38 Искажения в категории

Что нам следует запомнить?

Искажения памяти: какие события мы сохраняем надолго, какие невольно упрощаем и переписываем, а какие бесследно стираем из воспоминаний.

Исследовать искажения
Глубокое погружение

Все искажения

Мы храним воспоминания по-разному в зависимости от того, как они были пережиты

Эффект уровней обработки
Глубоко осмысленная информация запоминается лучше поверхностно обработанной.
Эффект тестирования
Активное извлечение информации через тесты закрепляет ее в памяти лучше простого перечитывания.
Рассеянность
Потеря информации из-за недостатка внимания в момент запоминания или извлечения.
Эффект следующего в очереди
Ухудшение памяти на события, произошедшие прямо перед вашим выступлением, из-за волнения.
Эффект Google (цифровая амнезия)
Быстрое забывание информации, которую можно легко найти в интернете.
Феномен «вертится на языке»
Ощущение, что информация хорошо известна, но временно недоступна для вспоминания.
Эффект Зейгарник
Незавершенные задачи запоминаются гораздо лучше доведенных до конца.
Иллюзия компетентности (иллюзия беглости)
Легкость восприятия материала во время учебы ошибочно принимается за прочное запоминание на будущее.

Мы сводим события и списки к их ключевым элементам

Эффект суффикса
Добавление незначимого элемента в конец списка ухудшает запоминание предыдущих (особенно на слух).
Эффект края
Первые и последние элементы в списке запоминаются лучше тех, что в середине.
Эффект подсказки части списка
Использование одних элементов списка в качестве подсказки мешает вспомнить остальные.
Эффект недавности
Последние элементы в списке запоминаются лучше всего.
Эффект первичности
Первые элементы в списке запоминаются лучше тех, что в середине.
Торможение памяти
Активное подавление одних воспоминаний при попытке извлечь другие.
Эффект модальности
Последние пункты списка лучше запоминаются на слух, чем визуально.
Пренебрежение длительностью
Оценка опыта по его самым ярким моментам и финалу без учета общей продолжительности.
Эффект длины списка
Чем длиннее список, тем меньший процент его элементов остается в памяти.
Эффект дезинформации
Искажение воспоминаний под воздействием ложной информации, полученной после события.
Сглаживание и заострение
При пересказе одни детали опускаются, а другие сильно преувеличиваются.
Правило пика и конца
Оценка прошлого опыта только по самому яркому моменту и его завершению.

Мы отбрасываем детали, формируя обобщения

Искажение угасающего аффекта
Негативные эмоции забываются быстрее позитивных.
Предрассудок
Заранее сформированное предвзятое отношение к людям из-за их принадлежности к группе.
Имплицитные стереотипы
Неосознанное приписывание определенных качеств членам социальных групп.

Некоторые воспоминания мы задним числом редактируем и закрепляем

Эффект интервала
Информация усваивается лучше, когда обучение разбито на сессии с перерывами.
Внушаемость
Изменение собственных воспоминаний под давлением авторитетов или наводящих вопросов.
Ложная память
Твердая уверенность в событиях, которых никогда не было в реальности.
Криптомнезия
Выдача чужой идеи или воспоминания за свое собственное из-за забывания первоисточника.
Ошибочная атрибуция памяти
Привязывание воспоминания к неверному контексту, путаница реальности с фантазиями.

Мы предпочитаем простые на вид варианты и полную информацию сложным, неоднозначным вариантам

Искажение информации
Поиск информации, даже когда она никак не повлияет на решение.
Эффект рифмы как причины
Склонность считать рифмованные утверждения более правдивыми и точными.
Закон тривиальности (эффект велосипедного сарая)
Непропорциональная трата времени на обсуждение мелких деталей вместо решения действительно важных проблем.
Эффект Делмора
Постановка целей в тех сферах, где уже есть компетентность, избегая тех, где нужно совершенствоваться.
Ошибка конъюнкции
Ошибочное мнение, что стечение двух событий более вероятно, чем одно из них в отдельности.
Бритва Оккама
Предпочтение более простых объяснений, когда они наравне со сложными объясняют факты.
Эффект «меньше значит лучше»
Предпочтение меньшего, но полного варианта более крупному, но неполному, при их раздельной оценке.
Закон Хика
Логарифмический рост времени на принятие решения в зависимости от количества и сложности вариантов.
Предвзятость убеждений
Оценка логичности вывода по тому, насколько правдоподобно он звучит, а не по правильности доказательства.
Перегрузка выбором
Избыток вариантов затрудняет принятие решения и снижает удовлетворенность сделанным выбором.