ദിവസം 1: എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് കുറുക്കുവഴികൾ തേടുന്നത്

ഓരോ സെക്കൻഡിലും നിങ്ങളുടെ ഇന്ദ്രിയങ്ങൾ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് സിഗ്നലുകൾ സ്വീകരിക്കുന്നുണ്ട്, എന്നാൽ തലച്ചോറ് അവയിലധികവും പരിഗണിക്കാറില്ല. എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്ന് അത് തീരുമാനിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്നും, എവിടെയാണ് അതിന് പിഴക്കുന്നതെന്നും നമുക്ക് നോക്കാം.

കുറുക്കുവഴികളുടെ യന്ത്രം

ഏതെങ്കിലും ഒരു സൂപ്പർമാർക്കറ്റിലെ സീരിയൽ (cereal) വരിയിൽ ഒരു മുപ്പത് സെക്കൻഡ് നിൽക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുന്നിലായി ഏകദേശം ഇരുന്നൂറോളം പെട്ടികൾ ഉണ്ടാകാം: ഓരോ പെട്ടിയുടെയും വില, ഒരു കിലോയുടെ വില, അതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, ഫൈബറിന്റെ അവകാശവാദങ്ങൾ, കാർട്ടൂൺ രൂപങ്ങൾ, കൂടാതെ രണ്ട് വരികൾക്കപ്പുറം വാശിപിടിച്ച് കരയുന്ന ഒരു കൊച്ചുകുട്ടി. ഇതെല്ലാം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിച്ചുനോക്കാൻ ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും എടുക്കും. എന്നാൽ ഒരു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ തന്നെ, കൃത്യമായൊരു തീരുമാനമെടുത്തെന്ന സംതൃപ്തിയോടെ ഒരു പെട്ടിയും കയ്യിലേന്തി നിങ്ങൾ ആ വരിയിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങും.

നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഒരു തീരുമാനമെടുത്തു. പക്ഷേ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്ന രീതിയിലായിരുന്നില്ല എന്ന് മാത്രം. പരിചിതമായ ലോഗോ, നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന് നേരെയുള്ള ഷെൽഫ്, കഴിഞ്ഞ തവണ വാങ്ങിയപ്പോൾ ഇത് കുഴപ്പമില്ലായിരുന്നല്ലോ എന്ന മങ്ങിയ ഓർമ്മ, ഇവയെല്ലാം പരിഗണിച്ച് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് വളരെ വേഗത്തിൽ ആ തീരുമാനമെടുക്കുകയായിരുന്നു. ഇതിനെയാണ് 'ഹ്യൂറിസ്റ്റിക്' (heuristic) എന്ന് വിളിക്കുന്നത്: അതായത് കൃത്യതയ്ക്ക് പകരം വേഗതയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്ന ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള തീരുമാനരീതി. മിക്കവാറും സമയങ്ങളിൽ ഇത് ഗുണകരമാണ്. നിങ്ങൾ വാങ്ങിയ സീരിയലിന് കുഴപ്പമൊന്നുമുണ്ടാകില്ല. നിങ്ങൾ സ്ഥിരമായി യാത്ര ചെയ്യുന്ന വഴിയാണെങ്കിൽ അധികം ചിന്തിക്കാതെ തന്നെ സുരക്ഷിതമായി നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷ്യസ്ഥാനത്തെത്താൻ സാധിക്കും. അതുപോലെ ഇളകുന്ന ഒരു ഏണി കാണുമ്പോൾ അത് അപകടമാണെന്ന് പെട്ടെന്ന് തോന്നുന്നത് കേവലം ഗുണകരം മാത്രമല്ല; അത് നിങ്ങളുടെ കാലൊടിയാതെ രക്ഷിച്ചേക്കാം.

എന്നാൽ ഒരേ രീതിയിലാണ് ഈ കുറുക്കുവഴികൾ പരാജയപ്പെടുന്നത് എന്നതാണ് ഇതിലെ കുഴപ്പം. പരിചിതമായ കാര്യങ്ങളെ അനുകൂലിക്കുന്ന ഒരു കുറുക്കുവഴി, അപരിചിതമായ ഓപ്ഷൻ മികച്ചതാണെങ്കിൽപ്പോലും പരിചിതമായതിനെ തന്നെ വീണ്ടും തിരഞ്ഞെടുത്തുകൊണ്ടിരിക്കും. വ്യക്തമായ ഓർമ്മകളെ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരു നിയമം, ആ ഓർമ്മ വാർത്തകളിൽ കണ്ട വെറുമൊരു യാദൃശ്ചിക സംഭവം മാത്രമാണെങ്കിൽപ്പോലും അതിനെ തന്നെ വിശ്വസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കും. ഒട്ടുമിക്ക ആളുകൾക്കും, മിക്കവാറും എല്ലാ സമയത്തും മനസ്സിന്റെ ഈ കുറുക്കുവഴി ഒരേ രീതിയിൽ തന്നെ പിഴവുകൾ വരുത്തുമ്പോൾ അതിനെ നമ്മൾ 'കോഗ്നിറ്റീവ് ബയസ്' (cognitive bias) എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഗവേഷകർ ഇത്തരം ഇരുന്നൂറോളം ബയസുകൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, അവയോരോന്നിനെക്കുറിച്ചുമുള്ള പൂർണ്ണ വിവരങ്ങൾ ഈ വെബ്സൈറ്റിൽ ലഭ്യമാണ്.

അടുത്ത 21 ദിവസത്തെ കോഴ്‌സിന്റെ ലക്ഷ്യം വളരെ ലളിതമാണ്: ഈ കുറുക്കുവഴികളെ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ അവ എവിടെയൊക്കെയാണ് നിങ്ങളെ വഴിതെറ്റിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും, അവയെ ഒരൽപ്പം നേരത്തെ തന്നെ തിരിച്ചറിയാനും നിങ്ങൾക്ക് സാധിക്കും.

നാല് പ്രശ്നങ്ങൾ, ഒരു തലച്ചോറ്

പട്ടികയിലുള്ള ഓരോ കോഗ്നിറ്റീവ് ബയസും, ഒഴിവാക്കാനാവാത്ത നാല് പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലുമൊന്ന് പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് ശ്രമിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു പാർശ്വഫലമാണ്. കോഴ്സിന്റെ ബാക്കി ഭാഗങ്ങളിലേക്കുള്ള വഴികാട്ടിയാണ് ഈ നാല് പ്രശ്നങ്ങൾ.

ഒരുപാട് വിവരങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതിലും എത്രയോ മടങ്ങ് വിവരങ്ങളാണ് നിരന്തരം നിങ്ങളുടെ മുന്നിലേക്ക് വന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് ഇതിനെ കർശനമായി ഫിൽറ്റർ ചെയ്യുന്നു. എന്താണ് മാറിയത്, എന്താണ് ആവർത്തിക്കുന്നത്, എന്താണ് വിചിത്രമായിട്ടുള്ളത്, കൂടാതെ നിങ്ങൾ മുൻപേ വിശ്വസിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെ ശരിവെക്കുന്നതെന്താണ് എന്നിവയൊക്കെ അത് പ്രത്യേകം അടയാളപ്പെടുത്തുകയും, ബാക്കിയുള്ളവയെ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഫിൽറ്ററിനെ മറികടന്ന് മുന്നോട്ട് പോകുന്നതെന്താണെന്നും അതിന് കഴിയാത്തതെന്താണെന്നുമാണ് 2 മുതൽ 6 വരെയുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ നമ്മൾ പഠിക്കുന്നത്.

അർത്ഥം പോരാതിരിക്കുക. ഫിൽറ്റർ ചെയ്തെടുക്കുന്ന തുച്ഛമായ വിവരങ്ങൾ പലപ്പോഴും അപൂർണ്ണവും വ്യക്തതയില്ലാത്തതുമായിരിക്കും, അതിനാൽ ഈ വിടവുകൾ നികത്താൻ തലച്ചോറ് മുൻവിധികളും കഥകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ലഭിച്ച ചിതറിയ വിവരങ്ങളിൽ നിന്നും അത് മനോഹരമായൊരു കഥയുണ്ടാക്കുകയും, പിന്നീട് ആ കഥയെ പൂർണ്ണ സത്യമായി കണക്കാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ വിടവ് നികത്തലിനെക്കുറിച്ചും അത് സൃഷ്ടിച്ചേക്കാവുന്ന ഉറപ്പുള്ള അസംബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചുമാണ് 7 മുതൽ 12 വരെയുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ പ്രതിപാദിക്കുന്നത്.

പെട്ടെന്ന് പ്രവർത്തിക്കേണ്ടി വരുന്നത്. എപ്പോഴും ചിന്തിച്ചുനിൽക്കുക എന്നത് പ്രായോഗികമല്ല; ട്രാഫിക് ലൈറ്റ് മാറും, സമയപരിധി അവസാനിക്കും, മറ്റേ ഡ്രൈവർ വണ്ടി വെട്ടിച്ചു കയറ്റിയേക്കാം. അതുകൊണ്ട് ശരിയാകുന്നതിനേക്കാൾ ശരിയാണെന്ന തോന്നലിനാണ് തലച്ചോറ് മുൻഗണന നൽകുന്നത്. എടുത്ത തീരുമാനം വീണ്ടും പരിശോധിക്കുന്നതിനേക്കാൾ അത് പൂർത്തിയാക്കാനാണ് തലച്ചോറ് ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, മാത്രമല്ല മുൻപ് താൻ അധ്വാനം ചിലവഴിച്ച തീരുമാനങ്ങളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും അത് ശ്രമിക്കുന്നു. ഇങ്ങനെ വേഗതയ്ക്ക് നൽകേണ്ടിവരുന്ന വിലയെക്കുറിച്ചാണ് 13 മുതൽ 16 വരെയുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ നോക്കുന്നത്.

നമ്മൾ എന്താണ് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത്? എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഓർമ്മയിൽ സൂക്ഷിക്കുക സാധ്യമല്ല, അതിനാൽ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ മാത്രമെടുത്ത് എഡിറ്റ് ചെയ്ത ഒരു ഹൈലൈറ്റ് റീലാണ് ഓർമ്മകൾ സൂക്ഷിച്ചുവെക്കുന്നത്. അത് അത്യാവശ്യം വിവരങ്ങൾ മാത്രമാക്കി ചുരുക്കുകയും, നിങ്ങൾ ഓരോ തവണ ഓർത്തെടുക്കുമ്പോഴും വീണ്ടും തിരുത്തിയെഴുതപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത്തരം മാറ്റങ്ങൾ അടുത്ത വർഷം നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങളെ എങ്ങനെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നു എന്നതാണ് 17 മുതൽ 21 വരെയുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ പഠിക്കുന്നത്.

ഫിൽറ്റർ ചെയ്യുക, വിടവ് നികത്തുക, പ്രവർത്തിക്കുക, ഓർമ്മിച്ചുവെക്കുക. നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ച് പുനർവിചിന്തനം നടത്തിയിട്ടുള്ള വിചിത്രമായ ഓരോ തീരുമാനവും ഈ പട്ടികയിൽ എവിടെയെങ്കിലും കാണാൻ കഴിയും.

ഈ കോഴ്‌സ് എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്

21 ദിവസത്തേക്ക് ഓരോ ദിവസവും ഒരു പാഠം വീതം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ഓരോന്നും വായിക്കാൻ ഏകദേശം പത്ത് മിനിറ്റ് മാത്രമേ എടുക്കൂ.

രണ്ടാം ദിവസം മുതൽ, ഓരോ പാഠത്തിലും പരസ്പരം ബന്ധമുള്ള കുറച്ച് ബയസുകളെ പരിചയപ്പെടുത്തുകയും സൈറ്റിലെ മുഴുവൻ ലേഖനങ്ങളിലേക്കുമുള്ള ലിങ്കുകൾ നൽകുകയും ചെയ്യും. തുടർന്ന് അതിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നോ രണ്ടോ ബയസുകളെക്കുറിച്ച് വിശദമായി പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും. കോഴ്‌സ് മനസ്സിലാക്കാൻ ലിങ്ക് നൽകിയിട്ടുള്ള എല്ലാ ലേഖനങ്ങളും വായിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല; ഏതെങ്കിലും ഒരു പ്രത്യേക ബയസ് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്ന് തോന്നുകയും അതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ വായിക്കാൻ വേണ്ടിയുള്ളതാണ് അവ.

ഓരോ ദിവസവും അവസാനിക്കുന്നത് അന്ന് തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ചെറിയ പരിശീലനത്തിലൂടെയാണ്, ഇതിന് സാധാരണയായി കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മാത്രമേ എടുക്കൂ. ഈ പരിശീലനങ്ങളിലൂടെയാണ് കോഴ്സ് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഫലപ്രദമാകുന്നത്, അതിനാൽ അവ ഒഴിവാക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങൾ എവിടെയെത്തി എന്ന് സൈറ്റ് ഓർമ്മിച്ചുവെക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സൗജന്യമായി ഒരു അക്കൗണ്ട് ഉണ്ടാക്കാം, അതുവഴി നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി യാന്ത്രികമായി രേഖപ്പെടുത്തப்படும். കോഴ്‌സിന്റെ മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ ഇത്രമാത്രം.

ഇന്നത്തെ പരിശീലനം

ഇന്ന് നിങ്ങളെടുക്കുന്ന ഏതെങ്കിലുമൊരു തീരുമാനം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. വലിയ തീരുമാനങ്ങളൊന്നും വേണ്ട: എന്ത് കഴിക്കണം, ഏത് ഇമെയിലിനാണ് ആദ്യം മറുപടി നൽകേണ്ടത്, അല്ലെങ്കിൽ കാർട്ടിൽ വെച്ചിരിക്കുന്ന സാധനം വാങ്ങണമോ വേണ്ടയോ എന്നതുപോലെയുള്ള കാര്യങ്ങൾ.

നിങ്ങൾ തീരുമാനമെടുത്തയുടനെ, ഒരു വരി എഴുതുക: നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങളാണ് ശ്രദ്ധിച്ചത്, എന്തൊക്കെയാണ് ഒഴിവാക്കിയത്? ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ വില പരിശോധിച്ച് റിവ്യൂകൾ ഒഴിവാക്കിയിട്ടുണ്ടാകാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ഇമെയിലിന് മറുപടി നൽകുകയും, മറുപടി നൽകാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പഴയ ഇമെയിൽ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടാകാം. ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഒന്നും തിരുത്താനോ സ്വയം വിലയിരുത്താനോ ശ്രമിക്കരുത്. അവിടെയൊരു ഫിൽറ്റർ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടായിരുന്നു എന്ന് തിരിച്ചറിയുക മാത്രമാണ് ഇന്നത്തെ നിങ്ങളുടെ ജോലി.

പ്രധാന പാഠം

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറ് കുറുക്കുവഴികളിലൂടെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്, കാരണം അതിനങ്ങനെ മാത്രമേ കഴിയൂ. പ്രവചിക്കാവുന്ന രീതിയിൽ അവയ്ക്ക് പിഴവുകൾ സംഭവിക്കാറുണ്ട്. പ്രവചിക്കാനാകും എന്നതുകൊണ്ട് അവയെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാനും നമുക്കാവും.