210 искажений, от А до Я

Список всех когнитивных искажений

Все когнитивные искажения сайта в едином алфавитном списке. Каждая строка дает краткую суть, а ссылка ведет на детальный разбор с примерами, научными источниками и практическими выводами.

210 искажений из 210 подходят

А

Антропоморфизм

Наделение неодушевленных предметов человеческими чертами и эмоциями.
Апелляция к вероятности

Убеждение, что если что-то возможно, то оно неизбежно произойдет.
Апелляция к новизне

Слепая вера в то, что всё новое автоматически лучше старого.
Аргумент к ошибке

Предположение, что из-за логической ошибки в аргументе сам вывод неизбежно ложен.
Аффективная эвристика

Принятие быстрых решений под влиянием сиюминутных эмоций.

Б

Бритва Оккама

Предпочтение более простых объяснений, когда они наравне со сложными объясняют факты.

В

Внутригрупповой фаворитизм

Отдача предпочтения членам своей группы в ущерб всем остальным.
Внушаемость

Изменение собственных воспоминаний под давлением авторитетов или наводящих вопросов.
Восприимчивость к псевдоглубокомыслию

Склонность считать заумные и туманные формулировки глубокой истиной, принимая громкие термины за реальный смысл.

Г

Гало-эффект

Влияние одной положительной черты на общее впечатление о человеке или объекте.
Гиперболическое дисконтирование

Предпочтение синицы в руках (меньшего, но быстрого вознаграждения) журавлю в небе.
Гипотеза защитной атрибуции

Желание сильнее обвинить причинителя вреда при тяжелых последствиях ради сохранения веры в контролируемый мир.
Гипотеза справедливого мира

Вера в то, что мир справедлив и каждый получает по заслугам, что часто ведет к обвинению жертвы.
Групповое мышление

Стремление к согласию внутри группы вытесняет трезвую оценку альтернатив, замалчивая сомнения и приводя к ошибочным решениям.

Д

Деклинизм

Вера в то, что общество неуклонно деградирует, а в прошлом всё было лучше.
Денежная иллюзия

Восприятие денег по их номиналу, а не по реальной покупательной способности.

З

Зависимое от подсказок забывание

Неспособность вспомнить информацию без триггеров, присутствовавших в момент ее запоминания.
Закон Вебера-Фехнера

Изменение стимула воспринимается пропорционально его исходной величине.
Закон инструмента

Стремление решать все проблемы знакомым инструментом («Если у вас есть молоток, все кажется гвоздем»).
Закон Мерфи

Ожидание того, что если какая-нибудь неприятность может случиться, она обязательно случится.
Закон тривиальности (эффект велосипедного сарая)

Непропорциональная трата времени на обсуждение мелких деталей вместо решения действительно важных проблем.
Закон Хика

Логарифмический рост времени на принятие решения в зависимости от количества и сложности вариантов.

И

Игнорирование вероятности

Игнорирование вероятностей при принятии решений в условиях неопределенности, с фокусом только на исходах.
Избирательное восприятие

Фильтрация увиденного и услышанного сквозь призму собственных ожиданий и убеждений.
Иллюзия асимметричной проницательности

Убежденность в том, что вы понимаете других лучше, чем они вас, и лучше, чем они сами понимают себя.
Иллюзия валидности

Переоценка способности интерпретировать данные и предсказывать результаты.
Иллюзия внешнего агента

Приписывание случайных событий вмешательству внешних сил.
Иллюзия глубины понимания

Иллюзия подробного понимания работы сложных вещей, которая рассеивается при попытке объяснить их устройство по шагам.
Иллюзия кластеризации

Поиск несуществующих закономерностей в случайных событиях или данных.
Иллюзия компетентности (иллюзия беглости)

Легкость восприятия материала во время учебы ошибочно принимается за прочное запоминание на будущее.
Иллюзия контроля

Ощущение контроля над случайными событиями, не зависящими от человека.
Иллюзия конца истории

Признавая сильные перемены в прошлом, мы уверены, что в будущем наш характер и ценности почти не изменятся.
Иллюзия морального упадка

Убежденность в том, что люди стали менее добрыми и честными, хотя показатели доброжелательности не меняются десятилетиями.
Иллюзия новизны

Ощущение, что недавно замеченное явление появилось совсем недавно, даже если оно существует давно.
Иллюзия нулевой суммы

Ошибочное восприятие ситуации как игры, где выигрыш одного обязательно означает проигрыш другого.
Иллюзия прозрачности

Переоценка того, насколько внутренние переживания заметны окружающим.
Иллюзия частотности (феномен Баадера-Майнхоф)

Иллюзия того, что недавно узнанная вещь или слово вдруг начинает встречаться повсюду.
Иллюзорная корреляция

Восприятие связи между переменными там, где ее нет.
Иллюзорное превосходство

Переоценка собственных качеств и способностей на фоне окружающих.
Имплицитные стереотипы

Неосознанное приписывание определенных качеств членам социальных групп.
Искажение авторитета

Некритичное доверие и придание большего веса мнениям авторитетных лиц.
Искажение бездействия

Восприятие вредоносного действия как более страшного, чем столь же вредоносное бездействие.
Искажение в пользу своего выбора

Склонность задним числом считать свой выбор более удачным, чем он был на самом деле.
Искажение вежливости

Стремление давать социально приемлемые ответы, чтобы никого не обидеть, скрывая истинное мнение.
Искажение внимания

Повышенное внимание к одним вещам и игнорирование других под влиянием текущего эмоционального состояния.
Искажение воздействия

Переоценка силы и продолжительности будущих эмоций от ожидаемых событий.
Искажение враждебной атрибуции

Склонность видеть злой умысел в двусмысленных действиях других людей, вроде толчка в коридоре или сухого письма.
Искажение заметности

Придание избыточного значения ярким и броским фактам при недооценке важных, но неприметных данных.
Искажение информации

Поиск информации, даже когда она никак не повлияет на решение.
Искажение конгруэнтности

Проверка гипотез исключительно путем прямого тестирования без рассмотрения альтернатив.
Искажение нормальности

Недооценка вероятности катастроф из-за веры в то, что всё всегда будет идти своим чередом.
Искажение ожидания

Склонность видеть в данных или наблюдениях то, что ожидается заранее.
Искажение памяти, конгруэнтное настроению

Легкость воспроизведения воспоминаний, соответствующих текущему эмоциональному состоянию.
Искажение приписывания черт

Восприятие себя как многогранной личности, а окружающих людей как предсказуемых и однотипных.
Искажение различия

Два варианта кажутся более разными при одновременной оценке, чем при раздельной.
Искажение результата

Оценка качества решения исключительно по его результату, а не по обстоятельствам в момент принятия.
Искажение самосогласованности

Искажение воспоминаний о прошлых взглядах так, чтобы они соответствовали нынешним.
Искажение сдержанности

Самоуверенность в способности противостоять искушениям и контролировать импульсивное поведение.
Искажение социального сравнения

Предпочтение при найме кандидатов, которые не угрожают собственным сильным сторонам.
Искажение социальной желательности

Стремление выглядеть лучше в глазах окружающих, преувеличивая достоинства и скрывая недостатки.
Искажение субъекта и наблюдателя

Склонность оправдывать свои промахи ситуацией, а чужие ошибки связывать с особенностями характера.
Искажение угасающего аффекта

Негативные эмоции забываются быстрее позитивных.
Искажение экономии времени

Искаженная оценка сэкономленного времени при увеличении скорости.
Искажение экспериментатора

Ожидания экспериментаторов бессознательно искажают результаты их исследований.

К

Когнитивный диссонанс

Психологический дискомфорт при конфликте убеждений и поступков, заставляющий менять убеждения вместо поведения.
Компенсация риска (эффект Пельцмана)

Склонность рисковать сильнее при наличии мер безопасности, что нивелирует их пользу.
Консервативное искажение

Недостаточный пересмотр убеждений при появлении новых доказательств.
Конфабуляция

Неосознанное создание ложных воспоминаний для заполнения пробелов в памяти без умысла обмануть.
Криптомнезия

Выдача чужой идеи или воспоминания за свое собственное из-за забывания первоисточника.

Л

Ложная память

Твердая уверенность в событиях, которых никогда не было в реальности.

М

Магическое число 7±2

Ограничение кратковременной памяти примерно семью элементами.
Ментальный учет

Разное отношение к деньгам в зависимости от их источника или способа траты.
Моральная удача

Возложение моральной ответственности за последствия, которые находились вне контроля человека.
Мотивированное рассуждение

Поиск аргументов в пользу желаемого вывода с мягкой проверкой приятных фактов и придирчивостью к неприятным.

Н

Наивный реализм

Убежденность в объективности собственного взгляда на мир и предвзятости несогласных.
Наивный цинизм

Ожидание от окружающих большего эгоизма, чем есть на самом деле.
Неприятие алгоритмов

Отказ от алгоритма после первой же его ошибки, даже когда он объективно превосходит суждения человека.
Неприятие возвращения

Нежелание возвращаться назад по пройденному пути, даже если это самый эффективный маршрут.
Неприятие потери

Боль от потери ощущается острее, чем радость от равноценного приобретения.
Неприятие сожаления

Стремление избегать решений, которые могут вызвать сожаление, даже когда по расчету они наиболее выгодны.
Нечувствительность к размеру выборки

Игнорирование того факта, что малые выборки менее надежны, чем большие.

О

Ограда Честертона

Принцип, согласно которому не следует удалять или изменять существующую систему, пока не станет понятна причина её создания.
Оправдание системы

Защита и оправдание существующей системы, даже если это идет во вред себе.
Оправдание усилий

Придание большей ценности тем результатам, которые достались ценой тяжелого труда.
Ошибка анекдотического свидетельства

Придание личным историям и частным случаям большего значения, чем статистике.
Ошибка базовой вероятности

Игнорирование общей статистики в пользу частной информации об отдельном случае.
Ошибка внешней мотивации

Убежденность, что окружающих больше мотивируют внешние награды, тогда как самого себя вдохновляет внутреннее удовлетворение.
Ошибка выжившего

Фокус на успешных примерах и игнорирование неудач, что ведет к ложным выводам.
Ошибка групповой атрибуции

Предположение, что черты одного человека отражают всю группу, а решения группы выражают мнение всех ее членов.
Ошибка игрока

Вера в то, что прошлые случайные события влияют на вероятность будущих.
Ошибка конъюнкции

Ошибочное мнение, что стечение двух событий более вероятно, чем одно из них в отдельности.
Ошибка невозвратных затрат

Продолжение безнадежного дела только из-за уже вложенных в него ресурсов (времени, денег, усилий).
Ошибка планирования

Хроническая недооценка сроков, затрат и рисков при переоценке будущих выгод.
Ошибка человека в маске

Предположение, что знание объекта под одним описанием означает знание его под любыми описаниями.
Ошибочная атрибуция памяти

Привязывание воспоминания к неверному контексту, путаница реальности с фантазиями.

П

Парадокс Абилина

Коллективное принятие решения, которое противоречит предпочтениям каждого участника группы.
Парейдолия

Видение осмысленных образов (например, лиц) в случайных пятнах или звуках.
Перегрузка выбором

Избыток вариантов затрудняет принятие решения и снижает удовлетворенность сделанным выбором.
Плюралистическое невежество

Внутреннее несогласие с нормой при ложной уверенности, что все остальные ее поддерживают, из-за чего группа следует правилу, ненужному никому.
Правило пика и конца

Оценка прошлого опыта только по самому яркому моменту и его завершению.
Предвзятость в свою пользу

Склонность приписывать успехи собственным способностям, а неудачи объяснять внешними обстоятельствами.
Предвзятость подтверждения

Поиск и интерпретация информации таким образом, чтобы она подтверждала уже имеющиеся убеждения.
Предвзятость убеждений

Оценка логичности вывода по тому, насколько правдоподобно он звучит, а не по правильности доказательства.
Предельная ошибка атрибуции

Склонность объяснять дурные поступки чужой группы ее пороками, а хорошие считать редкой случайностью.
Предрассудок

Заранее сформированное предвзятое отношение к людям из-за их принадлежности к группе.
Пренебрежение длительностью

Оценка опыта по его самым ярким моментам и финалу без учета общей продолжительности.
Про-инновационное искажение

Слепая вера в пользу инноваций и недооценка их ограничений.
Проклятие знания

Трудность представить, что другие могут не знать того, что уже известно вам.

Р

Разрыв взаимности

Недооценка того, насколько мы понравились новому собеседнику и как приятно ему было разговаривать.
Разрыв эмпатии

Недооценка влияния эмоций на собственное и чужое поведение, а также на принятие решений.
Рассеянность

Потеря информации из-за недостатка внимания в момент запоминания или извлечения.
Реактивное обесценивание

Обесценивание предложений только потому, что они исходят от оппонента.
Реактивное сопротивление

Желание сделать ровно наоборот в ответ на угрозу свободе действий.
Регрессия к среднему

После крайнего результата следующий обычно оказывается ближе к среднему, а это естественное возвращение ошибочно принимают за итог своих действий.
Рефлекс Земмельвейса

Автоматическое отторжение новых доказательств, если они противоречат устоявшимся нормам.
Розовые очки ретроспективы

Воспоминание о прошлых событиях как о более позитивных, чем они казались в тот момент.

С

Сглаживание и заострение

При пересказе одни детали опускаются, а другие сильно преувеличиваются.
Синдром «придумано не нами»

Избегание продуктов, идей или знаний из внешних источников.
Склонность к автоматизации

Излишнее доверие автоматизированным системам в ущерб информации из неавтоматизированных источников.
Склонность к действию

Потребность «хоть что-то сделать» вместо статистически более полезного бездействия.
Склонность к негативу

Негативному опыту придается больший психологический вес, чем позитивному той же интенсивности.
Склонность к нулевому риску

Предпочтение полного устранения небольшого риска вместо значительного снижения более крупного.
Склонность к оптимизму

Иррациональная вера в то, что с вами случится больше хорошего и меньше плохого, чем с другими.
Склонность к пессимизму

Преувеличение вероятности негативного развития событий.
Склонность к сексуальному переоцениванию

Ошибочная интерпретация нейтральных сигналов как проявления сексуального интереса (особенно свойственно мужчинам).
Склонность к статусу-кво

Предпочтение текущего положения вещей и сопротивление переменам.
Слепое пятно искажений

Способность замечать когнитивные искажения у других, но не у себя.
Слепота к изменениям

Неспособность заметить крупные изменения в визуальной сцене, если они совпали с морганием, склейкой кадров или короткой паузой.
Слепота невнимания

Неспособность заметить видимый и неожиданный объект из-за сосредоточенности на другой задаче.
Стереотипизация

Приписывание человеку определенных характеристик только на основе его принадлежности к группе.
Субъективная валидизация

Восприятие двух независимых событий как связанных из-за убеждения, что так должно быть.

Т

Телескопический эффект

Иллюзия, при которой недавние события кажутся более далекими, а давние представляются более близкими во времени.
Торможение памяти

Активное подавление одних воспоминаний при попытке извлечь другие.

У

Упорство убеждений

Сохранение веры в утверждение даже после полного опровержения доказательств, на которых оно строилось.

Ф

Феномен «вертится на языке»

Ощущение, что информация хорошо известна, но временно недоступна для вспоминания.
Феномен «горячей руки»

Убежденность, что после успеха шансы на дальнейший успех возрастают («поймал удачу за хвост»).
Фундаментальная ошибка атрибуции

Склонность объяснять чужие поступки личными качествами, игнорируя влияние ситуации.
Функциональная закрепленность

Восприятие объектов исключительно в рамках их традиционного использования.

Э

Эвристика доступности

Переоценка вероятности событий, которые легко приходят на ум из-за недавнего опыта или сильных эмоций.
Эвристика репрезентативности

Оценка вероятности события по степени его сходства с мысленным прототипом, игнорируя базовую частоту и размер выборки.
Эгоцентрическое искажение

Слишком сильная опора на собственную точку зрения и преувеличение своей роли в событиях.
Эскалация приверженности

Упорное отстаивание ошибочного решения вопреки очевидным фактам.
Эссенциализм

Вера в скрытую сущность категорий, которая определяет их характеристики.
Эффект «меньше значит лучше»

Предпочтение меньшего, но полного варианта более крупному, но неполному, при их раздельной оценке.
Эффект владения

Необоснованное завышение ценности вещей только потому, что они вам принадлежат.
Эффект генерации

Самостоятельно созданная информация запоминается лучше просто прочитанной.
Эффект гомогенности аутгруппы

Восприятие членов других групп как безликой массы одинаковых людей, в отличие от разнообразия своей группы.
Эффект Даннинга-Крюгера

Люди с низким уровнем навыков сильно переоценивают свою компетентность, поскольку им не хватает опыта оценить собственные ошибки.
Эффект дезинформации

Искажение воспоминаний под воздействием ложной информации, полученной после события.
Эффект Делмора

Постановка целей в тех сферах, где уже есть компетентность, избегая тех, где нужно совершенствоваться.
Эффект диспозиции

Поспешная продажа прибыльных активов и удерживание убыточных.
Эффект длины списка

Чем длиннее список, тем меньший процент его элементов остается в памяти.
Эффект единицы

Стремление завершить стандартную порцию, независимо от ее реального размера.
Эффект Зейгарник

Незавершенные задачи запоминаются гораздо лучше доведенных до конца.
Эффект знакомства с объектом

Возникновение симпатии к вещам только потому, что они хорошо знакомы.
Эффект знания задним умом

Уверенность постфактум в том, что исход события был очевиден с самого начала («я так и знал»).
Эффект ИКЕА

Непропорционально высокая оценка продуктов, частично созданных своими руками.
Эффект иллюзии правды

Склонность верить в истинность информации после ее многократного повторения.
Эффект интервала

Информация усваивается лучше, когда обучение разбито на сессии с перерывами.
Эффект компромисса

Склонность выбирать средний вариант среди доступных, что позволяет продавцам влиять на решение добавлением крайних позиций.
Эффект контекста

Влияние окружающего контекста на восприятие стимулов.
Эффект контраста

Искаженное восприятие объекта на фоне того, с чем его недавно сравнивали.
Эффект края

Первые и последние элементы в списке запоминаются лучше тех, что в середине.
Эффект ложного консенсуса

Переоценка того, насколько окружающие разделяют ваши взгляды и привычки.
Эффект модальности

Последние пункты списка лучше запоминаются на слух, чем визуально.
Эффект моральной индульгенции

Ощущение права на неэтичный поступок после совершения хорошего дела.
Эффект наблюдателя

Сам факт наблюдения за объектом меняет его.
Эффект недавности

Последние элементы в списке запоминаются лучше всего.
Эффект неоднозначности

Избегание выбора, если вероятность его благоприятного исхода неизвестна.
Эффект номинала

Нежелание тратить крупные купюры по сравнению с их эквивалентом мелкими деньгами.
Эффект обратного результата

Еще большее укоренение в своих заблуждениях при столкновении с опровергающими их фактами.
Эффект ожиданий наблюдателя

Ожидания исследователя могут неосознанно влиять на поведение участников эксперимента.
Эффект опознаваемой жертвы

Острое сочувствие конкретному пострадавшему человеку на фоне равнодушия к большой анонимной группе.
Эффект первичности

Первые элементы в списке запоминаются лучше тех, что в середине.
Эффект Пигмалиона

Ожидания окружающих сбываются, поскольку их отношение незаметно меняет наше поведение и ответные действия.
Эффект плацебо

Реальное улучшение состояния исключительно благодаря вере в эффективность лечения.
Эффект подсказки части списка

Использование одних элементов списка в качестве подсказки мешает вспомнить остальные.
Эффект позитивности

Склонность пожилых людей отдавать предпочтение позитивной информации в воспоминаниях и внимании.
Эффект превосходства картинок

Картинки запоминаются лучше слов.
Эффект привязки

Чрезмерная опора на первую полученную информацию («якорь») при принятии решений.
Эффект приманки

Смена предпочтений между двумя вариантами при появлении третьего, асимметрично доминирующего («приманки»).
Эффект присоединения к большинству

Перенятие убеждений или поведения только потому, что так делают многие другие.
Эффект причудливости

Странные или необычные вещи запоминаются лучше обыденных.
Эффект продолжительного влияния

Дезинформация продолжает влиять на мышление даже после полного опровержения.
Эффект проекции

Уверенность в том, что текущие предпочтения и ценности останутся неизменными в будущем.
Эффект прожектора

Ощущение, что окружающие обращают гораздо больше внимания на вашу внешность и поведение, чем на самом деле.
Эффект псевдоуверенности

Избегание рисков ради гарантированной выгоды, но готовность рисковать ради избежания гарантированных потерь.
Эффект рифмы как причины

Склонность считать рифмованные утверждения более правдивыми и точными.
Эффект самореференции

Информация запоминается лучше, если она имеет отношение к самому человеку.
Эффект сверхуверенности

Неоправданно высокая уверенность в собственных суждениях и знаниях по сравнению с реальной точностью.
Эффект свидетеля

Чем больше людей видит человека в беде, тем меньше вероятность помощи от кого-либо из-за разделения ответственности.
Эффект следующего в очереди

Ухудшение памяти на события, произошедшие прямо перед вашим выступлением, из-за волнения.
Эффект сложности обработки

Лучшее усвоение информации, потребовавшей усилий для понимания («желательная трудность»).
Эффект страуса

Избегание негативной информации путем «прятания головы в песок».
Эффект субаддитивности

Оценка вероятности целого ниже, чем суммы вероятностей его частей.
Эффект суффикса

Добавление незначимого элемента в конец списка ухудшает запоминание предыдущих (особенно на слух).
Эффект тестирования

Активное извлечение информации через тесты закрепляет ее в памяти лучше простого перечитывания.
Эффект третьего лица

Убежденность, что медиа оказывают на других людей более сильное влияние, чем на вас.
Эффект трудности-легкости

Переоценка своих шансов на успех в сложных задачах и недооценка шансов в простых.
Эффект умолчания

Склонность выбирать заданный по умолчанию вариант, благодаря чему исходные настройки незаметно определяют выбор большинства.
Эффект уровней обработки

Глубоко осмысленная информация запоминается лучше поверхностно обработанной.
Эффект фокусировки

Преувеличение значимости одного аспекта события, ведущее к ошибкам в прогнозах.
Эффект фон Ресторфф

Объект, выделяющийся из окружения, запоминается с большей вероятностью.
Эффект Форера (Эффект Барнума)

Склонность воспринимать расплывчатые, универсальные описания личности как поразительно точные и индивидуальные.
Эффект фрейминга

Формирование разных выводов из одной и той же информации в зависимости от формы ее подачи.
Эффект хорошо знакомого маршрута

Недооценка времени на привычные маршруты и переоценка времени на незнакомые.
Эффект чирлидерш

Люди кажутся более привлекательными в группе, чем поодиночке.
Эффект чужой расы

Трудности с распознаванием лиц людей других рас по сравнению со своей собственной.
Эффект юмора

Смешная информация запоминается лучше несмешной.
Эффект Google (цифровая амнезия)

Быстрое забывание информации, которую можно легко найти в интернете.

По этому запросу искажений не нашлось.

По категориям

Четыре задачи, которые решает каждое искажение

Искажения не являются случайным набором ошибок. Каждое из них служит ментальным сокращением, с помощью которого мозг справляется с одной из четырех проблем: перегрузкой информацией, нехваткой смысла, спешкой в принятии решений или отбором воспоминаний.

Слишком много информации

Искажения, определяющие отбор данных при перегрузке мозга: что мы замечаем в первую очередь, что упускаем и чем спешим подтвердить свою точку зрения.

Недостаточно смысла

Искажения, заполняющие пробелы при нехватке данных: как разрозненные факты превращаются в связные истории, готовые стереотипы и ложные закономерности.

Необходимость действовать быстро

Искажения, помогающие быстро принимать решения в спешке ценой самоуверенности, близорукого планирования и нежелания бросать уже начатые дела.

Что нам следует запомнить?

Искажения памяти: какие события мы сохраняем надолго, какие невольно упрощаем и переписываем, а какие бесследно стираем из воспоминаний.

Прочитать список проще всего

Заметить искажение в разгар ситуации требует регулярной практики. Бесплатный курс на 21 день познакомит со всеми искажениями по одному короткому уроку в день.

Начать бесплатный курс