ورځ 1: ولې ستاسو مغز لنډې لارې غوره کوي

ستاسو حواس هره ثانیه په ملیونونو سیګنالونه ترلاسه کوي، خو ستاسو مغز پر ډیرو لږو یې عمل کوي. دلته به ولولئ چې دا څنګه پریکړه کوي چې څه ارزښت لري او چیرته دا چاره ناسمه پرمخ ځي.

د لنډو لارو ماشین

د کوم سوپر مارکیټ د سهارنۍ غلو دانو په برخه کې دېرش ثانیې ودریږئ. هلته به ښايي دوه سوه قطۍ ستاسو مخې ته وي: د هرې قطۍ بیه، د هر کیلو بیه، د بورې کچه، د فایبر ادعاوې، کارتوني انځورونه او دوه کراچۍ اخوا یو ماشوم چې په لوړ غږ چغې وهي. د دې ټولو په ځیرتیا سره لوستل یو ساعت وخت نیسي. خو تاسو به له یوې دقیقې څخه په کمه موده کې له هغه ځایه ووزئ، یوه قطۍ به مو په لاس کې وي او داسې به احساس کوئ چې یو انتخاب مو کړی دی.

تاسو واقعاً انتخاب وکړ، خو نه په هغه ډول چې تاسو یې فکر کوئ. ستاسو مغز اشنا لوګو، د سترګو په سطحه ایښودل شوې المارۍ او دا مبهمه خاطره چې تېر ځل هم ښه وه، په پام کې ونیوله او مخکې لاړ. دې ته هیوریسټیک (heuristic) یا لنډه ذهني لاره وایي: یوه ګړندۍ قاعده چې د سرعت په بدل کې دقت قربانوي. او ډېری وخت دا معامله په ګټه وي. هغه د سهارنۍ غله دانه ښه وي. هغه لاره چې هره ورځ په غیر ارادي توګه پرې ځئ، سمه ده. هغه بېړنۍ پرېکړه چې ښورېدونکې زینه خطرناکه ده، له ښه هم غوره ده؛ ښايي ستاسو پښه له ماتېدو وژغوري.

ستونزه دا ده چې دا لنډې لارې په پرله پسې ډول یوشان تېروتنې کوي. هغه لنډه لاره چې اشنا شیانو ته ترجیح ورکوي، تل به ورته ترجیح ورکوي، حتی کله چې نا اشنا انتخاب غوره وي. هغه قاعده چې پر روښانه یادونو باور کوي، تل به پرې باور کوي، حتی کله چې دا روښانه یادونه یوه استثنایي پېښه وي چې تاسو په خبرونو کې لیدلې وي. که یوه ذهني لنډه لاره تل د هر چا لپاره په یوه مشخص لوري تېروتنه وکړي، موږ ورته ادراکي تعصب (cognitive bias) وایو. څېړونکو تر دې دمه شاوخوا دوه سوه داسې تعصبونه پېژندلي دي او دا سایټ د هر یوه په اړه بشپړه مقاله لري.

د راتلونکو 21 ورځو هدف خورا ساده دی: تاسو نه شئ کولای دا لنډې لارې بندې کړئ، خو دا زده کولای شئ چې دوی چېرته په طبیعي ډول کږېږي — او له تېروتنې یوه شېبه مخکې خپل ځان خبر کړئ.

څلور ستونزې، یو مغز

په دې لړلیک کې هر تعصب د څلورو نه مخنیوی کېدونکو ستونزو څخه د یوې د حلولو لپاره ستاسو د مغز د هڅو جانبي پایله ده. دا څلور ستونزې د پاتې کورس لپاره د نقشې بڼه لري.

ډېر زیات معلومات. ستاسو مغز ته د پروسس له کچې خورا ډېر معلومات راځي، ځکه یې نو په کلکه چاڼوي. مغز یوازې هغه شیان په نښه کوي چې نوي وي، تکرار شوي وي، عجیب وي یا ستاسو مخکني باورونه تایید کړي، او پاتې نور په ارامه توګه له پامه غورځوي. د 2 څخه تر 6 پورې ورځې دا روښانوي چې کوم معلومات له دې چاڼ څخه تېرېږي او کوم یو بیخي چانس نه لري.

ناکافي معنی. چاڼ شوي پاتې معلومات لږ او له تشو ډک وي، نو ستاسو مغز دا تشې د کلیشو او کیسو په واسطه ډکوي. دا له کوچنیو ټوټو څخه یو روان داستان جوړوي او بیا له دې داستان سره د یوه لیدل شوي حقیقت په توګه چلند کوي. د 7 څخه تر 12 پورې ورځې د همدې تشو ډکولو او هغه بې معنا پایلو ته ځانګړې شوي چې مغز پرې کلک باور کوي.

د چټک عمل اړتیا. د تل لپاره فکر کول هیڅکله شونی نه وي؛ ترافیکي څراغ بدلېږي، وروستۍ نېټه رارسېږي او بل موټر چلوونکی لا دمخه ستاسو لیکې ته راننوځي. نو ستاسو مغز د سمې پرېکړې پر ځای د ډاډمن احساس کولو ته لومړیتوب ورکوي. مغز د بیا کتنې پرځای د کار بشپړولو هڅه کوي او پر هغو انتخابونو ولاړ وي چې مخکې یې پرې زیاته هڅه کړې وي. د 13 څخه تر 16 پورې ورځې پر دې تمرکز کوي چې دا چټکتیا څومره بیه لري.

څه باید په یاد وساتو؟ تاسو نشئ کولی هر څه په یاد وساتئ، نو ستاسو حافظه د پېښو یوه ایډېټ شوې خلاصه ساتي؛ کومه چې یوازې په اصلي ټکو راټوله شوې او کله چې تاسو دا خاطره بیا رایادوئ، په خاموشۍ سره بیا لیکل کېږي. د 17 څخه تر 21 پورې ورځې روښانوي چې دا ایډېټونه څنګه ستاسو د راتلونکي کال باورونه جوړوي.

چاڼول، ډکول، عمل کول، ساتل. هره عجیبه پرېکړه چې وروسته مو ورباندې شک کړی وي، د همدې لړلیک په یوه برخه کې ځای لري.

دا کورس څنګه کار کوي

د 21 ورځو لپاره هره ورځ یو درس رارسېږي. د هر درس لوستل شاوخوا لس دقیقې وخت نیسي.

له دویمې ورځې وروسته، هر درس څو اړونده تعصبونه د سایټ بشپړو مقالو ته له لینکونو سره معرفي کوي او بیا یو یا دوه خورا مهمو هغو ته نږدې کتنه کوي. تاسو د کورس د تعقیب لپاره د هرې لینک شوې مقالې لوستلو ته اړتیا نه لرئ؛ دا لینکونه د هغه وخت لپاره دي چې کوم ځانګړی تعصب ستاسو له شخصي تجربو سره اړخ لګوي او غواړئ نور جزئیات یې هم ولولئ.

هره ورځ په یوه کوچني تمرین پای ته رسېږي چې کولای شئ هماغه ورځ یې په څو دقیقو کې ترسره کړئ. دا تمرینونه هغه ځای دی چې کورس په کې واقعاً اغېز کوي، نو هڅه وکړئ چې ترې تېر نه شئ.

که غواړئ سایټ مو پرمختګ په یاد وساتي، نو کولای شئ یو وړیا حساب جوړ کړئ ترڅو مو پرمختګ په اتوماتیک ډول تعقیب شي. دا د تنظیماتو اړوند برخه وه.

د نن ورځې تمرین

یوه پرېکړه وټاکئ چې نن یې کوئ. کومه لویه پرېکړه نه: څه وخورئ، کوم برېښنالیک ته لومړی ځواب ورکړئ، یا دا چې په خپله کراچۍ کې ایښودل شوی شی واخلئ که نه.

د پرېکړې کولو سمدستي وروسته، یوه کرښه ولیکئ: تاسو واقعاً کومو معلوماتو ته وکتل او کوم مو له پامه وغورځول؟ شاید تاسو بیه چک کړه او د نورو نظرونه مو له پامه وغورځول. شاید تاسو هغه لېږونکي ته ځواب ورکړ چې خوښ مو دی او زوړ، سخت برېښنالیک مو له پامه وغورځاوه. هېڅ شی مه سموئ او پر ځان قضاوت مه کوئ. د نن ورځې یوازنۍ دنده دې ته پام کول دي چې یوه چاڼ شتون درلود.

کلیدي پایله

ستاسو مغز له لنډو لارو کار اخلي ځکه چې مجبور دی، او دا لنډې لارې په هغو لوریو کې ناکامېږي چې د وړاندوینې وړ دي. د وړاندوینې وړ مانا دا ده چې د زده کړې وړ دي.