲剪輯點樣影響你下年會信啲咩。

過濾、填補、行動、儲存。所有令你事後懷疑自己嘅奇怪決定，都離不開呢四個類別。

呢個課程點樣運作

連續 21 日，每日會派發一課。每課大約要睇十分鐘。

由第 2 日開始，每一課都會介紹幾個相關嘅偏誤，並附有網站完整參考文章嘅連結，然後會深入探討其中一兩個影響最大嘅偏誤。你唔需要讀晒所有連結入面嘅文章都跟得上進度；有呢啲連結，係為咗等某個偏誤講中你心聲、而你又想知多啲細節嗰陣，可以隨時入去睇。

每日最後都會有一個你可以即日做嘅小練習，通常做幾分鐘就搞掂。做練習先係呢個課程真正發揮作用嘅地方，所以盡量唔好飛咗佢哋。

如果你想網站記住你嘅進度，你可以免費開個戶口，咁就會自動記錄你嘅進度。行政嘢就講到呢度。

今日嘅練習

揀一個你今日要做嘅決定。唔使咩驚天動地嘅大事：例如諗食咩好，覆邊封電郵先，或者買唔買購物車入面嗰樣嘢。

決定咗之後，即刻寫低一句嘢：你實際上睇咗咩資訊，又忽略咗啲咩？可能你睇咗價錢但冇理啲評論。可能你覆咗個你鍾意嘅寄件人，而冇理到一封比較舊、比較難搞嘅電郵。唔使嘗試去修正任何嘢，亦都唔使批評自己。今日唯一嘅任務，就係留意下原來個過濾網真係運作緊。

重點回顧

你大腦依賴捷徑運作，係因為佢必須要咁做，而呢啲捷徑出錯嘅方向係有跡可尋嘅。有跡可尋就代表可以學習。