40 කාණ්ඩයේ නැඹුරුතා

අප මතක තබා ගත යුත්තේ කුමක්ද?

නැඹුරුතා ගවේෂණය කරන්න
ගැඹුරු ගවේෂණය

සියලුම නැඹුරුතා

අත්දැකීම් ලද ආකාරය අනුව අප මතකයන් විවිධාකාරයෙන් ගබඩා කරමු

සැකසුම් මට්ටම්වල ආචරණය (Levels of Processing Effect)
නොගැඹුරු ලෙස සකසන ලද තොරතුරුවලට වඩා ගැඹුරු, වඩාත් අර්ථවත් මට්ටමකින් සකසන ලද තොරතුරු අපට හොඳින් මතක සිටී.
පරීක්ෂණ ආචරණය (Testing Effect)
හුදෙක් තොරතුරු නැවත අධ්‍යයනය කරනවාට වඩා පරීක්ෂා කිරීම හරහා ඒවා සක්‍රියව ලබා ගන්නා විට අපට එම තොරතුරු වඩාත් හොඳින් මතක සිටී.
සිහිය නොමැති වීම (Absent-Mindedness)
තොරතුරු ගබඩා කරන හෝ ලබා ගන්නා අවස්ථාවේදී අවධානය යොමු නොකිරීම නිසා අපට එම තොරතුරු මතක තබා ගැනීමට නොහැකි වේ.
ඊළඟ-වාරයේ ආචරණය (Next-in-Line Effect)
කාංසාව හෝ සූදානම් වීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම හේතුවෙන් අපගේ වාරයට මොහොතකට පෙර සිදුවීම් මතක් කර ගැනීමට අපට ඇති හැකියාව අඩු වී ඇත.
ගූගල් ආචරණය (ඩිජිටල් ඇම්නේෂියාව)
අන්තර්ජාලය හරහා පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි තොරතුරු අපට මතක තබා ගැනීමට ඇති ඉඩකඩ අඩුය.
දිව අග ඇති සංසිද්ධිය (Tip of the Tongue Phenomenon)
මතකයෙන් තාවකාලිකව යමක් ලබා ගැනීමට නොහැකි වුවද අපට එය දන්නා බවක් හැඟේ.
සෙයිගාර්නික් ආචරණය (Zeigarnik Effect)
සම්පූර්ණ කරන ලද කාර්යයන්ට වඩා අසම්පූර්ණ හෝ බාධා වූ කාර්යයන් අපට වඩා හොඳින් මතක සිටී.

සිදුවීම් සහ ලැයිස්තු ඒවායේ ප්‍රධාන අංග දක්වා අප අඩු කරමු

ප්‍රත්‍ය ආචරණය (Suffix Effect)
ලැයිස්තුවක අවසානයට අයිතමයක් එක් කිරීම, විශේෂයෙන්ම ශ්‍රවණ මතකයේදී, පෙර අයිතම මතක් කර ගැනීම අඩු කරයි.
අනුක්‍රමික ස්ථාන ආචරණය (Serial Position Effect)
මැද ඇති අයිතමවලට වඩා ලැයිස්තුවක ආරම්භයේ සහ අවසානයේ ඇති අයිතම අපට හොඳින් මතක සිටී.
කොටස්-ලැයිස්තු ඉඟි ආචරණය (Part-List Cueing Effect)
ලැයිස්තුවකින් සමහර අයිතම ඉඟි ලෙස පෙන්වීම ඉතිරි අයිතම මතක් කර ගැනීමට බාධාවක් විය හැක.
මෑත කාලීන ආචරණය (Recency Effect)
ලැයිස්තුවක මෑතකදී ඉදිරිපත් කරන ලද අයිතම අපට වඩාත් හොඳින් මතක සිටී.
ප්‍රමුඛතා ආචරණය (Primacy Effect)
මැද ඇති අයිතමවලට වඩා ලැයිස්තුවක පළමුවෙන් ඉදිරිපත් කරන ලද අයිතම අපට වඩාත් හොඳින් මතක සිටී.
මතකය නිෂේධනය කිරීම (Memory Inhibition)
සමහර මතකයන් වෙනත් මතකයන් ලබා ගැනීමට සක්‍රියව බාධා කරයි හෝ ඒවා යටපත් කරයි.
මාධ්‍ය ආචරණය (Modality Effect)
දෘශ්‍යමය වශයෙන් ඉදිරිපත් කරනවාට වඩා ශ්‍රවණාත්මකව ඉදිරිපත් කරන විට ලැයිස්තුවක අවසාන අයිතම අපට වඩා හොඳින් මතක සිටී.
කාලසීමාව නොසලකා හැරීම (Duration Neglect)
අපි අත්දැකීම් විනිශ්චය කරන්නේ ඒවායේ ඉහළම තීව්‍රතාවය සහ අවසානය මත පදනම්වය, ඒවායේ කාලසීමාව නොසලකා හරිමිනි.
ලැයිස්තු දිග ආචරණය (List-Length Effect)
ලැයිස්තුවක් දිගු වන තරමට, එයින් අපට මතක ඇති අයිතම අනුපාතය කුඩා වේ.
අනුක්‍රමික ස්මරණ ආචරණය (Serial Recall Effect)
අයිතම ඉදිරිපත් කළ අනුපිළිවෙලටම සිහිපත් කරන විට අනුක්‍රමයක ඇති අයිතම අපට වඩා හොඳින් මතක සිටී.
වැරදි තොරතුරු ආචරණය (Misinformation Effect)
සිදුවීමකට පසු අප නොමඟ යවන තොරතුරුවලට නිරාවරණය වූ විට එම සිදුවීම පිළිබඳ අපගේ මතකය අඩු නිවැරදි වේ.
සමතලා කිරීම සහ තියුණු කිරීම (Leveling and Sharpening)
සිදුවීම් නැවත පැවසීමේදී, අපි සමහර විස්තර සරල (සමතලා) කරන අතරම තවත් සමහරක් අවධාරණය (තියුණු) කරමු.
උච්ච-අවසාන නියමය (Peak-End Rule)
අපි අත්දැකීම් විනිශ්චය කරන්නේ මුළු අත්දැකීමටම වඩා ඒවායේ වඩාත්ම තීව්‍ර ස්ථානයේ සහ අවසානයේ අපට හැඟුණු ආකාරය මත පදනම්වය.

සාමාන්‍යකරණ සෑදීමට අප විශේෂාංග ඉවත දමමු

මැකී යන බලපෑම් නැඹුරුව (Fading Affect Bias)
ධනාත්මක මතකයන් හා සම්බන්ධ හැඟීම්වලට වඩා සෘණාත්මක මතකයන් හා සම්බන්ධ හැඟීම් වේගයෙන් මැකී යයි.
පූර්ව විනිශ්චය (Prejudice)
පුද්ගලයන් යම් කණ්ඩායමකට අයත් වීම මත පදනම්ව අපි ඔවුන් පිළිබඳව කලින් සිතාගත් අදහස් දරමු.
ව්‍යංග ඒකාකෘති (Implicit Stereotypes)
සමාජ කණ්ඩායම්වල සාමාජිකයින්ට අපි දැනුවත්භාවයකින් තොරව යම් ගුණාංග නොදැනුවත්වම ආරෝපණය කරමු.
ව්‍යංග සංගම් (Implicit Associations)
අපි ස්වයංක්‍රීයව මතකයේ ඇති සංකල්ප සම්බන්ධ කරන අතර, දැනුවත්වීමකින් තොරව අපගේ විනිශ්චයන් සහ හැසිරීම් වලට එය බලපෑම් කරයි.

සමහර මතකයන් පසුව අප සංස්කරණය කර ශක්තිමත් කරමු

පරතර ආචරණය (Spacing Effect)
එක දිගට අධ්‍යයනය කරනවාට වඩා කාලයත් සමඟ පරතරයක් තබාගෙන අධ්‍යයනය කරන විට අපි තොරතුරු වඩා හොඳින් ඉගෙන ගන්නා අතර මතක තබා ගනිමු.
යෝජනා කිරීමේ හැකියාව (Suggestibility)
අන් අයගේ, විශේෂයෙන්ම අධිකාරී පුද්ගලයින්ගේ යෝජනා නිසා අපගේ මතකයන් වෙනස් විය හැක.
ව්‍යාජ මතකය (False Memory)
අපි කිසිදා සිදු නොවූ සිදුවීම් මතක තබා ගනිමු, නැතහොත් ඒවා සිදු වූ ආකාරයට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් ලෙස අපි ඒවා මතක තබා ගනිමු.
ගුප්ත ස්මෘතිය (Cryptomnesia)
අපට එය වෙනත් කෙනෙකුගෙන් ඉගෙන ගත් බව අමතක වී යම් මතකයක් අලුත්, මුල් අදහසක් බව අපි වැරදියට විශ්වාස කරමු.
මූලාශ්‍ර ව්‍යාකූලත්වය (මූලාශ්‍ර අධීක්ෂණ දෝෂය)
අප යමක් ඉගෙන ගත්තේ කොතැනද, කවදාද හෝ කෙසේද යන්න ව්‍යාකූල කරමින් මතකයක මූලාශ්‍රය අපි වැරදියට ආරෝපණය කරමු.
මතකය වැරදියට ආරෝපණය කිරීම (Misattribution of Memory)
අපි ෆැන්ටසිය යථාර්ථය සමඟ පටලවා ගනිමින් හෝ එක් සිදුවීමක් තවත් සිදුවීමක් සමඟ පටලවා ගනිමින් මතකයක් වැරදි මූලාශ්‍රයකට හෝ සන්දර්භයකට ආරෝපණය කරමු.

සංකීර්ණ, අපැහැදිලි විකල්පවලට වඩා සරල පෙනුමැති විකල්ප සහ සම්පූර්ණ තොරතුරු අප වැඩි කැමැත්තෙන් තෝරමු

තොරතුරු නැඹුරුව (Information Bias)
එය අපගේ තීරණයට හෝ ක්‍රියාවට බලපෑම් කළ නොහැකි වුවද අපි දිගටම තොරතුරු සොයමු.
අපැහැදිලි නැඹුරුව (Ambiguity Bias)
අඩු හිතකර වුවත් දන්නා සම්භාවිතාවන් වලට මනාපය දක්වමින් ප්‍රතිඵලවල සම්භාවිතාව නොදන්නා විකල්ප අපි මගහරිමු.
විශ්වාස සංශෝධනය (Belief Revision)
නව සාක්ෂි ඉදිරිපත් කළ විට අපි අපගේ විශ්වාසයන් ප්‍රමාණවත් ලෙස යාවත්කාලීන නොකරමු, එක්කෝ අධික ලෙස හෝ අඩු ලෙස සංශෝධනය කරමු.
එළිසමය හේතුවක් ලෙස සැලකීමේ ආචරණය (Rhyme as Reason Effect)
එළිසමය නොගැලපෙන ප්‍රකාශවලට වඩා එළිසමය ගැලපෙන ප්‍රකාශ වඩාත් සත්‍ය සහ නිවැරදි බව අපි සිතමු.
සුළු දේවල් පිළිබඳ නියමය (බයිසිකල් මඩුව පිළිබඳ ආචරණය)
වඩාත් වැදගත් නමුත් සංකීර්ණ ගැටළු නොසලකා හරිමින් අපි සුළු ගැටළු සඳහා අසමානුපාතික බරක් ලබා දෙමු.
ඩෙල්මෝර් ආචරණය (Delmore Effect)
අපට වැඩිදියුණු වීමට අවශ්‍ය අංශවලට වඩා අප දැනටමත් දක්ෂතා දක්වන අංශවල ඉලක්ක තබා ගැනීමට අපට වැඩි ඉඩක් ඇත.
සංයෝජන දෝෂය (Conjunction Fallacy)
සිදුවීම් දෙකක එකතුවක් එම සිදුවීම්වලින් එකකට වඩා සිදුවීමට ඉඩ ඇති බව අපි විනිශ්චය කරමු.
ඔකාම්ගේ රේසරය (Occam's Razor)
පැහැදිලි කිරීම් දෙකම දත්ත සමානව පැහැදිලි කරන විට වඩාත් සංකීර්ණ ඒවාට වඩා සරල පැහැදිලි කිරීම් වලට අපි කැමැත්තෙමු.
අඩුවෙන් තිබීම හොඳය ආචරණය (Less-is-Better Effect)
වෙන වෙනම විනිශ්චය කරන විට විශාල, අඩු සම්පූර්ණ විකල්පයකට වඩා කුඩා, වඩා සම්පූර්ණ විකල්පයකට අපි කැමැත්තෙමු (නමුත් එකට විනිශ්චය කරන විට එසේ නොවේ).
හික්ගේ නියමය (Hick’s Law)
තීරණයක් ගැනීමට ගතවන කාලය තේරීම් ගණන සහ සංකීර්ණත්වය සමඟ ලඝුගණක ලෙස වැඩිවේ (UX නිර්මාණයේදී මෙය තීරණාත්මක වේ).